April
15
23:01
Baby // Eten

Top 10 Food ideeën voor uw 18 maanden baby

Voedsel ideeën voor uw 18 maanden baby

Afbeelding: Shutterstock

Wilt u weten over een aantal nieuwe ideeën of tips om het eten van een plezierige activiteit voor uw peuter?Zo ja, dan bent u bij ons aan het juiste place.You zal niet meer gespecialiseerde babyvoeding nodig heeft voor uw peuter.Voedsel voor 18 maanden oude baby kan worden besloten door u.

Op 18 maanden, kan uw kind bijna alles wat je eet, behalve voor degenen die verstikkingsgevaar kunnen veroorzaken eten.Uw kind zal een minimum van drie maaltijden en twee voedzame snacks op verschillende momenten van de dag nodig hebben.

Tips om de eetlust te verhogen:

Nu is het moment wanneer de groei neemt een achterbank bij kinderen.Dus verwacht wat meer crankiness tijdens het eten.Ze ontwikkelen verminderde eetlust als ze zijn eerder geneigd om nieuwe vaardigheden te ontdekken.Laat ze eten wat ze willen en de vraag naar voedsel wanneer ze honger hebben (1).

Probeer deze eenvoudige tips te volgen om de eetlust van uw peuter te verhogen:

  • dienen nooit fruit samen met e
    en maaltijd.Probeer om hen vruchten ongeveer 2 uur te snijden voor de hoofdmaaltijd.
  • hem niet voeden verschillende soorten voedsel een na de ander.Laat uw peuter lopen of spelen genoeg voor zijn komst naar zijn eten te hebben.Het zal hem afgevoerd uit energie, en hij zal honger.

Hieronder vindt u de beste voeding voor 18 maanden oude baby:

1. Meer Table Foods:

Achttien maanden is het tijd om hem aan tafel meer voedsel dan vloeistoffen.Je moet zijn begonnen bemoedigend uw kind om melk uit een beker in plaats van een fles drank nu.Het drinken van melk uit een fles leidt tot overmatige consumptie van melk, die kan leiden tot tandbederf, ijzertekort, onvoldoende of excessieve gewichtstoename en bloedarmoede.Als het is moeilijk om hem te spenen uit de fles, bieden hem water en geen melk in de fles.

2. Stimuleer Playtime Met Voedsel:

Zelfs de meest kieskeurige eters vindt het leuk om te eten als je laat ze spelen.Houd apart de angst voor het kleintje knoeien-up van uw eethoek.Je kunt het later schoon te maken en nog steeds tevreden omdat uw kind goed heeft gegeten.Vermijd voedsel gevechten en laat hem in een rustige en aangename omgeving genieten van zijn maaltijd.Zelfs als ze een beetje eet, probeer de nadruk leggen op de kwaliteit van het eten dat ze neemt en niet de kwantiteit.

3. Vruchten En Groenten:

De kleine men moet minstens 1 kop van groenten en 1 kopje fruit per dag te eten.U kunt het voedzamer door diverse combinaties te maken.Niet puree of sap van de vruchten, een hele vrucht is altijd voedzamer met een grote hoeveelheid van de broodnodige vezels.Snijd ze gewoon in hapklare stukjes en bekijk ze plukken de kleurrijke hapjes in hun mond op een rijtje.

4. eiwitbehoefte:

Een 18 maanden oud zullen 2 ounces eiwit per dag nodig.U kunt ook in haar dieet alle voedingsmiddelen die met gevogelte, vis, bonen en erwten, sojaproducten, noten en zaden.De ideale keuze zou zijn om uit te kiezen mager of lage vet eiwitten.

5. Granen:

Het kind heeft behoefte aan een minimum van 3 oz van granen per dag.Meer volle granen in een dieet, maakt het beter.Granen weinig suiker en veel vezels zal zijn betere keuzes.Dit is slechts geschikt voor een 18 maanden oude baby voedsel.

6. vetten en suiker:

Er is geen specifiek aanbevolen hoeveelheid vet en suiker inname.Het zou echter eerlijk genoeg om ongeveer twee eetlepels vet en 2 tot 3 eetlepels geraffineerde suiker voorstellen te worden geconsumeerd per day.The vetsoorten kunnen omvatten ghee, olie en boter.

Suiker kan ook worden gegeven in de vorm van rietsuiker, een betere keuze door oma.Vetten moet worden geconsumeerd met mate zoals reeds een aantal gebruikelijke voedingsmiddelen bevatten onzichtbare vetten.Overmatige vetinname kan de absorptie van belangrijke voedingsstoffen beïnvloeden zoals calcium in het lichaam van het kind en kan ook bijdragen aan het risico van obesitas op latere leeftijd.

7. Zuivel:

In een dag, twee porties van een van de zuivelproducten zoals melk, kwark, paneer of gepasteuriseerde kaas kan worden gegeven.U kunt zelfs zweep zuivel in de vorm van chickoo schudden, aardbei yoghurt, vijgen en abrikozen roomkaas of kaasachtige maïs.

8. Masker Foods:

Zorg ervoor dat alleen de gerechten uw peuter zal genieten van het eten koken.Ze moet echt kieskeurig eter nu en je kunt niet zomaar spullen voedsel in haar mond, alleen maar omdat ze voedzaam.Zo, nu is het tijd voor u om de kunst van het maskeren van voedsel te leren.Meng enkele van haar favoriete ingrediënten in een minder geliefde veggie en een heerlijk gerecht.Bijvoorbeeld, bieden haar een carrot cake in plaats van het saaie uitziende wortel blokjes.

9. Aanbieding Meal Time Verrassingen:

Nodig uw peuter naar de eetkamer door hem zo nu en dan onthullen nieuwe verrassingen in de vorm van een aantal aantrekkelijke borden en lepels.Als je kunt krijgen voor haar platen met haar favoriete stripfiguren op, ze is zeker te genieten van de maaltijd tijd.

10. kinderen de neiging te imiteren:

Kinderen zijn een van de beste imitators.Het goede voorbeeld in jezelf door hen te tonen hoe je het eten van groenten en fruit van alle soorten elke dag.Vertel ze een gezond dieet is het geheim van de energie die je uitstraalt.Wees altijd voorzichtig om geen afkeer ten opzichte van voedsel tonen in de voorkant van uw kind.Ze kunnen gemakkelijk beïnvloed!(2) Heeft verwijs een 18 maanden oude baby voeding grafiek als je wilt.

Er gaat een hele lijst van voedsel ideeën die u kunt proberen voor 18 maanden peuter.Is er meer aan toe te voegen van uw kant?Delen en laten we de lijst groter.

Aanbevolen artikelen:

  • Top 10 Ideeën Eten / Dieet voor Uw 9 Maanden baby
  • Top 10 Foods Ideeën / Dieet voor uw 12 Maanden baby
  • Top 10 Food ideeën voor uw 7 maanden baby
  • Wanneer je baby beginnen met het eten zuivelproducten?