April
20
23:02
Baby // Borstvoeding

9 geweldige gezondheidsvoordelen van Lemon Water tijdens de borstvoeding

Voordelen van Lemon Water tijdens de borstvoeding

Afbeelding: Shutterstock

Bent u een zogende moeder die wil ervoor zorgen dat haar baby krijgt schoon en voedzame moedermelk?Wilt u zich te ontdoen van zijn opgeblazen gevoel, onregelmatige darmen en gas?Als u plechtig knikte mee, wilt u misschien overwegen het drinken van citroen water tijdens de borstvoeding.Lees onze post om te leren is het veilig om citroen water te drinken, terwijl borstvoeding en hoe citroen water kan gunstig zijn voor u en uw kleine engel.

Lemon Water:

Lemon is een gemakkelijk beschikbaar citrusvruchten.Citroen water bevat ongeveer 5% citroenzuur, waardoor het een pittige smaak geeft.De gezonde drank is een rijke bron van vitamine C, riboflavine, vitamine B, calcium, magnesium, fosfor, koolhydraten en eiwitten.Dus het drinken van citroen water tijdens de borstvoeding is gunstig voor zowel u als uw baby.

[Lees: voordelen van kokoswater Terwijl Borstvoeding ]

Gezondheid voordelen van Lemon Water Terwijl Borstvoeding:

Laten we eens kijken naar de redenen waar

om u nodig hebt om citroen water in uw dieet tijdens de zwangerschap:

1. Gezonde melk leveren:

drinken citroen water tijdens de borstvoeding hydrateert je lichaam en houdt het fris, die op zijn beurt zorgt voor een gezond aanbod van melk aan uw baby.Dus, moeten moeders die borstvoeding geven hun dagelijkse inname van water te vergroten en beschikken over een goede hoeveelheid citroen water in hun dagelijkse voeding.(1)

2. Voorkomt spijsvertering problemen in de baby:

Lemon water is goed voor de spijsvertering, en het drinken van citroen water terwijl borstvoeding geeft voorkomt spijsvertering problemen in uw baby.De gezonde drank behandelt problemen met de spijsvertering, zoals een opgeblazen gevoel, onregelmatige darmen, gas, krampen, en andere zaken in uw baby.

3. Reinig melk voor de baby:

drinken van citroen water bevordert de spijsvertering, nutriënten assimilatie en toxine eliminatie in je lichaam.Lemon water voorkomt het binnendringen van giftige stoffen in de melkproductie.Zo, de gezonde drank zorgt ervoor dat uw baby krijgt de juiste voedzame en schone melk.(2)

[Lees: Appelsap Terwijl Borstvoeding ]

4. Verlicht Keelpijn:

Lemon water zorgt voor een grote opluchting voor een zogende moeder lijdt aan een zere keel.Het doodt effectief de keelontsteking en geneest de zere keel.Moeders moeten gewoon gorgelen met citroen water om de infectie te behandelen.(3)

5. verlaagt de bloeddruk:

Soms zogende moeders lijden aan hoge bloeddruk na de bevalling.Citroen water is rijk aan kalium.Het drinken van citroen water helpt uw ​​bloeddruk verlagen wanneer borstvoeding uw baby.Bovendien is een regelmatige inname van citroen water helpt te genezen misselijkheid en duizeligheid in de zogende moeders.

6. Versterken Aders:

Moms meestal last van spataderen nadat ze leveren een baby.Citroensap is rijk aan rutine, een bioflavonoïde, die je vaatwanden versterkt.Het drinken van het citroensap voorkomt ook het risico van een herhaling van spataderen.

[Lees: Is het veilig om koffie te drinken tijdens de borstvoeding ]

7. Verbetert de huidtextuur:

drinken van citroen water na de levering kan wonderen doen voor u en uw baby's huid.Rijk aan vitamine C, citroen water verbetert de textuur van de huid en maakt het helderder.Het helpt bij het verwijderen van mee-eters.

8. Voorkomt het risico van borstkanker:

onderzoek en studies blijkt dat de witte membraan en schil van de citroen bevat limoneen, een chemische stof met anti-tumor eigenschappen.Het drinken van citroen water voorkomt het risico van borstkanker bij moeders die borstvoeding geven als gevolg van de anti-tumor activiteit van limoneen.

9. zuivert het bloed:

Lemon water fungeert als een bloed zuiveraar.Zogende moeders drinken citroen water om het bloed te zuiveren en houd deze infectie-vrij, terwijl borstvoeding hun baby's.

Een woord van waarschuwing:

Ook al zijn er geen bijwerkingen van het drinken van citroen water tijdens de borstvoeding, moet je een beetje voorzichtig zijn.Zorg ervoor dat je begint met het mengen van sap van een kwart citroen in 12 ml water en vervolgens geleidelijk verhogen van de hoeveelheid citroensap om ervoor te zorgen u of uw kind last heeft van geen allergische reacties.

Wist u citroen water te drinken, terwijl verpleging je lieve kleine engel?Hoe heeft u en uw baby ten goede komen?Deel je ervaringen en kennis met andere verpleging moeders.

Aanbevolen artikelen:

  • Uitdroging Terwijl Borstvoeding - 4 oorzaken, 7 Symptomen & amp;4 Behandelingen U dient zich ervan bewust
  • Is Green Tea veilig terwijl borstvoeding?
  • Is het veilig voor een Borstvoeding Mom To Eat Honey?
  • 5 manieren om hongeraanvallen Controle Terwijl Borstvoeding