April
27
23:01
Zwangerschap // Veiligheid

Is het veilig sushi eten tijdens de zwangerschap?

Het eten van Sushi tijdens de zwangerschap

Image: Shutterstock

Terwijl sommige deskundigen van mening dat er niets mis is in sushi eten als je zwanger bent als ze het gevoel het kiezen van de juiste soort vis zou het beste voor zijnbaby en de moeder, zijn er anderen die strikt vermijden iets rauw op dit moment eten.We hebben een paar redenen voor u samengesteld om de veiligheid criterium sushi verslinden, terwijl u verwacht weet.

sushi eten tijdens de zwangerschap - Waarom het onveilig is?

'Sushi', een Japanse delicatesse, bestaan ​​uit gekookte vinegared rijst, groenten, soms tropisch fruit en ruwe vissen.Er is een constante wereldwijde argument ten aanzien van de goede en slechte effecten van sushi verbruik tijdens de zwangerschap.Sommigen zijn van mening dat zwangere vrouwen niet moet eten sushi als het rauwe vis die bacteriële infectie kan leiden tot bevat.Lees verder om meer over de reden waarom dit voedsel item is niet veilig weten.

  • Sushi kunnen kleine parasieten zoals lintwormen of bacteriën die je zou besmetten wann
    eer je het consumeren.Als je een lintworm infectie terwijl je zwanger bent, zou je lichaam beroven van alle voedingsstoffen, waardoor de groei en ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder beïnvloeden.
  • Zwangerschap onderdrukt je immuunsysteem, waardoor je geneigd om verschillende kwalen te krijgen.Als u sushi met rauwe vis consumeren, is het misschien een reeks van complicaties veroorzaken in je lichaam, variërend van mild tot ernstig, zoals een miskraam, premature geboorten, enz
  • Ook al is een parasitaire infectie zou niet door uw placenta, kan het nog steeds invloedhet gastrointestinale gebied of de lever.Dit kan ook leiden tot ondervoeding, bloedarmoede en een miskraam.
  • Als je eet sushi bereid met rauwe vis rassen zoals koning makreel, zwaardvis, haai of tegels vis, zou het hoog in kwik niveaus, die giftig kunnen zijn tijdens je zwangerschap.
  • Hoewel het risico van besmetting met parasieten, terwijl het eten van rauw sushi is zeer dun, is het essentieel om veilig te blijven zonder enige kansen om uw baby te dragen naar volledige termijn.

[Lees: zeevruchten tijdens de zwangerschap ]

Kunnen zwangere vrouwen Consumeer Sushi?

Het is veilig om sushi en andere schotel met rauwe vis als je zwanger bent eet.Het hangt allemaal af van wat voor soort vis je verbruikt, en je moet er zeker van zijn dat het wordt bevroren.Bovendien moet je niet wat vis, zoals vette vis en tonijn verbruikt.

Sushi met rauwe vis:

Rauwe vis zoals zalm bevat parasitaire wormen zoals Anisakis, dat je ziek maakt.De wormen kunnen aandoeningen veroorzaken bij mensen als ze in rauw of onvoldoende verhit vormen.De voorwaarde dat de resultaten van de worm infectie is bekend als anisakidosis (ook wel anidakiasis of anisakiosis).Het kan symptomen zoals misselijkheid of braken, diarree en ernstige buikpijn veroorzaken.

De infectie is pijnlijk en kan levensbedreigend zijn als goed.Het eten van vis besmet door de worm kan ook leiden tot een allergische reactie.Daarom is de beste manier om rauwe vis te eten is door bevriezing het.Het bevriezen van de temperatuur kan de parasiet te doden en maakt het veilig om te eten.

Sommige kweekvis kunnen rauw gegeten worden, en ze vereisen geen bevriezing behandeling voordat het maken van sushi.Het is omdat gekweekte vis niet wormen te wijten aan verschillende houderijmethoden bevatten.

Sushi met rauwe vis:

Gerookte vis gebruikt in sushi hoeft niet te worden bevroren omdat roken ook doodt parasitaire wormen in de fish.Other methoden zoals beitsen of zouten kunnen rauwe vis eetbare zonder zorgen van infecties.

Sushi met schelpdieren:

Sommige sushi is ook gemaakt met schelpdieren zoals garnalen, garnalen, coquilles en krabben.Maar wanneer ze zwanger zijn, moet je alleen eten gekookte schaaldieren omdat ruwe bacteriën en virussen die kunnen leiden tot voedselvergiftiging kan bevatten.

Sushi in restaurants en winkels:

Je moet heel voorzichtig zijn wanneer u kiest voor sushi eten van buiten.Je moet ook vragen of de sushi wordt gemaakt van vis of schelpdieren.Als het schelpdieren, moet je alleen kiezen voor de gekookte één.Ook, als het rauwe vis, moet u kiezen voor gekweekte ras of vis die is goed bevroren.

Sushi thuis gemaakt:

voorbereiden sushi thuis is de beste manier om de gezonde schotel hebben.Maak sushi bij u thuis en zorg ervoor dat u de vis voor vier dagen te bevriezen voor de voorbereiding van het.

Hoe Over Plantaardige Sushi tijdens de zwangerschap?

Een groente sushi is een perfecte maaltijd voor zwangere vrouwen als het fruit in plaats van rauwe vis bevat.Het wordt geserveerd in bijna alle sushi restaurants, en er is geen kans van parasitaire infectie, omdat er geen rauwe vis.

Het is een van de grootste supplementen voor zwangere vrouwen als groenten bevatten een goede hoeveelheid vitaminen.Vitamines zoals vitamine A en B bieden grote voordelen.Vitamine A versterkt de botten en tanden van de groeiende foetus, en vitamine C verbetert de absorptie van ijzer, dat is nuttig voor zowel moeder als kind.Wanneer u sushi buiten bestellen of wanneer u zich voorbereiden thuis, kiest oranje of gele paprika, wortelen en spinazie als ze hebben een immense vitamine C en A die uw gezondheid ten goede komen.

kiezen van de juiste groenten helpt u om de juiste aanvoer van voedingsstoffen tijdens de zwangerschap te krijgen.Een combinatie van spinazie, broccoli en erwten zal bieden foliumzuur en ijzer.Foliumzuur verbetert de gezondheid van de placenta en voorkomt neurale buisdefecten.En ijzer helpt het hemoglobinegehalte stabiel en normaal te houden.

[lezen: Tuna tijdens de zwangerschap ]

Sushi met gekookte vis of rauwe vis puur afhankelijk van de persoonlijke keuze van de aanstaande moeder.Maar we zijn er zeker van dat alle moeders zouden het erover eens dat het vasthouden aan sushi met gekookte vis de veiligere optie dan rauwe vis zou zijn.En bovendien heb je ook een optie van plantaardige sushi, dat is heel voedzaam.Eet de sushi van uw keuze en geniet van je zwangerschap!

Laat vertrekken uw waardevolle opmerkingen over is sushi veilig tijdens de zwangerschap en ervaringen in de sectie hieronder:

Aanbevolen artikelen:

  • Is het schadelijk om eieren te eten tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om visolie consumeren tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om vlees te consumeren tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om de lever te eten tijdens de zwangerschap?