April
27
23:01
Zwangerschap // Veiligheid

Is het veilig om Soft Drinks drinken tijdens de zwangerschap?

Frisdranken tijdens de zwangerschap

Image: Shutterstock

Bent u verwacht?Dan is het natuurlijk bent u heel bewust over de etenswaren en dranken die u verbruikt tijdens deze maanden.Als je dieet directe invloed op de groei van uw baby zal hebben!

types Bepaalde voedingsmiddelen en dranken kunnen invloed hebben op de ontwikkeling van uw baby in de baarmoeder.Als je houdt van het consumeren van frisdranken, zou je twijfels over het drinken van koolzuurhoudende frisdranken tijdens de zwangerschap hebben.Hier zijn een paar dingen die je moet weten over de vraag of soda kunnen worden opgenomen in uw dieet of niet.

De koolzuurhoudende frisdranken hebben rijke cafeïnegehalte, die niet veilig zijn voor uw baby als ze leiden tot vroeggeboorte en andere kwesties zijn.Veel studies tonen aan dat het drinken van teveel van deze frisdranken is niet gezond.Veel artsen menen dat het beperken van frisdrank inname tijdens de zwangerschap helpt om goede gezondheid te behouden voor zowel de moeder en haar kind.Zoals elke zwangerschap heeft de n

eiging om anders te zijn, zorg ervoor dat u advies van uw arts te zoeken om dubbel zeker over de ideale limiet aan frisdranken per dag consumeren.

schadelijke effecten van Frisdranken tijdens de zwangerschap?

koolzuurhoudende dranken of koolzuurhoudende dranken worden geladen met te veel suiker en hebben zeer minder voedingsstoffen, wat betekent dat je moet hun consumptie tot een minimum te houden.Er zijn andere schadelijke stoffen en kwaliteiten, die u moet kennen, teneinde waarom inname van deze dranken regelmatig moet worden vermeden.

1. Aanwezigheid van cafeïne:

Een van de enige redenen over waarom je moet voorkomen dat het drinken van frisdrank tijdens de zwangerschap is dat het cafeïne bevat.Studies in het bezit van de Amerikaanse Zwangerschap Association blijkt dat wanneer een zwangere vrouw verbruikt meer dan 300 mg cafeïne, kan het leiden tot een miskraam.Het is daarom essentieel dat u beperken van de inname.Cafeïne kan uw slaap beroven, evenals ontnemen het calciumgehalte in uw lichaam, de laatste die essentieel is voor de opbouw van botten en tanden van uw baby.

2. Toegevoegde kleuren en kunstmatige zoetstoffen:

Hoewel een klein percentage van kunstmatige ingrediënten zou niet schadelijk voor de gezondheid van uw baby, studies blijkt dat enorme hoeveelheden frisdrank dat kunstmatige aroma's of kleuren hebben zijn niet aan te raden.Ook de aanwezigheid van sacharine in sommige frisdranken zou leiden tot aangeboren afwijkingen bij baby's.Een paar studies blijkt dat aspartaam ​​of sucralose is niet schadelijk als verbruikt in kleine hoeveelheden door zwangere moeders.Zorg ervoor dat het etiket van de frisdranken die u koopt om ervoor te zorgen dat er geen schadelijke ingrediënten die niet goed zijn voor je baby te lezen.

[Lees: Zoetstoffen tijdens de zwangerschap ]

3. Zero Nutrition en ongezonde Calorieën:

Frisdranken bieden zeer weinig of geen voeding, wat betekent dat ze geen waarde toevoegen aan het welzijn van een zwangere moeder.Maar deze dranken kunnen calorie niveaus van uw lichaam te wandelen.Kortom, zouden deze koolzuurhoudende dranken geen vitaminen of mineralen, die veel nodig zijn voor de groei en ontwikkeling van uw baby te bieden.Als je zijn geobsedeerd door koolzuurhoudende spul, een slokje of twee van uw favoriete frisdrank af en zou geen kwaad.

4. Cellenbeton Drankjes Trigger Heartburn:

Koolzuurhoudende dranken tijdens hart kan brandwonden veroorzaken of maakt het nog erger, als je al hebt.Studies zeggen, vooral tijdens het derde trimester, zou de aanwezigheid van cafeïne in deze dranken maakt maagzuur erger.Als u een brandend gevoel op de borst regio of net onder je keel ervaren na een paar minuten van de consumptie van alle koolzuurhoudende drank, zich te onthouden van direct drinken.

Als u een koolzuurhoudende drank genieten, maar willen gezond op hetzelfde moment te blijven, probeer koolzuurhoudend water te combineren met de pure vers vruchtensap om uw cravings verzadigen en geef je baby een eerlijk deel van de essentiële vitaminen, mineralen, kalium enijzer.Beter nog, probeer frisdrank tijdens de zwangerschap te vermijden en over te schakelen naar gezonde sappen.

Gelukkige zwangerschap!

Aanbevolen artikelen:

  • 6 schadelijke effecten van het eten van junkfood tijdens de zwangerschap
  • Is het veilig om koffie te drinken tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om pizza te eten tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om te drinken groene thee tijdens de zwangerschap?

Related Posts