April
26
23:01
Zwangerschap // Eten

Top 10 kruidenthee te drinken tijdens de zwangerschap

kruidenthee tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Het drinken van thee is een ritueel dat de meeste vrouwen dragen op zelfs terwijl ze zwanger zijn.Thee is goed voor een individu ervoor polyfenolen het hart te beschermen, voedingsstoffen die het immuunsysteem en antioxidanten die helpen om het risico op kanker te verlagen stimuleren bevat.

In de afgelopen jaren heeft kruidenthee erg populair geworden.Kruidenthee is een infusie van bladeren, zaden, wortels of schors, in heet water.Het bevat geen theebladeren bevatten.In het drinken van een goed doordrenkt kruidenthee, krijgen we alle voordelen van de plant in een licht verteerbare vorm.De infusie van verschillende kruiden biedt geneesmiddelen voordeel voor de thee drinker.

Is Kruidenthee veilig tijdens de zwangerschap?

Kruidenthee zijn heerlijk en er zijn duizend combinaties om uit te kiezen.Echter, niet alle kruidenthee worden verbruikt tijdens de zwangerschap.Niet alle natuurlijke ingrediënten betekenen dat ze veilig zijn.

  • Veel van de kruiden kunnen sch
    adelijk zijn voor de zwangerschap.Kruidenthee kan worden geconsumeerd met mate als ze een geconcentreerde infusie van de kruiden in vergelijking met gekookt voedsel.
  • FDA heeft niet veel gegevens over de verschillende kruiden, dus er zijn veel van de kruidenthee zijn niet goedgekeurde door de FDA als ze niet weten het effect van het kruid op de zich ontwikkelende foetus.

[lezen: inname van cafeïne tijdens de zwangerschap ]

voordelen van het drinken kruidenthee tijdens de zwangerschap:

Gelukkig zijn er kruidenthee speciaal aanbevolen als de zwangerschap-vriendelijke thee.Deze thee zijn goed tijdens de zwangerschap te worden geconsumeerd en zal geen complicaties veroorzaken.

  1. Ze hydrateren het lichaam bij het drinken van gewoon water heeft niet de voorkeur.
  2. Kruidenthee biedt verschillende voedingsstoffen die het lichaam nodig tijdens de zwangerschap.
  3. tegenstelling tot koffie, kruidenthee heeft geen cafeïne.
  4. Ze helpen bij het verlagen van angst en stress.
  5. Ze verlichten ochtendmisselijkheid niveaus.
  6. Ze helpen om de baarmoeder naar arbeidskrachten voor te bereiden.

[Lees: koffie drinken tijdens de zwangerschap ]

lijst van veilige kruidenthee tijdens de zwangerschap:

Hier is een lijst van 8 thee die u kunt verbruiken terwijl verwacht.

1. Framboos Leaf Tea:

Men kan een kopje van deze kruidenthee per dag uit de 24thweek drinken.De thee is rijk aan calcium en magnesium.De thee bereidt de baarmoeder naar arbeid en voorkomt dat post-partum bloedingen.

[lezen: Framboos Leaf Tea tijdens de zwangerschap ]

2. Ginger Tea:

Mensen die last hebben van ochtendmisselijkheid kan gemberthee verbruikt.Het helpt de spijsvertering en verlicht maagklachten.U kunt 2-3 kopjes per dag consumeren.

3. Peppermint Tea:

consumeren van pepermunt thee tijdens de vroege zwangerschap is goed omdat het helpt verlichten misselijkheid en braken.Het helpt ook om de buikspieren ontspannen.

4. Rooibos thee:

Een potente verzinsel, deze thee is geweldig tijdens de zwangerschap.Het heeft veel antioxidanten, calcium en magnesium.Het is goed voor de spijsvertering en verlicht reflux.

[lezen: Groene Thee tijdens de zwangerschap ]

5. Nettle Tea:

Deze kruidenthee heeft een hoog niveau aan voedingsstoffen zoals ijzer, calcium en magnesium.Het is een goede thee voor zwangere vrouwen.

6. Paardebloem Tea:

Deze thee is rijk aan kalium en heeft een zachte maar effectieve vochtafdrijvend effect.Dit helpt bij het vasthouden van water is een probleem tijdens de zwangerschap.

7. Citroenmelisse Thee:

Deze thee heeft een kalmerend effect.Het helpt om prikkelbaarheid, slapeloosheid en angst te verlichten tijdens de zwangerschap.

8. Kamille Thee:

Deze thee helpt bij slapeloosheid en ontsteking van de gewrichten.Het is een goede bron van calcium en magnesium.

Teas te vermijden omstandigheden:

Voorkomen is beter dan genezen.Neem een ​​kijkje op de lijst van de kruidenthee te vermijden tijdens de zwangerschap.

1. Sage Tea:

Deze thee is niet goed voor je zoals zij heeft thujon.Deze is gekoppeld aan een hoge bloeddruk en een miskraam.

2. Peterselie Tea:

Dit is een andere thee te vermijden als het kan invloed hebben op de ontwikkeling van de baby groeit in je en verhogen het risico op een miskraam.

3. Enkele andere theesoorten te vermijden:

Het is ook best om thee met kruiden zoals guarana, kolanoot, betelnoten, theobromine, Citrum aurantium, yohimbe, Garcinai cam pennyroyal, Bogia, gouden zegel, zwarte walnoot, Cascara Sagrada voorkomen, zag palmetto, alsem, boerenwormkruid, senna en pao d'arco.

We zijn zeker dat u vond dit stuk interessanter.Als je zwanger bent, bent u gebonden aan een overvloed aan voordelen voor de gezondheid te plukken door het drinken van kruidenthee in uw termijn.We weten allemaal dat met de zwangerschap komt blijdschap en ook veel fysiek ongemak.Consumeren Kruidenthee tijdens de zwangerschap zal zeker gemak zowel fysieke pijn en mentale belasting.

Dus de volgende keer dat je voelt dat je spieren gespannen of kan een zeurende hoofdpijn niet verdragen, schenk jezelf een kopje aromatische kruidenthee, en laat het de truc doen!

Deel met ons wat het perect brouwsel voor u mommes.

Referenties: 1, 2

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig om te drinken Hot Water tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om te drinken groene thee tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om te drinken Lemon Water tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om koffie te drinken tijdens de zwangerschap?

Related Posts