April
15
23:01
Kind // Eten

15 Delicious Pompoen Recepten voor Kids

Pompoen

Afbeelding: Shutterstock

Probeer je de goedheid van de pompoen kennismaken met uw kinderen?Heeft ze maken gezichten wanneer u proberen haar pompoenen te voeden?Wilt u om uit te proberen een aantal nieuwe recepten die haar val zal maken in liefde met pompoenen?

Als je knikte mee in overeenstemming, wilt u misschien onze post te lezen.Hier is onze collectie van 15 makkelijk pompoen recepten voor kinderen.

1. Cinderella Pumpkin Soup in een pompoen:

Cinderella Pumpkin Soup in een pompoen

Afbeelding: Shutterstock

je nodig:

  • 3 eetl.olijfolie en wat meer voor het borstelen.
  • 8 kleine pompoenen met de top verwijderd en ontpit.Gooi de zaden weg.
  • 3-4 lb gehalveerd pompoen met strijkers en zaden verwijderd.Gooi de zaden weg.
  • 1 gesnipperde ui
  • 3 teentjes knoflook, fijngesneden
  • 6 c.kippenbouillon
  • 2 theel.gehakte Italiaanse peterselie
  • 1 / 4e melk
  • 2 theel.honing of ahornsiroop
  • Water
  • Zout en peper per smaak

How To:

  1. Verwarm de oven voor op 375 graden.
  1. Plaats de gehalveerde
    pompoenen in een ovenschaal met de snijvlakken naar beneden.Bedek met water.
  1. Plaats kleine pompoenen op een bakplaat bekleed met bakpapier met de snijvlakken naar beneden.
  1. Borstel de binnenkant met olijfolie.
  1. Bak de grotere pompoenen voor een uur en de kleinere 30 minuten.Eenmaal koele, schep het vruchtvlees uit de pompoenen.
  1. Houd de kleine pompoenen naar een kant en het verminderen van de oventemperatuur tot 350.
  1. Verhit de olie op middelhoog vuur en bak de knoflook en ui.Voeg de peterselie, bouillon en pompoen en laat het allemaal kook.Dek af en laat op laag vuur nog 30 minuten.
  1. Was en droog de zaden.Meng ze met olie, peper en zout.Uitgespreid op een bakplaat en bak ongeveer 30 minuten.
  1. Pureer de soep in een blender en plaats terug in de pot.Voeg de honing en melk.Dienen in de pompoenen en breng op smaak met zout en peper.Garneer met de zaden en peterselie.

2. Romige Pompoen en linzensoep:

Romige Pompoen En linzensoep

Afbeelding: Shutterstock

je nodig:

  • 2 eetl.olijfolie
  • 2 gesnipperde uien
  • 2 teentjes knoflook
  • 100 g gespleten linzen
  • 800 g fijngehakte pompoen, zaden
  • 1 hete groentebouillon
  • 50 g crèmefraiche
  • ½ pakje tijmblaadjes
  • snufje zout en suiker

How To:

  1. Verhit de olie en bak de uien.
  1. Voeg de knoflook, pompoen, tijm en linzen.Voeg de bouillon.Dek af en laat ongeveer 25 minuten tot alles draait tender.
  1. Was en droog de zaden.Verhit 1 el olie en bak zaden.Zodra ze zijn geroosterd, voeg een beetje zout en suiker.
  1. Meng de gekookte pompoen en voeg de crème fraîche.Garneer met crème fraiche, tijm, en geroosterde zaden.

[Lees: manieren om kinderen te eten meer groenten ]

3. Pompoen En Kip:

Pompoen En Kip

Afbeelding: Shutterstock

je nodig:

  • 2 kipfilets zonder vel en bite-sized beten
  • ½ kopje bloem voor alle doeleinden
  • ¼thtsp zout
  • 1 theelepel kipkruiden
  • 1 kop panko broodkruimels
  • bakspray
  • ¼thcup pompoenpuree
  • Water

How To:

  1. Verwarm de oven voor op 400 graden.
  1. Meng bloem, zout en gevogelte kruiden in een kom.
  1. Mix water en pompoenpuree in een tweede kom.
  1. Plaats het paneermeel in een derde kom.
  1. Bedek de stukken kip in meel mix, jas met pompoenpuree en plaats in de kruimels.
  1. Plaats ze op een bakplaat en bak ze tot gekookt.

4. Worst En Pompoen Roast:

Worst En Pompoen Roast

Afbeelding: Shutterstock

je nodig:

  • 8 grote worsten
  • 800 g pompoen wig
  • 2 fijngesneden rode uien
  • 2 eetl.olijfolie
  • 2 eetl.karwij olie
  • 300 g vers vlees jus

How To:

  1. Verwarm de oven voor op 220 graden C.
  1. Voeg alles behalve jus in een non-stick braadslee.Toss met olie en rooster voor ongeveer 20 minuten.
  1. Voeg de saus in de pan en plaats in de oven voor nog eens twee minuten.

5. Pompoen Polenta Cheese Fries:

Pompoen Polenta Cheese Fries

Afbeelding: Shutterstock

je nodig:

  • 1 kopje melk
  • 2 kopjes kippenbouillon
  • 1 tl verse tijm
  • 1 eetl.extra vergine olijfolie
  • 1 theelepel zout
  • bakspray
  • 1 kop gele maïsmeel
  • 1 kopje pompoenpuree
  • 1 kop geraspte Mozzarella

How To:

  1. Gebruik vetvrij papier tot een pan lijn en spray met koken spray.
  1. Kook de melk en kippenbouillon.Voeg de olie, tijm en zout.Zet het vuur lager en voeg de maïsmeel.Voeg de kaas en pompoen en blijf roeren voor ongeveer vijf minuten.
  1. Giet het mengsel in de beklede pan en koel ongeveer vier uur.
  1. Verwarm de oven voor op 400 graden.
  1. Haal de mix uit de koelkast en snijd ze in lange reepjes.Leg ze op de ingevette bakplaat en bak ongeveer 25 minuten.

[Lees: calorierijke For Kids ]

VORIGE POST PAGINA 1 2 3Volgende

Related Posts