April
20
23:02
Zwangerschap // Gezondheid

Rib Pijn tijdens de zwangerschap - 3 Oorzaken

Rib Pijn tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Is buikpijn verontrustend je tijdens de zwangerschap?Heeft u een intense schieten pijn aan de zijkant van je ribben te voelen?Wil je weten hoe je rib pijn te beheren tijdens de zwangerschap?Als je ja zei, lees onze post en leer alles over rib pijn tijdens de zwangerschap.

Ribben Pijn tijdens de zwangerschap:

Als zwangerschap is over de vele geneugten, het gaat ook over veel pijn en pijn.Rib pijn tijdens het laatste trimester van de zwangerschap is een veel voorkomende gebeurtenis.De groeiende ribbenkast maakt ruimte voor de groeiende baarmoeder.Meestal, dit is gewoon een teken dat je zwangerschap verloopt op een normaal tarief.Maar het bewustzijn over de oorzaken van de rib pijn tijdens de zwangerschap en hoe te beheren kan geen kwaad, kan het?Een beetje kennis over het onderwerp kan u helpen te begrijpen wanneer om medische hulp te zoeken voor je pijn.

[Lees: Tips om pijnen en krampen te voorkomen tijdens de zwangerschap ]

Oorzaken van Rib pijn tijdens de
zwangerschap:

Dit kan optreden als gevolg van vele oorzaken.We zetten enkele veelvoorkomende oorzaken van ribben pijn tijdens de zwangerschap hier:

  1. De groeiende baarmoeder duwt tegen de ribbenkast en veroorzaakt rib pijn.
  1. Rib pijn tijdens de zwangerschap kan optreden als gevolg van uw toegenomen gewicht en de grootte van de borsten.Het extra gewicht zet druk op de ribbenkast en je ruggengraat.
  1. Rib pijn kan optreden als gevolg van uw veranderende lichaam (spieren en hormonen) tijdens de zwangerschap.Als je zwanger bent, de ribbenkast breidt uit naar de longen en de baarmoeder te ondersteunen, en het moet ook te compenseren voor uw veranderende houding.Al deze veranderingen kunnen leiden tot een rib pijn.

[Lees: pijn in de borst tijdens de zwangerschap ]

Symptomen van Rib Pijn tijdens de zwangerschap:

Hoe weet u dat u last heeft van pijn rib?Nou, zal je ribben pijn doen natuurlijk!Er zijn andere symptomen, die meestal:

  1. pijn op een of beide zijden van de ribben.
  1. Kortademigheid als gevolg van druk op de ribben van de baarmoeder.
  1. Schouder pijn als gevolg van de druk op de zenuwen het aansluiten van je middenrif om de schouders.
  1. indigestie vanwege extra druk op de maag.
  1. algemeen ongemak

Managing Rib Pijn tijdens de zwangerschap:

Rib pijn tijdens de zwangerschap is net zo ongemakkelijk als het wordt, en je moet weten hoe je de pijn te schieten beheren.Raadpleeg uw arts als de pijn lijkt chronisch te zijn.Enkele manieren waarop u de pijn te verlichten zijn:

1. Mind the Houding:

Om opluchting van rib pijn te vinden of om het te beheren, vergeet niet om de juiste houding te handhaven.Rib pijn kan verhogen, terwijl je zit.Het gebeurt als zitplaatsen een grotere druk op de baarmoeder.Rusten uw armen op een verhoogd oppervlak of armleuningen biedt verlichting van pijn rib.Praktijk algemene houding verbetering van de technieken, zoals het trekken van je schouders naar achteren, de nek rechtop en de rug recht.

[Lees: Tips te verlichten pijn in de rug tijdens de zwangerschap ]

2. Stretch lichaam:

Raadpleeg uw arts voordat u begint een oefening routine.Maar low-impact rekoefeningen kan goed zijn voor je lichaam en ook helpen verlichten de zwangerschap pijn.Eenvoudige borst rekoefeningen kan krampen rond de ribbenkast te verlagen.Druk samen je handen voor een paar minuten direct tegenover uw breastbones.Of staan ​​op je tenen tijdens het gebruik van voldoende steun voor je lichaam.Je kunt je rug tegen een muur steunen of houd de handen van een partner.

Yoga helpt het behoud van een goede houding en houdt het lichaam soepel tijdens de zwangerschap.Praktijk en leren prenatale yoga van experts naar rib pijn te verlichten.

[Lees: Safe Rekoefeningen voor zwangere vrouwen ]

3. Verzacht de Spieren:

Gentle massages op de rug en de buik kan gemak pijn in de ribben te helpen tijdens de zwangerschap.Ga naar een professionele chiropractor voor een prenatale massage.Als u niet thuis kunt laten, wrijf je buik gebied met behulp van cirkelvormige bewegingen.

Terwijl de meeste zwangerschap pijn normaal zijn, kunnen ze heel ongemakkelijk.Losse kleding en een goede ondersteuning beha vermindert de druk op de ribbenkast en dus helpen de pijn goed te beheren.In het geval, de pijn langer duurt, of u zich ongemakkelijk voelt, onmiddellijk contact op met uw arts.

Heeft u rib pijn ervaart tijdens de vroege zwangerschap?Hoe heb je deze pijnen te beheren?We zouden graag weten over uw ervaringen.Laat het ons hieronder.

Aanbevolen artikelen:

  • 13 Effectieve Voorzorgsmaatregelen Om Relief Van bekkengordelpijn te krijgen tijdens de zwangerschap
  • 8 Ernstige Oorzaken van pijn op de borst tijdens de zwangerschap
  • 5 eenvoudige tips om nekpijn voorkomen Natuurlijk tijdens de zwangerschap
  • Ronde Ligament Pijn tijdens de zwangerschap - 4 Symptomen & amp;4 Oorzaken U dient zich ervan bewust O f