April
26
23:01
Kind // Eten

10 Leuke Ontbijt Ideeën voor Kids On The Go

Ontbijt Ideeën voor Kids On The Go

Afbeelding: Shutterstock

Is het maken van uw kind ontbijt in de ochtend een dagelijkse strijd?Bent u op zoek naar een ontbijt ideeën voor de kinderen op de weg?Als je knikte mee in plechtige bevestiging, moet je dit bericht lezen.

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag.Kinderen die ontbijten tarief beter op school en meer kans om te onthouden wat ze geleerd op school.Maar met de drukke schema, voeden de kinderen op tijd voor school is niet minder van een uitdaging.Dus hoe kun je voorkomen dat de ochtendspits van het krijgen in de weg van het maken van het ontbijt voor uw kinderen?

Hier is waar we kunnen helpen.Hier zijn 10 gezond ontbijt voor de kinderen op de weg hebben op hun weg naar school.U kunt zelfs te maken batches van deze recepten voor het drukke week begint.

1. Ontbijt Quesadilla:

Ontbijt Quesadilla

Via Bron

Je hebt nodig:

  • 2 Tortilla
  • 2 eiwitten
  • 3 eieren
  • ½ kopje salsa saus
  • 1 eetlepel koriander, gehakt
  • ½ kopje geraspte cheddar kaas
  • Zout en peper naar smaak

How To:

  1. In een kom, meng eiwit en eieren.
  1. Coat een pan met koken spray en warmte op een matig vuur.
  1. Giet het eimengsel en klauteren, totdat de eieren gaar zijn.
  1. Dan voeg salsa, koriander en breng op smaak met zout en peper.Breng de roerei in een kom.
  1. Plaats een tortilla in een pan met antiaanbaklaag en bestrooi cheddar kaas op de helft.
  1. Plaats het eimengsel over de kaas.Vouw de tortilla's een quesadilla vormen.
  1. Verwarm gedurende 1 tot 2 minuten en dan omdraaien.
  1. Herhaal hetzelfde proces voor de andere tortilla.

2. Griekse Omelet In A Pita:

Griekse Omelet in een Pita

Afbeelding: Shutterstock

Je hebt nodig:

  • 1 theelepel olie
  • 2 eetlepels gehakte uien
  • ¼ kop gehakte rode paprika
  • 2 eieren
  • Zout en peper
  • 2 eetlepels verkruimelde feta kaas
  • 2 eetlepels winkel koopt hummus
  • 1 pita gesneden in de helft

How To:

  1. Klop deeieren met een snufje zout en peper.Laat het opzij.
  1. In een pan, warmte olie en bak de ui glazig.
  1. Voeg vervolgens de paprika toe en bak nog 3 minuten.
  1. Voeg de eieren en roer snel in alle groenten.Laat 5 minuten koken.
  1. Draai het vuur uit en top het met fetakaas.
  1. Verspreid hummus op elke helft van de pita.
  1. Vul het met het roerei.

[lezen: Makkelijk & amp;Snelle Recepten For Kids ]

3. Tortilla Wrap:

Tortilla Wrap

Via Bron

Je hebt nodig:

  • roerei
  • 1 eetlepel geraspte kaas
  • avocado, in blokjes gesneden
  • tomaat, gehakte
  • 1 bloemtortilla

How To:

  1. Plaats het roerei, avocado, kaas, tomaat op de tortilla en wikkel als een burrito.

4. Mini Frittatas:

Mini Frittatas

Via Bron

Je hebt nodig:

  • 2 eetlepels gehakte zongedroogde tomaten
  • ½ kop kokend water
  • 2 dunne plakjes prosciutto, gehakte
  • ¼ kopje gehakte sjalotten
  • 1 theelepel boter
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • ¼ kopje bloem voor alle doeleinden
  • 1 ½ kopje vetvrije melk
  • 4 eiwitten
  • 2 eieren
  • 1 kop geraspte mozzarella kaas
  • ¼ kop geraspte Asiago kaas
  • ½ kopje artisjok
  • 2 eetlepels gehakte verse basilicum
  • ¾ theelepel zout
  • ½ theelepel witte peper

How To:

  1. Leg de tomaten in een kleine kom en voeg kokend water om het.Laat het gedurende 5 minuten.Giet af en leg het opzij.
  1. In een koekenpan, bak sjalotten en prosciutto gaar.
  1. Dan voeg de knoflook toe en bak nog een minuut.Haal van het vuur en laat het opzij.
  1. In een grote kom, zwaai bloem en melk tot een gladde massa.Voeg vervolgens de eieren blanken en eieren en klop opnieuw.
  1. Roer de kaas, basilicum, zout, peper, artisjokken, tomaten en de prosciutto mengsel.
  1. Coat de muffinvormpjes met koken spray en vul met het eimengsel.Bak gedurende 30 tot 35 minuten.

5. Cherry-Haver Scones:

Cherry-Haver Scones

Afbeelding: Shutterstock

Je hebt nodig:

  • ½ kopje snel koken haver
  • 1 kop geheel-wheat meel
  • 1 kop alle doeleinden witte bloem
  • ¼ kopje bruine suiker
  • ¼ theelepel zout
  • ½ theelepel gemalen gember
  • ¼ theelepel gemalen nootmuskaat
  • 1 eetlepel bakpoeder
  • ¾kopje gedroogde zure kersen
  • 4 eetlepels ongezouten boter in kleine stukjes gesneden
  • 1 kop karnemelk

How To:

  1. Plaats de haver, volkoren meel, witte bloem, bruine suiker, zout,gember, nootmuskaat, en het bakpoeder in een keukenmachine en meng goed.
  1. Voeg vervolgens de kersen, boter, en pols weer.
  1. Zorg ervoor dat je hartslag 15 tot 20 keer, zodat het een zandige textuur vormt.
  1. roer Dan in de karnemelk en pols weer.
  1. Schep het mengsel op de bakplaat en dep een beetje koud water over de oppervlakte.
  1. Bak gedurende 30 minuten of tot de scones goudbruin.

[Lees: Fun Snack Ideeën voor Kids On The Go ]

VORIGE POST PAGINA 1 2NEXT