April
21
23:02
Baby // Borstvoeding

Is het veilig om koffie te drinken tijdens de borstvoeding?

koffie tijdens de borstvoeding

Afbeelding: Shutterstock

Velen van u kan worden verslaafd aan koffie.Deze verslaving kan moeilijk te vermijden terwijl u borstvoeding geeft zijn.Je moet weten dat het erg belangrijk is om de grens van koffie inname kennen als je moet zorgen voor uw gezondheid en uw baby te nemen.

Is het veilig om koffie te drinken bij het geven van borstvoeding?Nou ja, kunt u koffie drinken met mate als te veel van kunnen kleine hoeveelheid cafeïne leiden tot het invoeren van uw bloedbaan, waardoor uw moedermelk te bereiken.Het is goed om je koffie dagelijkse inname te beperken tot 1 à 2 kopjes.

Baby's jonger dan 6 maanden zijn over het algemeen gevoeliger voor cafeïne-inname.Het wordt moeilijk voor de pasgeborenen te metaboliseren cafeïne in koffie in vergelijking met de oudere kinderen.U hoeft zich geen zorgen te maken als zelfs als je baby lijkt gevoelig voor cafeïne, heeft het de neiging om weg te gaan als hij ouder wordt.

Is het veilig om koffie te drinken tijdens de borstvoeding?

consumptie van te veel koffie, terwijl borstvoeding, kan de tekenen van cafeïne stimulatie in uw baby te verhogen.Hier zijn enkele van de symptomen die u nodig hebt om op te letten:

  • U kunt uw baby met grote ogen te vinden.
  • Hij kan hyper actief worden.
  • Het kan moeilijk zijn voor hem in slaap te vallen.
  • Hij kan verschijnen kieskeurig.

[Lees: Hoe om te kalmeren een moeilijke baby ]

In deze gevallen:

  • Het is essentieel dat u stopt met koffie voor 2 tot 3 weken.
  • Je moet ook een briefje dat je het kappen van koffie moet geleidelijk proces zijn te maken.
  • Als je het plotseling doet, kunt u last heeft van symptomen zoals hoofdpijn.
  • Nadat u uw koffie inname te verminderen, kan je je baby rustiger en minder kieskeurig.

Heeft Coffee Verminder je melkproductie?

Nou, er zijn geen dergelijke studies die suggereren dat koffie inname vermindert uw moedermelk.

  • Het is niets anders dan een mythe dat cafeïne vermindert melkproductie.
  • Moms, die zijn koffie drinken, niet klagen over eventuele negatieve effecten op het aanbod van moedermelk.
  • In feite, sommige studies geven ook aan verhoging van de melkproductie met de consumptie van cafeïne in koffie.
  • In het geval dat uw baby is zenuwachtig en pietluttig te wijten aan cafeïne stimulatie, kan hij niet goed te verzorgen.Dit kan uiteindelijk leiden tot een daling van het aanbod van melk in de loop van de tijd.

[Lees: Postnatale depressie ]

hoeveel koffie consumptie veilig is?

Als je moe voelt wanneer u borstvoeding geeft, dan is het een normaal gevoel dat je gaat door.Daarnaast kunt u ook dorst en kunnen voelen de verleiding om een ​​kopje koffie te drinken.Een hete kop koffie helpt je door blijven gaan.Om op de veiliger kant, het is altijd beter om uw koffie te verminderen.

  • In de VS, vrouwen die borstvoeding geven worden voorgesteld om de consumptie van cafeïne te beperken door 200mg.Dit betekent dat uw consumptie van koffie moet worden beperkt tot twee kopjes per dag.
  • Consumptie van meer dan dit bedrag zal uw baby schaden.Zelfs als u enkele kopjes koffie te nemen, te elimineren alle andere bron van cafeïne uit uw dieet.
  • U kunt proberen vruchtensap of melk voor een verandering.Kruidenthee is ook een geschikte optie als u borstvoeding geeft.

[lezen: Alcoholgebruik tijdens de borstvoeding ]

waarschuwingen en Side Effects:

Als je drinkt te veel koffie per dag, kunt u de volgende symptomen.Laten we eens een kijkje hier:

  • cafeïne stimulatie kan je zenuwstelsel beïnvloeden.Uw bloeddruk, hartslag en ademhaling stijgt met teveel koffie consumptie.Terwijl u het verminderen van uw koffie inname, kunt u last heeft van ontwenningsverschijnselen zoals angst, vermoeidheid en depressie.
  • Te veel van de consumptie van koffie kan ook het verhogen van uw kansen op uitdroging en je zou voelen als het drinken van water regelmatig.
  • Pijnlijke tepels zijn andere symptomen van te veel koffie consumptie.Als uw bloedvaten vernauwd te krijgen, kunt u vasospasme ervaren.Het is zeer belangrijk dat u verminderen uw koffie inname in dit geval.

[lezen: Honing tijdens de borstvoeding ]

Je hebt tal van kruiden en veilige opties om jezelf verjongd houden terwijl u borstvoeding geeft.Het is altijd goed om te kiezen voor deze als ze zijn goed voor de gezondheid, in plaats van op cafeïne.Je moet niet vergeten dat samen met uw gezondheid, uw baby's gezondheid ook afhangen van je.

Welke alternatieven voor cafeïne u beschouwd, terwijl de borstvoeding?Deel uw gedachten door hieronder commentaar.

Aanbevolen artikelen:

  • 5 ernstige bijwerkingen van cafeïne Terwijl-Borstvoeding
  • Is het veilig om borstvoeding verder terwijl die lijden aan griep?
  • Is het veilig om borstvoeding te geven wanneer u verkouden?
  • Is het veilig voor een Borstvoeding Mom To Eat Honey?