April
25
23:01
Zwangerschap // Veiligheid

Is het veilig om te drinken Hot Water tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap

Image: Shutterstock

Bent u verwacht?Gefeliciteerd !!We zijn er zeker, verschillende naaste familieleden en vrienden zijn begonnen met een goed gemiddelde advies douche voor u.Een van hen is - het drinken van de juiste hoeveelheid water elke dag is een van de perfecte mantra om gezond te blijven.Maar waarom?

Terwijl u zwanger bent, de consumptie van voldoende water helpt om je gehydrateerd, ontgift en energiek te houden.Dat is de reden waarom drinkwater wordt van vitaal belang, voor een goede gezondheid en de groei van uw ongeboren baby te zorgen.

drinken van warm water verder bijdraagt ​​aan de lijst van de voordelen van dit wonder vloeistof.Het helpt om uitdroging, vermoeidheid, infecties, enz. Te houden, weg terwijl het verstrekken van een opslagplaats van energie en uithoudingsvermogen.Het verwachten van moeders moeten voldoende hoeveelheid warm water verbruiken en blijf goed gehydrateerd.

Intake Vereisten:

Hier zijn een aantal richtlijnen op het water inname voor zwangere vro

uwen:

  • U moet 6 tot 8 glazen water per dag hebben.Dit zorgt voor een goede hydratatie en gezond functioneren van uw lichaam.
  • Uw water eis kan toenemen met de veranderingen in uw gewicht, de weersomstandigheden en de dagelijkse activiteiten.
  • Na het sporten, moet u extra water te drinken om te compenseren voor de lichaamsvloeistof verloren tijdens de training.
  • Gebleken is dat tijdens de zwangerschap, drinken meer vocht helpt te verminderen waterretentie in het lichaam.
  • Je moet het hebben van water te houden op regelmatige tijdstippen en nooit wachten om dorst te water.However drinken, dan een arts (of uw arts) raadplegen om de specifieke hoeveelheid water die veilig is en aan te raden om te worden geconsumeerd vast te krijgen.

[Lees: koffie tijdens de zwangerschap ]

belang van een optimale hydratatie:

Uitdroging en vermoeidheid zijn gemeenschappelijke problemen geconfronteerd tijdens de zwangerschap.Dehydratie kan leiden tot veel complicaties zoals misselijkheid, duizeligheid krampen en oedeem.Het houden van jezelf goed gehydrateerd, vooral tijdens het derde trimester is van essentieel belang.Zoals onvoldoende hydratatie kan contracties leiden tot vroeggeboorte veroorzaken.Vandaar dat de juiste inname van water is een must om uitdroging tijdens de zwangerschap te voorkomen.

drinken optimale water per dag helpt ook om urine-infectie te voorkomen en reinigt de urinewegen als water verdunt urine waardoor de kans op infectie te verminderen.

[lezen: Groene Thee tijdens de zwangerschap ]

voordelen van het drinken Warm water tijdens de zwangerschap:

drinken lauw of lauw water maakt vele gezondheidsvoordelen voor zowel u en uw baby.Ze zijn:

  • Warm water helpt om je lichaam te ontgiften te helpen voorkomen ochtendmisselijkheid, brandend maagzuur, enz. En daardoor bevordert een gezonde werking van uw lichaam.
  • Het helpt om een ​​goede en gezonde stoelgang en opluchting zorgen van constipatie en zuurgraad.
  • Warm water is verantwoordelijk voor het verbeteren van de doorbloeding in je lichaam.Een glas warm water per dag, vooral met een kleine hoeveelheid van de citroen in het, helpt om uithoudingsvermogen en energie te stimuleren in de moeders daardoor de vermoeidheid weg te houden.
  • Warm water helpt ook om verkoudheid, hoesten en griep op afstand te houden en zorgt voor de juiste bronchiale gezondheid van jullie beiden.

[Lees: Lemon Water tijdens de zwangerschap ]

Let op:

Is het veilig om warm water te drinken tijdens de zwangerschap?Men mag niet vergeten dat uw drinkwater lauw of lauw, en niet gloeiend heet moeten zijn.Heet of warm water uit de kranen wordt onveilig beschouwd en niet aan te raden om te drinken tijdens de zwangerschap als deze lead en een hoog gehalte aan mineralen bevatten, verzameld uit de leidingen stroomt door.

Lood en een hoog gehalte aan mineralen kan ernstige schade toebrengen aan u en uw ongeboren baby.Het kan de fysieke en mentale groei van je baby stunt en kan aanzienlijke schade aan de ontwikkeling van longen, hersenen, lever, zenuwstelsel, de nieren en rode bloedcellen in uw baby veroorzaken.Je moet altijd gefilterd en gekookt water om het risico van lood, ongewenste mineralen en ook microben van uw drinkwater te elimineren.

[lezen: Gezondheid Dranken tijdens de zwangerschap ]

Water helpt om essentiële voedingsstoffen te dragen naar de foetus daarbij het stimuleren van gezondheid en groei.Een gezonde moeder is dus de sleutel tot de all round groei en ontwikkeling van een gezonde foetus.Dus, is het zeer belangrijk voor u om de juiste hoeveelheid water te drinken, blijven goed gehydrateerd en gezond te ziekten op afstand te houden.

Do deel uw feedback in het commentaar hieronder:

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig om te drinken Lemon Water tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om te drinken groene thee tijdens de zwangerschap?
  • 10 Beste Gezond & amp;Energy Drinks Om tijdens de zwangerschap
  • Is het veilig om koffie te drinken tijdens de zwangerschap?

Related Posts