April
24
23:01
Zwangerschap // Gezondheid

Is het veilig om Eggnog hebben tijdens de zwangerschap?

Is het veilig om Eggnog hebben tijdens de zwangerschap

Image: Shutterstock

Bent u verlangen naar advocaat tijdens je zwangerschap?Wilt u het risico van calcium tekort tijdens de zwangerschap te voorkomen?Als je knikte mee, moet u onze post te lezen.Voordat met dat glas van Advocaat, zou u willen weten kunt u eggnog drinken tijdens de zwangerschap, wat zijn de voordelen voor de gezondheid, alsmede bijwerkingen.Lees onze post om antwoorden hier te komen op uw vragen.

Wat is Eggnog?

De eierpunch is een romige drank die melk, ei, room en suiker bevat.Het smaakt geweldig als je kruiden en smaken, zoals nootmuskaat, kaneel en vanille toe te voegen aan het.Sommige mensen toe te voegen aan drank eierpunch als per hun gemak.Echter, moet je advocaat zorgvuldig voor te bereiden en ervoor te zorgen dat het niet schadelijk is voor u of uw ongeboren baby.

gezondheidsvoordelen van Advocaat:

Eggnog biedt een aantal voordelen voor de gezondheid.Laten we eens kijken naar de voordelen.

1. Antioxidant-Rich:

Eierpunch is rijk aan vitamine A, die een

goed gezichtsvermogen en visie bevordert.De vitamine zorgt ervoor dat uw ogen, slijmvliezen en de huid vochtig.Ook vitamine A heeft antioxiderende eigenschappen die helpen voorkomen dat de cellulaire schade door vrije radicalen wanneer u verwacht.(1)

[lezen: Voordelen van Kombucha tijdens de zwangerschap ]

2. Remt Gifstoffen:

Eierpunch is een goede bron van vitamine C, dat is een effectieve anti-oxidant.Vitamine C helpt je lichaam ontdoen van gifstoffen en ook reinigt vrije radicalen uit je lichaam.Het helpt ook het bevorderen van de ontwikkeling van de placenta.

3. Voorkomt Anemie:

Vitamine C in eggnog bevordert de opname van ijzer in je lichaam.IJzer helpt hemoglobine-niveaus te bevorderen tijdens de zwangerschap en voorkomt bloedarmoede.(2)

4. Ontwikkelt sterke botten Van Baby:

Eierpunch is rijk aan alle essentiële mineralen, zoals calcium, kalium, fosfor, zink en selenium, omdat melk is een van de belangrijkste ingrediënten.Calcium zorgt ervoor dat uw baby zich ontwikkelt sterke en gezonde botten.Adequate inname van calcium heeft een positief effect op de groei van uw baby.Ook calcium helpt de bloedstolling, de werking van zenuwen en spieren en zorgt hartslagen.(3)

[Lees: Calcium Rich Foods te eten tijdens de zwangerschap ]

5. bevorderen van de baby ontwikkeling van de hersenen:

Eggnog rijk is aan eiwitten.Slechts een kopje van Advocaat bevat 11,6 gram eiwitten.Eiwitten zijn polymeren van aminozuren, en deze aminozuren helpen je kleine engel gezicht en lichaam cellen ontwikkelen.Tijdens de 37ste week van de zwangerschap, wanneer de hersenen van je baby nodig heeft grondstof aan organen te ontwikkelen om haar te helpen ademen en lopen na levering, eiwitten helpen bij ontwikkeling van de hersenen van de baby.Ook eierpunch vermindert het risico van postpartum depressie bij moeders.(4)

[Lees: eten van eieren tijdens de zwangerschap ]

bijwerkingen van advocaat en hoe het te consumeren tijdens de zwangerschap:

Hoewel advocaat biedt veel voordelen voor de gezondheid tijdens de zwangerschap, het kan ook schadelijk blijken als je verbruiktHet ongepast.Salmonella in de eieren en alcohol in de advocaat kan je net zo goed schadelijk voor uw ongeboren baby.Maar maak je geen zorgen;volg gewoon enkele veiligheidsmaatregelen bij het drinken van advocaat tijdens de zwangerschap.

Hier zijn een aantal veilige opties om eventuele bijwerkingen bij het consumeren eggnog terwijl verwacht voorkomen.

  • Vermijd alcohol: consumeren van alcohol kan schadelijk blijken tijdens de zwangerschap.Dus, vermijd alcohol of een andere vloeistof die alcohol bij de voorbereiding advocaat tijdens de zwangerschap.
  • liever gepasteuriseerde eieren: Salmonella in rauwe eieren kunnen ernstige bijwerkingen voor u en uw baby.Gepasteuriseerde eieren worden onderworpen aan een warmte-proces op een vrij lage temperaturen, die Salmonella vernietigt de eieren effectief.Dus met behulp van gepasteuriseerde eieren Advocaat bereiden kan een veilige optie tijdens je zwangerschap.Ook kan eisubstituut producten gebruiken Advocaat bereiden en voeg de goede smaak van de smaak het risico op salmonella voorkomen.(5)

Dus, als je wilt Advocaat tijdens de zwangerschap te consumeren, kunt u doorgaan.De enige vangst, zorg ervoor dat u de veiligheidsrichtlijnen te volgen.Heeft u hebt eierpunch als je verwachtte?Wat was uw recept?Laat het ons hier.

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig om koffie te drinken tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om Soft Drinks drinken tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om te drinken Lemon Water tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om te drinken groene thee tijdens de zwangerschap?

Related Posts