April
24
23:01
Baby // Eten

5 essentiële voedingsstoffen om uw baby te voeden na de eerste 6 maanden

voedingseisen voor zuigelingen

Afbeelding: Shutterstock

Wanneer uw kleintje was in jou, je kon gemakkelijk passeren over de noodzakelijke voeding voor zijn of haar groei.Maar nu, postbezorging, voedingsbehoeften van uw baby te worden uniek.In tegenstelling tot volwassenen of zelfs oudere kinderen, die ze nodig hebben speciale zorg.

Het is van groot belang dat tijdens de eerste maanden voedingsvoedsel voor de baby nodig.Tekortkomingen in de beginfase kan schadelijk zijn voor zijn toekomstige groei.

Moedermelk als een bron van Babyvoeding:

Tijdens de eerste 6 maanden, zal de voedingswaarde van uw baby eis worden voldaan door middel van slechts één bron en dat is je eigen moedermelk.Het is eigenlijk de meest voedzame en de veiligste voor uw baby als hij is nog steeds op te bouwen zijn immuunsysteem.

Moedermelk heeft de volgende voordelen voor uw baby:

  • Uw melk kan je baby te helpen bij de ontwikkeling van het immuunsysteem en de spijsvertering systeem.Dus je lieveling is beschermd tegen vele ziekten.
  • Het is ook van mening dat de eerste melk of de eerste melk genaamd colostrum, is een rijke bron van vitamine A, dat maakt je baby sterk en redt van een infectie.
  • Moedermelk heeft ook de juiste hoeveelheid eiwitten, vetten, koolhydraten zoals vereist door uw baby en noodzakelijk is voor zijn of haar groei.
  • Zo kun je niet ontkennen dat moedermelk is het belangrijkste voedsel voor uw baby.Idealiter moet je doorgaan met borstvoeding gedeeltelijk zelfs na de eerste zes maanden.Moedermelk wordt voorgesteld voor baby's tot 2 jaar.
  • een baby die borstvoeding biedt verscheidene voordelen boven een baby die wordt gevoed met andere melk.

[Lees: voordelen van borstvoeding ]

voor moeders die niet kunnen borstvoeding geven:

Natuurlijk borstvoeding is de beste vorm van voeding voor baby's, maar er kunnen redenen die je kan verhinderendoen.U moet de volgende in dat geval doen:

  • Vanwege welke reden, als je niet in staat om uw moedermelk te bieden aan uw baby, dan moet je eerst de hulp van uw arts voor hetzelfde streven zijn.
  • Het is zeer essentieel om een ​​vervanging voor uw moedermelk te vinden.
  • Tegelijkertijd, is het niet raadzaam om de melk van de koe of geit te geven aan uw kleintje als deze melk niet alle noodzakelijke voedingsstoffen die nodig zijn door uw kind kunnen zijn.Bovendien zijn deze zeer moeilijk voor baby te verteren.
  • U kunt zuigelingenvoeding melk aan uw baby te geven nadat de dokter te vragen, maar vergeet niet dat er niets kan volledig vervangen van de goedheid van moedermelk.Bij flesvoeding geven, is het noodzakelijk om hygiëne en sanitaire volgen om de melk te bereiden.

[Lees: beste Formule melk voor zuigelingen ]

Nutritional Eis Voor baby's na de eerste 6 maanden:

Na 6 maanden van uw baby, samen met uw moedermelk, moet andere voedingswaarde van levensmiddelen ook.Nu, hij, noch zij meer energie nodig, evenals elementen die nodig zijn om de groei en ontwikkeling stimuleren.

Vergeet niet, wanneer u begint met het verstrekken van gratis eten, samen met moedermelk, ervoor te zorgen dat het eten is zacht en makkelijk te kauwen voor uw peuter.Je moet ervoor zorgen dat ze ofwel zijn gepureerd of gestampt om licht verteerbaar te zijn.Ook moet u dergelijk voedsel geleidelijk in hun dieet.

Hieronder worden de belangrijkste babyvoeding voedingsmiddelen moet u om uw baby te bieden:

1. Iron:

Iron helpt bij ontwikkeling van de hersenen van je baby en ook helpt bij het verbeteren zijn geheugen.

  • Normaal gesproken als je baby wordt geleverd, hij heeft genoeg reserve ijzer in hem voor het laatst voor 4-5 maanden.Maar na dat, moet hij worden voorzien voedsel dat kan voldoen aan de eisen voor het lichaam ijzer, dat wil zeggen 11 mg per dag.
  • Bovendien is het ook essentieel voor de productie van hemoglobine in het lichaam.
  • IJzer is aanwezig in verrijkte granen, aardappelen, eieren, soja bonen en spinazie.

2. Zink:

Zink is ook een belangrijk mineraal voor uw pasgeboren baby.

  • Meestal zink en ijzer zijn samen gevonden in verrijkte granen.Uw baby moet 3 g zink per dag hebben.
  • Het helpt bij de productie van witte bloedcellen die vechten tegen een infectie.
  • Het is ook noodzakelijk voor groei van lichaamscellen en ook de reparatie.
  • Je kunt zink uit kaas, volle melk, yoghurt, linzen en granen te vinden.

3. Calcium:

Uw baby moet minstens 500 mg calcium per dag.

  • Vaker de vereisten is voldaan via de moedermelk evenals de formule melk.
  • Calcium helpt bij de versterking van de botten en tanden.
  • Het zorgt er ook voor dat de botten sterk genoeg om breuk te voorkomen wanneer je baby begint te rennen en spelen.
  • Voedingsmiddelen zoals kaas, sinaasappelsap, havermout en yoghurt hebben veel calcium in hen.

[Lees: Babyvoeding Grafiek ]

4. Diverse Vitaminen:

Hieronder worden de essentiële vitaminen die nodig zijn door uw opgroeiende kind:

  • Vitamine A: Het is cruciaal voor een gezonde huid en scherpe visie.Deze vitamine is aanwezig in wortelen, zoete aardappelen en broccoli.
  • Vitamine B: Het is van vitaal belang voor het verbeteren van de stofwisseling en een beter immuunsysteem.U kunt vitamine B uit groene bladgroenten, bonen, bananen, enz
  • Vitamine C vindt: Het is belangrijk voor huid en helpt bij het voorkomen van deficiëntie ziekte genaamd scheurbuik.Tomaten, aardbeien en andere citrusvruchten zijn vol vitamine C.
  • Vitamine D: Het is van vitaal belang voor de versterking van het bot en het gebrek daaraan kan rachitis veroorzaken.Hoewel vitamine D is niet gemakkelijk beschikbaar je kunt het vinden van melk en eidooier koe.Indien niet in staat om de bovenstaande voedsel consumeren, kunnen supplementen worden genomen.
  • Vitamine E: Het heeft anti-oxidant kwaliteit en is nodig voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel.Het kan worden verkregen uit plantaardige oliën en granen.
  • Vitamine K: Het is noodzakelijk om stolling van het bloed te voorkomen.Om vitamine K te consumeren, moet uw baby bladgroenten, vezelig fruit en soja.

5. Omega 3:

De voordelen van omega 3 voor volwassenen zijn zeer goed bekend, maar het werkt voor uw jongere ook.

  • Ze zijn niet alleen essentieel voor de visie en de ontwikkeling van de hersenen, maar zijn ook noodzakelijk voor het ontwikkelen van cognitieve vaardigheden bij baby's.
  • U kunt omega 3 consumeren en doorgeven aan de voordelen, terwijl borstvoeding baby.
  • Zalm en avocado zijn rijke bron van omega 3.

Nu je weet van de essentiële voedingsmiddelen die voeding zal zorgen voor een baby, laat uw baby worden beroofd van hetzelfde, omdat een klein onwetendheid kan makengroot verschil.

[Lees: Top 10 van de baby babyvoeding ]

Wij hopen dat dit zal u helpen bij het begrijpen eis van uw baby.Do delen met ons op als u meer informatie over dit.

Referenties: 1

Aanbevolen artikelen:

  • 6 Beste gezonde en voedzame snacks Voor kleuters
  • 6 eenvoudige manieren om Borst Verhoog Milk Supply
  • Hoe te slaan en te gebruiken Breast Milk VoorUw baby

Related Posts