April
25
23:01
Zwangerschap // Gezondheid

5 Voordelen van de gezondheid

Bijwerkingen van Iced Tea tijdens de zwangerschap

Image: Shutterstock

Het idee van ijsthee kan een beroep op u tijdens de zwangerschap.Maar is het veilig?

Als je zwanger bent, uw dieet ondergaat een complete verandering.U kunt niet uw smaakpapillen verwennen zonder sparen een gedachte.Plotseling, zal uw eetgewoonten onder controle de hele tijd!

Er zijn veel voedingsmiddelen & amp;dranken die u moet vermijden tijdens de zwangerschap dieet.Is ijsthee een van hen?

Als het gaat om thee, bevroren of anderszins, gematigdheid is de sleutel.Ontdek hier is het veilig om ijsthee te drinken tijdens de zwangerschap.

Voordelen ijsthee tijdens de zwangerschap:

thee wordt beschouwd als een van de gezondste drankjes die er zijn.Waarom?Just check out de lijst van de voordelen die het te bieden heeft!

1. Het is verfrissend:

Is ochtendmisselijkheid waardoor je lage voelt?Is de stijgende temperatuur ondraaglijk voor je zwangere lichaam?Nou, dan wat je nodig hebt is gember ijsthee (1).Met zijn frisse smaak en smaak, ijsthee is de perfecte dr

ank om de hitte te verslaan.Het kan u een instant boost van energie te geven, dankzij zijn cafeïnegehalte.

2. Bevat Antioxidanten:

Tijdens de zwangerschap, zal uw lichaam veel veranderingen ondergaan.Het kan de vrije radicalen te verhogen in je lichaam.Thee bevat een goede hoeveelheid antioxidanten die deze vrije radicalen kunnen op afstand te houden en te voorkomen dat DNA-schade (2).

[Lees: Voordelen van Framboos Leaf Tea tijdens de zwangerschap ]

3. Houdt The Brain Gezonde:

thee, in al zijn vormen, houdt de hersenen gezond.Dat is iets wat je nodig hebt tijdens de zwangerschap (3).

4. Voorkomt Holten:

Nu is dit een interessant voordeel!De zwangerschap kan een tol op uw mondelinge gezondheid.Met ijsthee in uw dieet, kunt u de angst van holtes voor goed (4) verbannen.

5. Perfect Drink voor vrouwen met zwangerschapsdiabetes (GD):

Als je zwangerschapsdiabetes, kan het beter zijn om die mok koffie sloot en omarmen thee!Unlike koffie, thee ofwel geen verhoogd risico op GD tijdens de zwangerschap (5).

Dus, zoals je kunt zien, matige thee consumptie tijdens de zwangerschap kan wonderen doen voor uw gezondheid.Maar maak het niet uw hoofdvoedsel.

Er zijn een aantal nadelen van het drinken ijsthee tijdens de zwangerschap ook.

[Lees: Is het veilig om te drinken groene thee tijdens de zwangerschap ]

Problemen met het drinken van Iced Tea tijdens de zwangerschap:

Tea is vol van cafeïne.Te veel cafeïne kan negatieve invloed hebben op je zwangerschap op de volgende manieren:

1. Kan Oorzaak Miskraam:

Het verliezen van een baby is de grootste angst voor zwangere vrouwen.Consumeren grote hoeveelheden cafeïne tot thee kan het risico op een miskraam (6) toenemen.

2. kan leiden tot een laag geboortegewicht:

Als je van ijsthee, zorg ervoor dat u de inname te beperken.Te veel cafeïne uit de thee kan leiden tot een laag geboortegewicht van de baby (7).

3. Kan Oorzaak Doodgeborene:

Hier is een andere goede reden om uw thee consumptie tijdens de zwangerschap te beperken.Onderzoek toont aan dat overmatige consumptie van cafeïne (koffie is een rijke bron van het) kan leiden tot een doodgeboren kind (8).

[Lees: Is Kruidenthee veilig tijdens de zwangerschap ]

4. Verhoogt Slapeloosheid:

Sound slaap is een kostbare grondstof, vooral als je zwanger bent.Veel vrouwen ontwikkelen slapeloosheid tijdens de zwangerschap.Als je niet kan doen zonder uw dampende kop thee, kunt u slapen vaarwel kussen!Het hoge cafeïnegehalte in thee kan slapeloosheid veroorzaken (9).

5. Kan Oorzaak Anemie:

Veel vrouwen hebben de neiging om bloedarmoede te worden als ze zwanger zijn.Dit is zo omdat hun lichaam vereisen een extra hoeveelheid ijzer in deze periode.Je moet een ijzer-rijk dieet tijdens je zwangerschap.Maar ijsthee kan de absorptie van ijzer remmen in je lichaam, bestrating weg voor bloedarmoede.Gelukkig kunt u het probleem oplossen door het consumeren van vlees en gevogelte (10).

Dus, gematigdheid is de sleutel.Zorg ervoor dat uw dagelijkse inname van thee niet meer dan 200 milligram per dag, en je komt wel goed!Maak je geen zorgen!Genieten van een glas of twee van ijsthee elke dag zal geen schade veroorzaken.In feite, thee is elke dag, een betere optie dan koffie!

Dus, verwen uzelf en geniet van een verfrissend glas ijsthee.

En vergeet niet om ons te vertellen hoe u genieten van uw ijsthee.Deel je tips en recepten met ons, rechts hieronder!

Aanbevolen artikelen:

  • 10 Beste Gezond & amp;Energy Drinks Om tijdens de zwangerschap
  • Is het veilig om te drinken Lemon Water tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om Take A Hot Water Bath tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om de cafeïne consumeren tijdens de zwangerschap?