April
19
23:00
Baby // Gezondheid

Vitamine A Voor baby's - Alles wat u moet weten

Vitamine-A-For-Baby-Everything-You-Need

Afbeelding: Shutterstock

Vitamine A, ook wel bekend als retinol, is één van de vele vitamines die het lichaam nodig voor een goede werking van de verschillende organen en orgaansystemen.Dus hoe kan je ervoor zorgen dat uw baby krijgt genoeg van deze belangrijke vitamine?Hoe kunt u voorkomen dat uw baby van het zijn een tekort aan vitamine A?

Blijf lezen om de antwoorden op deze vragen en nog veel meer te vinden.

Waarom is Vitamine A Nodig?

Vitamine A is vooral belangrijk voor baby's en jonge kinderen.Gebleken is dat vitamine A een rol speelt bij:

  • versterking van het immuunsysteem.
  • bevorderen visie.
  • handhaven van een gezonde huid.
  • Het bevorderen van de gezondheid van de weefsels, organen en cellen.
  • houden van de ogen, longen en urinewegen gezond (1).

In feite, volgens een review gepubliceerd door de WHO, met voldoende hoeveelheden vitamine A kan worden gekoppeld aan verminderde morbiditeit en mortaliteit bij kinderen tussen de 6-59 maanden oud.

[Lees: Vision Development bij zuigelingen ]

beste bronnen van vitamine A voor baby's:

Vitamine A is een onderdeel van nature aanwezig in veel voedingsmiddelen.Consumptie van deze voedingsmiddelen kunnen u helpen om een ​​goede procent van de vitamine A nodig, zo niet alle.

  • Animal Bronnen: lever, eigeel, volle melk en verrijkte zuivelproducten zijn enkele goede voorbeelden van dierlijke bronnen van vitamine A.
  • Plant Bronnen: Vitamine A is aanwezig als carotenoïden in veel plantaardig voedsel zoalsmango's, spinazie, paprika's, papaya, aardappelen, broccoli, kool etc.

Consumptie van deze voedingsmiddelen kan ervoor zorgen dat uw baby krijgt voldoende vitamine A en mogelijk vele andere belangrijke mineralen en vitaminen.Als u nog steeds borstvoeding uw baby, mag u niet nodig om uw kind te voorzien van extra supplementen of voedingsmiddelen die bevatten vitamine A. Mother'smilk biedt genoeg van.

tekort aan vitamine A Baby's:

Een tekort aan een bepaald mineraal of vitamine kan blijken zeer schadelijk voor de gezondheid zijn, en kunnen blijken om het risico van een aantal voorwaarden te verhogen.Een tekort aan vitamine A in het bijzonder, kan resulteren in het volgende:

  • drogen van het bindvlies van het oog
  • Aanwezigheid van Bitot plekken
  • Nachtblindheid
  • drogen van het hoornvlies van het oog
  • permanente blindheid (in extremegevallen)
  • Verminderde fysieke groei
  • verhoogde vatbaarheid voor infecties

Afgezien van deze, dat een tekort aan vitamine A kan ook zet uw baby op een verhoogd risico op sterfte (2).

[Lees: voedingsbehoeften Voor Zuigelingen ]

Hoe een tekort detecteren?

Een baby een tekort aan vitamine A toont meestal de volgende symptomen.

  • Jeuk, branden en ontsteking van het oog.
  • Droogte en schilferige uiterlijk van de huid.
  • diarree en braken.
  • Bacteriële infecties van de luchtwegen.
  • verhoogde vatbaarheid voor infecties.
  • Verminderde immuniteit.
  • Schuimend vlekken op het bindvlies van het oog.
  • Trage groei van botten en tanden.

[Lees: Vitamine K voor baby's ]

overconsumptie van vitamine A:

Terwijl vitamine A speelt wel een belangrijke rol in de verschillende functies van het lichaam, een overdosis van hetzelfde zou kunnen blijkengevaarlijk.Enorme hoeveelheden vitaminen in het lichaam worden vaak genoemd als hypervitaminose, en wanneer het optreedt als gevolg van te veel vitamine A gehalte in het lichaam, kan het aan potentieel levensbedreigend zijn.

toegenomen consumptie van vitamine A voor de baby is gekoppeld aan de volgende:

  • Acute toxiciteit
  • Botpijn
  • Visual veranderingen
  • huid verandert
  • Leverschade
  • verhoogde druk op de hersenen

toegenomen consumptie van vitamineA wordt vaak gekenmerkt door symptomen zoals droge huid, duizeligheid, hoofdpijn, vermoeidheid, misselijkheid, diarree, braken, gebrek aan eetlust etc (3).Daarom is;het beste om advies van uw arts te krijgen voordat u een aanvullende vormen van vitamine A voor uw baby.

We hopen dat dit artikel je geholpen alles over vitamine A voor baby's begrijpen.Hebben een aantal suggesties of ervaringen te delen?Laat het ons weten in het opmerkingenveld hieronder.

Aanbevolen artikelen:

  • 5 essentiële voedingsstoffen om uw baby te voeden na de eerste 6 maanden
  • Top 10 van de baby babyvoeding
  • Wanneer en hoe koemelk introduceren van Uw baby dieet?