April
18
23:01
Voor jou // Nieuwe Ouders

10 Borstvoeding Tips voor werkende moeders

Borstvoeding-And-Work-Design

Image: Shutterstock

Als werkende moeder, kan het uiterst moeilijk zijn voor u om werk en thuis verantwoordelijkheden jongleren.Simpel gezegd, u niets minder dan een supermom- krijgen door de dag het werk bent en uw kleine baby is ook!

Borstvoeding voor werkende moeders vaak de neiging om te wisselen met fles dier- vooral omdat het handig is en laat ze de tijd en ruimte om gedaan te krijgen met ander huishoudelijk werk.Het is echter belangrijk op te merken dat borstvoeding is eigenlijk heel belangrijk als het gaat om het waarborgen van de gezonde ontwikkeling van uw baby in de groeifase.

[Lees: Borstvoeding Diet ]

10 Borstvoeding Tips voor werkende moeders:

U zult het geven van uw kind zijn veel vergen voedingsstoffen en vitaminen die zijn lichaam, in het bijzonder zijn immuunsysteem sterk te houden door middel van de borstmelk- moeten we nog meer zeggen?True, kan je het moeilijk te knijpen in de tijd voor het geven van borstvoeding.Hier zijn de top 10 tips om u te helpen het all

emaal te pakken en nog steeds borstvoeding uw baby:

1. Plan het Routine Schema:

Er is niets beter dan de planning van uw planning voor de dag - het houdt jegefocust en vastberaden en helpt je gedaan met de dingen op tijd.Snel noteren de lijst van dingen die je meestal aan te pakken in een dag, en zie hoe u wijzigingen kunt aanbrengen en pak wat meer tijd voor uw kleine baby.Het maken van aanpassingen met de tijd slots te knijpen in het verpleeghuis tijd krijgt makkelijker met een vooraf geplande routine.

2. Praat met de werkgever over uw situatie:

Er is niets beter dan het hebben van een korte gesprek met uw werkgevers- als je een goede werknemer bent geweest en zijn de juiste behandeling van uw werk, er is veel dat je kunt tasvanaf de verdienste één.Het uitzoeken van uw werkschema op een manier die je wat tijd voor uw baby krijgen door het uit te leggen aan uw werkgever helpt!

3. Neem tips van andere Nursing Moeders:

nemen van tips van andere werkende moeders zou een goed idee zijn als je in de war over het combineren van werk en zorg van uw baby bent.Probeer om dingen handig voor u thuis, die u zal helpen zich meer richten op uw baby te maken.

4. Neem de ondersteuning van uw echtgenoot:

Deze is een duidelijke winner krijgen van uw echtgenoot om u te helpen rond met wat huishoudelijk werk of de afhandeling van uw baby voor enige tijd kunnen zeer nuttig zijn.Dit zal niet alleen het versterken van de baby vader bond, maar zal ook het versterken van uw band met uw partner.

5. Kies voor het verpompen Techniek:

pompen is de nieuwe optie voor borstvoeding voor werkende moeders.Het helpt u de moedermelk op te slaan voor 2-3 dagen.U kunt controleren of een aantal goede borstkolven beschikbaar in de markt en zet ze te gebruiken.

6. Work from Home, indien mogelijk:

andere goede manier om werk en uw verantwoordelijkheden te beheren als een moeder is om thuis te werken.Heb een gesprek met uw werkgever en zie hoe u dit kunt uitzoeken.Dankzij de kracht van het internet en de technologische vooruitgang, alles is nu mogelijk!

7. Introduceer Flesvoeding om uw baby:

Het is altijd een goed idee om uw baby te introduceren aan het voeden fles en laat hem kennis te maken met deze praktijk.Op deze manier, zelfs als u hun toevlucht moeten nemen tot fles voeden soms, uw baby zal niet echt een gedoe van te maken.

8. Ontdek Part-time opties op de werkplek:

Als je hebt gewerkt full-time en proberen om het allemaal te beheren, is het nu de beste tijd om in deeltijd te gaan.Praat met uw werkgever over hoe je zou graag wat tijd te besteden voor uw baby, na alles, er is niets belangrijker dan uw weinig zijn gezondheid.

[Lees: Borstvoeding in het openbaar ]

9. Stay Positive ter bestrijding van post-partum:

Zijn die post partum blues schoppen in?Probeer een aantal leuke activiteiten met uw kleine baby thuis-op deze manier, dan voel je je verbonden met de kleine engel en ook genieten van enkele broodnodige 'mij' tijd.Neem een ​​ontspannend bad of praktijk yoga en positief blijven.Het fungeert als een grote energie-booster die je helpt om het moederschap aan te pakken met gemak!

10. Consumeer de vereiste supplementen:

Als je borstvoeding geven, geef je veel essentiële voedingsstoffen aan uw baby, dat is de reden waarom, is er een goede kans dat je lichaam zal beroven van deze voedingsstoffen voor jezelf.Het nemen van multivitamine supplementen is een goede manier om jezelf fit en gezond, zodat u glijden door de verantwoordelijkheden van de dag moeiteloos.

[lezen: Foods te vermijden tijdens de borstvoeding ]

Dit zijn enkele van de effectieve maatregelen die u kunt kijken op een drukke werkende moeder.Het helpt altijd om meer opties met ondersteuning groepen die moeders zoals jij die voortdurend gedijen aan het werk leven evenwicht te brengen met een pasgeboren hebben verkennen.

Deel uw ideeën over borstvoeding tips voor werkende moeders in de commentaar sectie.

Gelukkig Moederschap!

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig om Spicy eten tijdens de borstvoeding?
  • Hoe te slaan en te gebruiken moedermelk voor uw baby?
  • 25 Best Foods Om Breast Milk
  • Borstvoeding Verhoog vs Formule Feeding - welke is beter?