April
24
23:01
Zwangerschap // Veiligheid

Is het veilig om Have Zoetstoffen tijdens de zwangerschap?

sweet-artificial1

Afbeelding: Shutterstock

Nou, kunstmatige zoetstoffen zijn verbindingen die weinig calorieën substituten van de suiker, het aanbieden van een zoetheid vergelijkbaar met die van suiker.Ze bevatten 30 om 8000 maal hoger zoetmakende effect dan suiker.Deze worden dus aan het voedsel toegevoegd in kleinere hoeveelheid in vergelijking met tafelsuiker, om dezelfde zoetheid maken tegelijkertijd de calorische waarde van het voedsel.

Tabel suiker bevat ongeveer 4 calorieën per gram, terwijl kunstmatige zoetstoffen zo laag als nul calorieën per gram kan hebben.Sommige veelgebruikte kunstmatige zoetstoffen tijdens de zwangerschap zijn Sugar Free, Equal, Splenda , enz

Voordelen van Kunstmatige zoetstoffen tijdens de zwangerschap:

Kunstmatige zoetstoffen zijn gunstig voor gewichtsverlies en het controleren van diabetes.

  • Aangezien deze zijn weinig calorieën consumeren van kunstmatige zoetstoffen in plaats van suiker en andere natuurlijke zoetstoffen helpen om ongewenst vet en obesitas op afs
    tand te houden.
  • Ze helpen ook om de suikerspiegel in je lichaam te behouden, waardoor het helpen om diabetes, bloeddruk, hart- en hersenziekten in toom te houden.
  • Deze zoetstoffen zijn tandvriendelijk.Voorkomen bacteriële kiemen in uw tanden bevordert daardoor een gezond gebit.

consumptie van voedzame zoetstoffen in matige hoeveelheden, die niet bijdragen aan de extra gewichtstoename tijdens de zwangerschap, is aanvaardbaar.Maar als u lijdt aan een van de volgende - diabetes, obesitas, bloeddruk, enz., De inname van zoetstoffen zoals suiker, honing, maltose, fructose, sucrose, enz., Kan schadelijk zijn voor jou en je baby.Daarom is het raadzaam om laag-cal kunstmatige niet-nutritieve zoetstoffen als zoetstoffen.

Safe-to-Consumeer - Kunstmatige zoetstoffen:

Wilt u weten wat zoetstof veilig is tijdens de zwangerschap?Hier hebben we gesproken over een aantal kunstmatige zoetstoffen beschouwd als veilig voor consumptie tijdens de zwangerschap:

1. Aspartaam:

De beperkte consumptie van aspartaam ​​wordt beschouwd als veilig door de FDA-normen voor zwangere en zogende moeders.Er moet echter niet worden geconsumeerd door zwangere vrouwen die lijden aan een zeldzame leverziekte, PKU (een stofwisselingsziekte) en het probleem van de hoge fenylalanine niveaus.Aspartaam ​​is aanwezig in frisdranken, kauwgom, ontbijtgranen, zuivelproducten, enz. Twee meest gebruikte merken van kunstmatige zoetstoffen bevatten aspartaam ​​zijn Gelijke en Nutra zoete .

[Lees: Frisdranken tijdens de zwangerschap ]

2. acesulfaamkalium:

Gebakken goed, suikervrije gelatine, bevroren desserts, dranken en pudding in het algemeen bevatten acesulfaamkalium. Sunett bevat acesulfaam kalium en is FDA (Food and Drug Administration) goedgekeurd en wordt beschouwd als risicoloos voor consumptie door zou zijn moeders.

3. Sucralose:

veilig geacht voor gebruik door zwangere vrouwen en zogende moeders door de FDA, dit nul calorie zoetstof wordt verkregen uit suiker.De calorie vrije factor heeft geen invloed op de bloedsuikerspiegel in je lichaam en is aanwezig in niet-alcoholische dranken, gebak, banketbakkerijen, olie vetten, enz Splenda bevat sucralose.

To-worden-vermeden - Kunstmatige zoetstoffen:

Sommige zoetstoffen zijn giftig in de natuur en wanneer geconsumeerd kan schadelijk zijn voor zowel u als uw baby te bewijzen.Sommige zoetstoffen geloofde schadelijk zijn voor consumptie, zowel tijdens als na de zwangerschap zijn:

1. Cyclamaat:

Deze zoetstof is verantwoordelijk voor het veroorzaken van kanker en is ook verboden voor consumptie in landen als de Verenigde Staten.De toxiciteit maakt het ongeschikt voor inname door alle vooral voor zwangere en borstvoeding moeders.

2. Stevia:

Verkregen uit een Zuid-Amerikaanse struik is deze zoetstof niet goedgekeurd door de FDA en dus onveilig is voor consumptie als additief beschouwd door would-be en zogende moeders.Dit kan echter worden verkocht als een voedingssupplement, maar niet als zoetstof.

3. Saccharine :

Sweetener merken zoals Sweet n laag met de kunstmatige zoetstof saccharine wordt beschouwd als onveilig voor gebruik door de FDA.Sacharine wordt verondersteld om de placenta passeren en krijgen gestort en opgeslagen in de foetale weefsels daardoor met nadelige effecten op de gezondheid van u en uw kind.Ook is verondersteld om blaaskanker veroorzaken.

Waarschuwing :

Als u verwacht of borstvoeding geeft, moet u altijd uw arts te raadplegen voordat consumeren kunstmatige zoetstoffen tijdens en na de zwangerschap.Als je bewust van je figuur zijn, is het de voorkeur om over te schakelen naar voedzame en natuurlijke zoetstoffen zoals honing.

Zoals je kunt afleiden uit de bovenstaande informatie gegeven, lijkt het het beste om kunstmatige zoetstoffen tijdens de zwangerschap te vermijden, in welke vorm, omdat ze meer risico's dan voordelen voor u of uw ongeboren baby vormen.Praktijk altijd veilig en voedzaam dieet gewoonten in deze geweldige tijd, en we wensen u het beste voor een gezonde levering!

Do deel je ervaringen met ons in het commentaar hieronder:

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig pittig eten tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om te drinken Lemon Water tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om zeevruchten consumeren tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om Guava eten tijdens de zwangerschap?
  • 6 schadelijke effecten van het eten van junkfood tijdens de zwangerschap