April
28
23:01
Baby // Borstvoeding

Is Green Tea veilig tijdens borstvoeding?

Groene thee

Shutterstock

Bent u borstvoeding uw kleintje om zijn immuniteit op te bouwen en veilig te houden hem van alle infecties en ziekten?Bent u nippen groene thee in een poging om veilig de zwangerschap gewicht te verliezen?Nou, als je kan betrekking hebben op de bovenstaande situaties het lezen van dit bericht is een goed idee!

Elders in de familie kan worden aan te dringen dat u een voedzaam en gezond dieet als uw moedermelk is de enige bron van levensonderhoud voor kwetsbare kind.Maar weet u het cafeïnegehalte in uw kopje groene thee kan negatieve invloed hebben op je kleine peuter? Het hebben van groene thee, terwijl het geven van borstvoeding niet het beste idee kan zijn.Hoewel, groene thee is een gezonde drank, het verbruik ervan te vermijden, terwijl lactating.Can je drinkt groene thee, terwijl borstvoeding?Wilt u weten?Lees verder!

Wat is groene thee?

Green Tea is een product gemaakt van een plant genaamd Camellia sinensis.Het is een drank die geniet een grote populariteit wereldwij

d.Een extract van deze plant is handig bij het maken van medicijnen.Het bevat cafeïne, polyfenolen en tannines.(1)

voordelen van groene thee:

Groene thee biedt een horde van de voordelen voor de gezondheid als volgt uit:

  • Als een rijke bron van antioxidanten, versterkt het immuunsysteem en elimineert de vrije radicalen in onsbody.
  • Voorkomt ziekten als kanker, atherosclerose en hyperlipidemie.
  • Helpt tandbederf en geneest gom ziekten.
  • Het stimuleert het centrale zenuwstelsel.
  • Groene thee is een mild diureticum (2).
  • Verbetert de cognitieve prestaties.
  • Stimuleert gewichtsverlies.
  • Treats maagklachten.
  • Voorkomt hoofdpijn.
  • Het is een belangrijk ingrediënt in Veregen, een zalf die helpt genezen van genitale wratten.

vaak voorkomende bijwerkingen van groene thee:

  • Groene thee bevat cafeïne, en de langdurige inname kan rusteloosheid, prikkelbaarheid, hoofdpijn, slapeloosheid, hartkloppingen en duizeligheid veroorzaken.Het kan ook een negatieve invloed hebben op de GI.
  • Groene thee kan anticoagulantia versterken en daardoor het risico van bloeden.

consumeren groene thee Terwijl Borstvoeding:

matige consumptie van groene thee, terwijl de verpleging is safe.Green thee en borstvoeding kunt synchroniseren met mate.Echter, overmatige inname van het leiden tot de volgende complicaties gezondheid:

  • Groene thee tijdens de borstvoeding kan mogelijk verminderen van de melkproductie bij zogende moeders.Je voelt jezelf langzaam opdrogen op de dag dat u belangrijke delen van groene thee nippen.
  • Het kan maagdarmklachten verergeren en leiden tot constipatie bij vrouwen die borstvoeding geven.
  • De kleinste concentratie van het geneesmiddel in uw lichaam kan nadelige invloed op de kwaliteit van de moedermelk.Wat een moeder verbruikt, komt de baby in slechts zes uur.Overmatige inname van groene thee kan uw moedermelk absorberen cafeïne.Cafeïne kan over-het stimuleren van borstvoeding een kind.Hij kan tonen worden met grote ogen, hyperactief en onrustig.Daarom, overmatige inname van cafeïne is niet aan te raden voor nieuwe moeders zoals slapeloosheid bij uw pasgeboren kan veroorzaken. (3)
  • Als je strikt tijdens de zwangerschap vermeden verbruik van cafeïne, maar geniet van uw kopje groene thee nu, je baby is meer vatbaar voorde bijwerkingen van cafeïne.Het betekent niet dat je zal moeten adieu aan uw cafeïnehoudende dranken zoals groene thee altijd.Dergelijke baby's geleidelijk ongevoelig geworden voor cafeïne in de latere jaren van het leven.Dus, kunt u teruggaan naar uw gewoonte, zodra je baby blijkt een beetje ouder.
  • Overmatige consumptie van groene thee is een strikte no-no voor moeders die borstvoeding geven.Het drinken van groene thee tijdens de borstvoeding kan vervolgens resulteren in borstgevoede zuigelingen ontwikkelen prikkelbaarheid en lijdt aan een toename van de stoelgang.
  • Een orale inname van groene thee door zuigelingen is gevaarlijk omdat het hun ijzeren metabolisme kan verstoren en leiden tot microcytaire bloedarmoede.Het tanninegehalte in groene thee kan de absorptie van ijzer in het maag-darmkanaal te voorkomen. (4)
  • Volgens een volksgeloof in Japan, groene thee kan negatieve invloed hebben op de opname van ijzer in het lichaam van de moeder.Ijzer-tabletten zijn een must-have voor alle nieuwe moeders tijdens de eerste zes maanden na de levering.De ijzersupplementen te helpen herstellen van de bloedverlies bij de bevalling.De bestanddelen van groene thee kan voorkomen dat het lichaam absorberen ijzer in voedsel en andere supplementen.Daarom, veel mensen vinden het een goed idee om groene thee mee te nemen met voedsel of andere ijzersupplementen.Significant onderzoek nog niet beschikbaar voor deze theorie te bewijzen.

Met deze dingen in gedachten moet je denken kan ik drink groene thee, terwijl borstvoeding? Echter, raadpleeg dan uw arts voordat het nemen van hoge doses van geconcentreerde producten zoals groene thee.(5)

Hoeveel groene thee is veilig voor consumptie tijdens de borstvoeding?

Acht ounces van groene thee bevat 48 mg cafeïne.Artsen niet meer dan 2-3 kleine kopjes (300 mg) van groene thee per dag aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven.Een inname van meer dan 750 mg groene thee zal uw moedermelk aan de cafeïne te nemen en door te geven aan uw baby.

Tips voor moeders die borstvoeding geven:

  • meeste thee bevat cafeïne.Daarom is het goed om ze te vermijden.Maar als je nog steeds het gevoel als het drinken van een warme kop thee om jezelf te vernieuwen, ga voor kruidenthee.Sommigen van hen zelfs helpen verhogen melkproductie als de fenegriek thee, venkel thee, framboos thee, enz. Deze dagen, zelfs cafeïnevrij groene thee is verkrijgbaar in de markt.
  • Als u nog steeds niet het gevoel dat helemaal vermijden groene thee, ga dan voor populaire overheid gecertificeerde merken.
  • meeste groene thee komen met een combinatie van andere kruiden.De meeste kruiden kunnen invloed hebben op uw productie van moedermelk.Je moet voorzichtig zijn bij het kiezen van de smaak van uw groene thee.U moet zich bewust zijn van schadelijke kruiden die je nodig hebt om te voorkomen dat tijdens de lactatie en kies uw thee verstandig.

[Lees: Fenegriek voor het verhogen van Breast Milk ]

Vergeet niet, dat behalve tijdens de lactatie en de vroege zwangerschap, groene thee kan de meest wenselijke en gezonde drank te zijn.

Had u groene thee, terwijl borstvoeding je lieve baby?Heeft u of uw kind last heeft van bijwerkingen?Alstublieft, deel uw ervaring met ons.

Aanbevolen artikelen:

  • Is Green Tea Help Boost kansen om zwanger?
  • Top 10 kruidenthee te drinken tijdens de zwangerschap
  • 5 gezondheidsvoordelen & amp;Bijwerkingen van Iced Tea tijdens de zwangerschap
  • 5 Essentiële Voordelen van Framboos Leaf Tea tijdens de zwangerschap