March
31
23:08
Zwangerschap

10 Common Body wijzigingen die u in acht nemen tijdens de zwangerschap

Zwangere vrouw slapen

Afbeelding: Shutterstrock

Vanaf het begin van het proces om, zelfs na de geboorte van het kind, het lichaam van een vrouw gaat door radicale fysieke, emotionele en hormonale veranderingen.

Zwangerschap is ongetwijfeld een van de grootste hoogtepunten in het leven van een vrouw en komt met zijn eigen aandeel in de problemen ook.Als u op zoek bent om te plannen op uw zwangerschap, dan moet u lezen via dit artikel en houd jezelf mentaal voorbereid om de situatie onder ogen zien.Zodra dat doet, zult u niet in zo'n verrassing na u daadwerkelijk zwanger!Klaar om te weten wat zijn lichaam verandert tijdens de zwangerschap?Lees dan verder.

10 Common Body veranderingen tijdens de zwangerschap

Hier zijn enkele vaak waargenomen veranderingen in het lichaam tijdens de zwangerschap, die u kunt verwachten!

1. Pijnlijke Borsten:

Het eerste teken van de zwangerschap is meestal te vinden op uw borsten.Ze lijken groter, inschrijving of zelfs pijnlijk, dankzij de verhoogde gevoeligheid.Dergeli

jke gevoeligheid kan soms maken je gespannen en ongemakkelijk.Wat meer is, zijn ze niet van plan om kleiner te krijgen!

Maak je klaar voor grotere borsten en kleinbedrijf, als je verder van de ene naar de volgende trimester.Dit komt omdat de hormonen zijn de voorbereiding van uw lichaam te genereren genoeg melk na de geboorte van een kind.Dus er is niet veel dat je kunt doen!Wees trots op uw maat en gaan winkelen voor grotere, niet om de endorfines dat winkelen zal leveren aan ons gelukkig te noemen.

2. Mood Swings:

Stemmingswisselingen zijn de meest voorkomende lichamelijke veranderingen tijdens de zwangerschap.Ze zijn niet nieuw voor vrouwen;we ze ervaren wanneer we onze cycli.Maar zwanger zijn is een groot probleem voor ons lichaam, zodat deze als pre-menstrueel spanning op steroïden!Met de stroom van hormonen, wordt u op een wip ritje met emoties.

Overstromingen uw traanbuisjes vanwege een afgebroken nagel om zelfs huilen emmers tijdens het kijken Finding Nemo is eigenlijk normaal;wees gerust, het zijn een emotioneel wrak is een onderdeel van de baan.Een ander kenmerk van stemmingswisselingen is het onredelijk verlangen, vaak rare combinaties van eten!Verwennen, maar doen ervoor te zorgen dat uw cravings niet schadelijk voor uw conditie.

3. Ochtendmisselijkheid:

Alsof wordt een emotioneel wrak was niet genoeg, hier komt de misselijkmakende ochtendmisselijkheid..Sommige zelfs uiteindelijk braken de meeste van de tijd, ondanks de corrigerende maatregelen in de plaats.Het gebeurt in het eerste trimester waar men voelt alsof er op een drie maanden lange kater!Er is een zeldzame ondersteboven om voor sommige vrouwen die geen ochtendmisselijkheid krijg helemaal.Dit is iets oneerlijk voor de anderen die echt lijden, maar daarna stopt het bijna even plotseling dus geen zorgen over het.

4. Huidaandoeningen:

Hoewel het is een algemeen begrip dat de vrouwen gloeien tijdens de zwangerschap, het is niet waar voor alle vrouwen.Vanwege het hormoon rush, kunnen sommige verwachten moeders hebben enorme aanvallen van acne, huiduitslag en pigmentatie op hun gezicht.Dit is ook te zien op de hals en borsten.Dit zijn de baby flushes, dus geen paniek en rush naar de ER.Zodra de baby komt mama zal beter huid te krijgen.

Andere invloed op de huid is de verschijning van striae.Je zal blazen tweemaal uw maat tijdens de zwangerschap, dus het is duidelijk dat je striae kan vinden, meestal rond de buikstreek.Gebruik een vitamine E rijke body olie om ze minimaal te houden.

5. Fluid Retention:

Het lichaam begint te behouden meer vocht tijdens de zwangerschap, en kan leiden tot gezwollen enkels, gezwollen gezicht en gezwollen vingers.Het wordt nog erger tijdens de zomers, dat is waarom het vermijden van natrium (zout) en zelfs suiker is een goed uitgangspunt.Drink veel water, want dat helpt spoelen het zout uit.Waterberging vergt aandacht van de arts, dus zorg ervoor dat je de juiste follow-ups met uw arts.

6. Gewichtstoename:

Ja, de zwangerschap is een tijd waarin we winnen het maximum gewicht om de baby te passen.Maar het kan een grote hit op je gevoel van eigenwaarde zijn.Voeg daarbij de gekke hormonen en je uiteindelijk verdrietig en depressief.Een goede en liefdevolle omgeving zorgt ervoor dat de legendarische zwangerschap gloed van binnenuit komt.

Toen ik zeggen dat het niet mooi, ik bedoel de zichtbare uitpuilende aderen op je benen en vulva gevolg van het overtollige gewicht.Wees voorzichtig over deze en proberen om ze afgedekt om te voorkomen dat het gevoel minder aantrekkelijk.Moeders moet in een goede psychologische vliegtuig te allen tijde, omdat het zorgt voor een gezond en gelukkig moeder en baby post partum.

7. Overactieve blaas:

Verhoogde plassen tijdens de zwangerschap is heel gebruikelijk.Terwijl de baby rond in de baarmoeder beweegt de moeders voelen de bal over hun blaas.Soms zal je niet de wc bereiken op tijd!Maar je zult de reis minstens 20 keer in een dag.Doet bekkenbodemoefeningen is een goede manier om ervoor te zorgen dat je niet te voelen over het werkte.En ja, met alle middelen drink veel water, omdat het essentieel is om te plassen als je de macht om de gifstoffen spoelen uit je lichaam nodig heeft.

8. stoelgang:

Constipatie is ook een van de gemeenschappelijke lichaam verandert tijdens de zwangerschap, vooral als je op ijzersupplementen.De beste manier om dit te voorkomen is door het nemen van ijzerrijke voedingsmiddelen en geen supplementen.Hebben vruchten zoals bananen, appels en groenten zoals spinazie of greens.Ze werden allemaal gemaakt door Moeder Natuur voor onze behoeften.Zoals ze zeggen, moeders weet altijd het beste.

9. zure reflux / indigestie:

Brandend maagzuur of zure reflux en indigestie kan pijnlijk zijn tijdens de zwangerschap.Terwijl de baby groeit in de baarmoeder, het wordt je organen squished proberen te zijn ruimte te maken.Dit maakt je ongemakkelijk na het eten als gevolg van deze gedwongen beperking.De beste oplossing is om kleinere maaltijden te eten, regelmatig.Men kan ook rekenen op zelfgebrouwen thee voor opluchting.

10. Veranderingen in seksleven:

Hormonale veranderingen kunnen zorgen dat u wilt meer of minder van seks.Beide situaties mogelijk, op basis van de stand van hormonen.Dus probeer en krijg een evenwicht zoveel mogelijk en zien wat werkt.Dit kan het meest kunt u ononderbroken krijgen voordat uw kind begint te gaan naar school!

Ik hoop dat je deze 10 gemeenschappelijke zwangerschap lichaam verandert als onderdeel van de zwangerschap.Gelukkige zwangerschap!

Aanbevolen artikelen:

  • 4 eenvoudige Nuttige tips om Tender & amp aan te pakken;Pijnlijke borsten tijdens de zwangerschap
  • 5 meest voorkomende stemmingswisselingen tijdens de zwangerschap en hoe ze te bestrijden?
  • 7 Meest voorkomende huidproblemen tijdens de zwangerschap & amp;Hun Remedies
  • 10 effectieve maatregelen om jeuk te voorkomen tijdens de zwangerschap