April
21
23:01
Zwangerschap // Gezondheid

Gezondheid Voordelen en risico's van het Eten Steak tijdens de zwangerschap

steak tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Gefeliciteerd met je zwangerschap!Nu dat u een kleine leven te ontwikkelen in je, moet je extra voorzichtig zijn over wat je eet te zijn.Iets dat is moeilijk te verteren kan mogelijk invloed hebben op uw baby.

Steak, toen goed gekookt, kan veilig worden geconsumeerd tijdens de zwangerschap.Rauw of onvoldoende verhit vlees bevat parasieten en bacteriën die je baby kan ziek.Je moet ervoor zorgen dat het vlees is goed gekookt om de voordelen in de zwangerschap te plukken.

Voordelen van Steak In Zwangerschap:

Een onderzoek uitgevoerd op Nederlandse vrouwen heeft bevestigd dat de kans op het krijgen van baby's koliek verminderen wanneer vrouwen gestimuleerd hun inname van steak tijdens de zwangerschap.Hier is een relatie tussen zwangerschap en biefstuk:

  • Steak is rijk aan vitamine B12 dat de ontwikkeling van zenuwcellen helpt in de hersenen van uw baby.
  • Het hielp ook bij het verminderen van irritatie in het spijsverteringskanaal.
  • juiste doses vitamine B12 o
    ok verbeterd slaap cycli.

[Lees: Lam tijdens de zwangerschap ]

Infecties Van Steak:

Steak toen niet goed gekookt kunt u mogelijk ziek tijdens de zwangerschap te maken.Hier is wat je moet weten:

  • Vlees toen niet goed gaar bevat bacteriën die salmonella veroorzaken.Toxoplasma gondii of Listeria is een soort parasiet die resulteert in toxoplamosis.
  • Uw immuunsysteem wordt zwak tijdens de zwangerschap voor de foetus te beschermen tegen een vreemd lichaam wordt afgewezen.
  • U bent meer blootgesteld aan infecties in deze tijd.
  • Listeria monocytogenes komt vaker voor bij zwangere vrouwen dan bij het grote publiek.Volgens de American Association Zwangerschap zwangere vrouw zijn 20 keer meer kwetsbaar voor infecties dan vrouwen die niet zwanger zijn.

[Lees: garnalen tijdens de zwangerschap ]

de risico's van Steak tijdens de zwangerschap:

U kunt verschillende soorten infecties van onvoldoende verhit vlees die aanleiding geven tot verschillende risicofactoren tijdens de zwangerschap kan geven ervaren.Hier zijn enkele van de mogelijke risicofactoren u voorzichtig moet zijn:

  • Salmonella maakt je ziek voelt, hoewel, is het in het algemeen niet van invloed op de foetus.
  • Een zeer zeldzame vorm van salmonella in de VS, bekend als Salmonella Typhi;verhoogt de kans op een miskraam, doodgeboorte of vroeggeboorte.
  • Listeria is bekend veroorzaken vroeggeboorte, miskraam of infectie in de pasgeboren kind.Volgens de APA rapporten, ongeveer 22% van de neonatale sterfte en doodgeboorte zijn de resultaten van Listeria.
  • Toxoplasmose kan het ongeboren kind te besmetten, als je de ziekte contract in de latere fase van de zwangerschap.Naar verluidt ongeveer 60% van de ongeboren babies die blootgesteld congenitale toxoplasmose in de 3e trimester, vergeleken met 30% in 2 trimester en 15% in het 1e trimester.

[Lees: zeevruchten tijdens de zwangerschap ]

Lange termijn effecten:

Als je blijft eten van rauw of onvoldoende verhit vlees voor lang, kunt u op lange termijn effecten die uw zwangerschap kan het risico en veroorzaken aanzienlijke schade te ervarende ontwikkeling van de baby in je.Hier is wat je moet weten:

  • Lange termijn effecten van toxoplasmose kan leiden tot de ontwikkeling van infecties bij je kind.
  • Neurologische gebreken, zoals mentale gebreken, horen of visuele problemen, mentale gebreken en ontwikkelingsstoornissen vertragingen zijn enkele van de problemen op uw ongeboren kind kunnen ontwikkelen.
  • Als je baby is besmet met congenitale toxoplasmose, zou hij of zij longinfectie, vergrote milt of leverproblemen ontwikkelen.

[lezen: eten lever tijdens de zwangerschap ]

Voorkomen De Infecties:

Hier zijn enkele van de eenvoudige maatregelen u kunt nemen om ervoor te zorgen voor het eten steak tijdens de zwangerschap.

  • Grondige koken kunnen de meeste van de bacteriën en parasieten te doden die infecties veroorzaken.
  • Zorg ervoor dat de sappen kijken duidelijker, eerder dan rood of roze tijdens het koken steak.
  • U kunt een vleesthermometer gebruiken om te zien of de interne temperatuur is 160 graden F.
  • Was de gebakken vlees grondig om ervoor te zorgen dat er geen vervuild sappen.

Steak is een goede bron van ijzer en proteïne die u nodig tijdens de zwangerschap.Echter, om uw geest helder uit alle twijfels en om ervoor te zorgen uw baby is volkomen veilig, hebben een woord met uw arts voordat het opnemen steak dagelijks in uw dieet.Want het is altijd beter dan genezen te zijn, moet je altijd een weloverwogen keuze te maken.

Moeders, doen delen het voedsel dat je at en vermeden tijdens de zwangerschap in het commentaar hieronder.

Aanbevolen artikelen:

  • 5 Gezondheid voordelen van het eten van Turkije tijdens de zwangerschap
  • Is het veilig om vlees te consumeren tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om calamares eten tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om te eten Zalm tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om garnalen te eten tijdens de zwangerschap?