April
27
23:01
Kind // Eten

10 Leuk Snack Ideeën voor Kids On The Go

Snack Ideeën voor Kids

Image: Shutterstock

Heb je een kind die niet graag snacken ontmoet?Nee, toch?Immers, snacken is leuk!Maar de meeste van de moeders denken dat snacken tussen de maaltijden zullen hun tyke winst gewicht, dat is dus niet waar te maken.Snacken op de juiste voeding kan wonderen doen voor de gezondheid van uw kind werken.Lees verder om meer te weten!

Snacking is net zo belangrijk als het hebben van drie voedzame maaltijden per dag.Snacking tussen de maaltijden helpt reguleren bloedsuikerspiegel en houden driftbuien op de baai.Het zal ook uw kind te houden van te veel eten tijdens de maaltijden.

Of uw kind is onstuimige naar zijn muziek lessen bij te wonen of verpakking voor een picknick, deze tien gezonde snack ideeën voor kinderen op de weg zal hem nutritiously energie.

1. Granola Bars:

Mueslirepen

Image: Shutterstock

De vezelrijk mueslireep is een uitstekende snack aan voedingsstoffen inname van uw peuter te stimuleren.Deze pittige en zoete bars bevatten de goedheid van droge vruchten

zoals walnoten, amandelen, zonnebloempitten en pistache.Ze helpen uw kind energieke blijven door middel van de dag.

[Lees: After School Snacks For Kids ]

2. Fruit:

Fruit

Image: Shutterstock

vruchten zoals appel, banaan, orange en zoetekalk zorgen voor frisse en gezonde kinderen snacks op de weg.Vruchten zijn een opslagplaats van vitamines en mineralen.De hoge niveaus van vezel in vers fruit zal de buik van uw kind vol te houden en hem te verhinderen binging op zoete en vette voedingsmiddelen.

3. Popcorn:

Popcorn

Image: Shutterstock

Een pakket van popcorn is een schuldgevoel snack hunkeren van uw kind te voldoen.Popcorn biedt een groot aantal voordelen voor de gezondheid als het is hoog gehalte vezels en weinig cholesterol en verzadigde vetten.Het bevat anti-oxidanten die de vrije radicalen in het lichaam te elimineren en bescherm uw kind van verschillende ziekten.Geef niet op je kind-kaas bekleed of chocolade coated popcorns als ze kunnen ontkennen deze voordelen voor de gezondheid.

[lezen: Delicious Mocktail Recepten voor uw kind ]

4. Gedroogd fruit:

Gedroogde vruchten

Image: Shutterstock

Uw kind kan kiezen uit gedroogde mango's, rozijnen, pruimen, gedroogde kersen, cashewnoten, gedroogde abrikozen, en nog veel meer!Er zijn tal van gezonde en lekkere opties voor uw kind!Zorg ervoor dat je gedroogde vruchten die geen toegevoegde suiker bevatten kopen.

5. Kale Chips:

Kale Chips

Image: Shutterstock

Kale chips met lichte aroma zijn een geweldig alternatief voor verwerkte chips.Ze zijn zo heerlijk dat de meeste kinderen liever dat ze naar chips.Wij raden u aan bak de boerenkool chips thuis.Het is een heerlijke manier om de immuniteit van uw kind te stimuleren.

[Lees: Snelle Recepten voor uw kind ]

6. String Cheese:

String Cheese

Image: Shutterstock

Dit is een van de meest geliefde gezonde snacks voor onderwegvoor kinderen.Je kan nooit verkeerd gaan met kaas, zoals de meeste van de kinderen vinden het geweldig!De snack is rijk aan eiwitten en calcium en kan zeker uw kind kwijlen!Schik de string kaas op een volkoren wrap.Bedek de kaas met saus en rol de wrap.Magnetron tot de kaas smelt.Laat uw kind genieten van deze gezonde snack.

7. Pindakaas En Jam Sandwich:

Pindakaas En Jam Sandwich

Image: Shutterstock

Kinderen gaan gek voor pindakaas en jam broodjes.Het duurt slechts twee minuten om deze geweldige snack te maken.Het hoge eiwitgehalte van pindakaas zal uw kind met voldoende energie om door te gaan met zijn games.Pak het gewoon in je kind Tiffin, zodat hij het wanneer hongerstakingen kan hebben.

8. Hummus:

Hummus

Image: Shutterstock

Hummus is geen gewone dip.Het bevat kleine hoeveelheden vitamine A, thiamine, riboflavine, niacine en vitamine B-6.Het is ook rijk aan mineralen zoals fosfor, magnesium, ijzer, kalium, calcium en zink.Hummus met groenten en pitabroodje maak een lekkere en gezonde snack voor uw kind.

[Lees: Bread Recipes For Kids ]

9. Appelmoes:

Appelmoes

Image: Shutterstock

ongezoete appelmoes is een low-calorie en één van de heerlijke gezonde snacksvoor de kinderen op de weg.Het helpt reguleren bloedsuikerspiegel en cholesterolgehalte van uw kind.Het is ook een rijke bron van vezels.

10. Bevroren Edamame:

Bevroren Edamame

Image: Shutterstock

Frozen edamame is slim op de weg snack.Het is rijk aan eiwitten, vezels, ijzer, magnesium, mangaan, fosfor, vitamine K, foliumzuur en thiamine.Om deze heerlijke snack, stoom een ​​partij van edamame en in de koelkast voor drie dagen.Voordat uw kind raakt de weg, kruid ze met peper en zout en hem te zien hebben een ontploffing popping hen in zijn mond.

Je kunt hem een ​​nieuwe snack te bieden uit deze lijst van gezonde snack ideeën voor kinderen op de gaan elke dag en verwen zijn smaakpapillen op een gezonde manier!

Wat is uw kind favoriete onderweg snack?Delen met ons in de commentaren vak hieronder.

Aanbevolen artikelen:

  • 10 Heerlijke Nutella recepten om met kinderen
  • 25 Yummy Sandwich Recipes For Kids
  • 10 Yummy En Makkelijk Cake Pops Recepten For Kids
  • 5 recepten voor het maken van Heerlijke Quiche voor UwKid
  • Top 10 macaroni en kaas recepten om met kinderen