April
24
23:01
Baby // Borstvoeding

3 Gemeenschappelijke Fruits u moet vermijden tijdens de borstvoeding

Vruchten u moet vermijden tijdens de borstvoeding

Afbeelding: Shutterstock

Houdt u van vruchten?Wist u dat u moet vermijden bepaalde vruchten terwijl u borstvoeding geeft?Als je iemand bent die houdt van fruit en kan niet stoppen met het eten van hen, dan dient u uw bericht te lezen.Hier geven we een aantal gemeenschappelijke vruchten te vermijden tijdens de borstvoeding.

moederschap en bevalling zijn levensveranderende ervaringen.De meeste vrouwen volgen een streng dieet tijdens de zwangerschap de gezondheid van de baby te verzekeren.Maar, het niet hier eindigen.Zolang je borstvoeding, moet je een goede voeding en levensstijl, essentieel voor de groei en het welzijn van uw kleine engel volgen.

Eten recht tijdens de zwangerschap:

Als je borstvoeding geeft, je bent niet zo stijf over uw dieet, als je tijdens de zwangerschap.Echter, een goede en gezonde voeding is zeer wenselijk als het heeft een direct effect op uw moedermelk.Veel tijd is er een mogelijkheid dat uw kind ziek of contract allergieën kan vallen als gevolg van uw verkeer

de voeding.Infecties en bacteriën blijven in uw moedermelk en overgaan in het lichaam van uw kind.Terwijl uw dieet is alles over het maken van voldoende kwaliteit en kwantiteit van de melk, moet u een aantal soorten voedsel te vermijden.

artsen meestal adviseren borstvoeding moeders met twee kommen van fruit in hun dagelijkse voeding, zoals vruchten zijn rijk aan essentiële mineralen en andere voedingsstoffen.Vruchten helpen zorgen voor extra voeding aan uw baby via uw moedermelk.Echter, niet alle vruchten hebben dezelfde voordelen, vooral als je borstvoeding geeft.Vergeet niet dat de gezondheid van uw baby direct zal afhangen van uw dieet.

Hier geven we een aantal vruchten te vermijden, terwijl borstvoeding voor u en uw kleintje welzijn.

[Lees: Voedingsmiddelen te vermijden Terwijl Borstvoeding ]

1. Citrusvruchten:

Sappig, pittig en ongelooflijk lekker is hoe je de meeste citrusvruchten zou omschrijven.Citrusvruchten zijn enkele van de meest populaire vruchten, en vormen een groot deel van fruitmand.Echter, als een zogende moeder, moet je citrusvruchten en hun sappen ten koste van alles voorkomen.

Citrusvruchten bevatten fruit, zoals kalk, kiwi, aardbei, ananas, sinaasappelen, en druiven.Veel-een-keer, citrusvruchten geven een prikkelende smaak aan uw moedermelk.Sommige baby's kunnen bezwaar maken tegen de smaak te pakken, en krijg kieskeurig terwijl consumeert.Andere baby's kunnen overgeven.Soms kan je baby ook luier uitslag ontwikkelen als gevolg van de citrus-gehalte in moedermelk.Citrusvruchten bevatten veel zure verbindingen en kan leiden tot irritatie van het maagdarmkanaal (GI) bij kinderen.

[Lees: beste vruchten te eten terwijl Borstvoeding ]

2. Kersen en pruimen:

Afgezien van citrusvruchten, zorg ervoor dat je geen kersen, pruimen en bessen verbruikt.Kersen soms gas problemen te creëren voor uw kleintje.Bovendien is het vrij gebruikelijk voor pasgeboren baby's lijden gas vanwege hun nieuw ontwikkelen spijsverteringsstelsel.

In het geval u merkt een van de bovenstaande symptomen, geven over de citrusvruchten, kersen, pruimen en onmiddellijk voordat u contact op met een kinderarts.Echter, als je borstvoeding geeft, zorg ervoor dat u een gezond dieet verbruikt.

[Lees: Best Foods Voor Borstvoeding Moms ]

3. Cafeïne en Chocolade:

Afgezien van de rassen van voedsel dat we hierboven vermeld, zorg ervoor dat u voorkomen dat cafeïne, chocolade, eieren, soja en vis.Deze voedingsmiddelen kunnen leiden tot gastro-intestinale problemen en kan ook leiden tot allergieën in uw kleine engel.

[Lees: Appelsap Terwijl Borstvoeding ]

Wat fruit te eten?

Nu dat je weet wat vruchten te vermijden tijdens de borstvoeding laten we begrijpen wat opties die u verlaat.Nou, om citrusvruchten te vervangen, onder andere vruchten zoals mango en papaya, die u zal helpen vitamine C niveaus in uw lichaam te behouden, zonder opdringerig citroenzuur en zijn vervelende bijwerkingen.

Dus vergeet niet om uw kinderarts te raadplegen om de beste voeding voor je kleintje te begrijpen.Kent u een ander fruit te voorkomen, terwijl borstvoeding?Deel uw waardevolle mening hier.Laat een reactie achter.

Aanbevolen artikelen:

  • 5 manieren om hongeraanvallen Controle Terwijl Borstvoeding
  • Is het veilig om te eten Uien tijdens de borstvoeding?
  • Is het veilig om te eten Sinaasappelen tijdens de borstvoeding?
  • Is het veilig om Koliek voedingsmiddelen te consumeren tijdens de borstvoeding?