April
21
23:01
Baby // Eten

6 Gezondheid Voordelen van Gerst voor uw baby

gerst voor baby

Afbeelding: Shutterstock

Als het gaat om het bereiden van voedsel voor uw baby, hoe vloeiender de betere.Als je baby net is begonnen met het nemen van vaste stoffen, gerst is een perfecte eten!

Zelfgemaakte gerst babygraangewas wordt beschouwd als zeer voedzaam.Veel kinderartsen raden geven rijst granen eerste, echter;u kunt gerst kort na starten in het geval dat uw kind niet kunnen tolereren rijst.

Terwijl gerst kan worden gemaakt in ontbijtgranen, kunt u ook toevoegen aan stoofschotels, soepen en in gepureerde pilaf.U kunt eenvoudig gerst mengen met soepen tot de gewenste consistentie te krijgen en laat je baby genieten van de gezonde goedheid.Wanneer je baby verhuist naar gekookte graankorrels, kunt u proberen hapjes.

goedheid van Gerst:

U kunt gerst introduceren in het dieet van uw baby als ze ongeveer 4 tot 6 maanden oud.Het kan gemakkelijk worden verteerd en veroorzaakt geen allergieën.Gerst is een rijke bron van het volgende:

  • Foliumzuur
  • Protein
  • Iron
  • Natrium
  • Calcium
  • Magnesium
  • Kalium
  • Fosfor
  • niacine

[Lees: Ontbijt ReceptenVoor baby's ]

Hoe Barley Voordelen Uw Baby?

Gerst is een zeer goede bron van oplosbare en onoplosbare vezels die de algehele goede gezondheid van uw baby zorgt.

Na zijn de voordelen die u kunt verwachten door het aanbieden van gerst naar uw baby:

  1. De spijsvertering verbetert.
  2. Houdt haar lichaam vrij van giftige stoffen.
  3. Helpt het handhaven van een gezonde darm.
  4. Verbetert de werking van het immuunsysteem en het hart.
  5. Iron in gerst verbetert bloedvolume en helpt bij de productie van hemoglobine.
  6. Koper helpt ook bij hemoglobineproductie in haar lichaam, en rode bloedcellen.

[Lees: How To Solid Eten Introduceer]

Hoe Barley Cook voor baby's?

Wilt u weten hoe gerst graan te maken voor baby thuis?Nou, hier zijn enkele tips om in gedachten te houden:

  • Voor de zelfgemaakte gerst graan moet je 1/4 kop gerst poeder toe te voegen in 1/2 kopje water.
  • Blijf kloppen tot de vorming van klonten te vermijden.
  • U kunt een aantal perzik of appelsap toe te voegen.

Yummy Gerst Recepten voor baby's:

Hier zijn twee interessante gerst recepten die je kunt proberen en voeden van uw baby:

1. Gerst En Aardappel Ballen:

Gerst heeft een lekker en nootachtige smaakdit verrassend veelzijdig en kan worden op verschillende manieren.Gerst en aardappel ballen te maken, hier is hoe je te werk moeten gaan:

You Need:

  • Soft geparelde gerst 1 kopje
  • snufje nootmuskaat, gember, kaneel
  • Appelmoes
  • Zoete aardappel

Methode:

  • Je moet alle ingrediënten in een kom mengen.
  • Maak kleine balletjes of creëren plops om hapjes te maken.

[Lees: How To Apple Puree voor baby Zorg]

2. Gerst Salade:

U kunt gerst salades bieden aan uw baby als ze zich 6 maanden.Zien hoe je deze eenvoudige salade kan maken:

You Need:

  • Zacht gekookt gerst
  • Soft rundvlees of kip
  • Soft erwten
  • Soft wortelen gekookt

Methode:

  • Neem alle ingrediënten in een komen gooi.
  • U kan het dienen als een vinger voedsel met snack of maaltijd.

[Lees: druivensap voor Baby ]

punten om te onthouden:

Moeders algemeen liever thuis gekookt gerst graan.In het geval dat u de aankoop van gerst uit de winkels, zorg ervoor dat ze gepareld of gepeld, als geheel gerst gemakkelijk kan worden verwijderd uit de romp.Zie het het graan is goed gevoed in een keukenmachine of blender.

  • Geparelde gerst kookt snel, dat is een van de grootste voordelen die ermee verbonden zijn.
  • In het geval u het aarden uw eigen gerst, zal de natuurlijke oliën ranzig als je niet in de koelkast.
  • Als u koopt volle granen, is het het beste om kleinere hoeveelheden te proberen in het begin.
  • Bewaar ze in luchtdichte containers en bij voorkeur plaats ze in de koelkast.

Zorg ervoor dat u niet het aanbieden van gerst als het eerste eten, als je een familiegeschiedenis van coeliakie.Wees zeer voorzichtig en overleg met uw arts bij de planning om gerst geven voor baby's.

Moms, delen met ons hoe je gerst geïntroduceerd om uw baby in het commentaar hieronder.

Aanbevolen artikelen:

  • 3 geweldige voordelen van het Arrowroot voor uw baby
  • 10 gezondheidsvoordelen van kikkererwten Voor baby's
  • 4 gezondheidsvoordelen van Boekweit voor baby's
  • 5 geweldige voordelen van sinaasappelen voor baby's