April
25
23:01
Baby // Eten

4 Health Voordelen van Rapen voor baby's

Rapen voor baby

Image: Shutterstock

Bent u van plan om vast voedsel te introduceren aan uw baby?Ben je begonnen met het maken van een lijst van de groenten kunt u uw baby te geven?

Rapen zijn een must-have voor uw baby.Lees verder om te weten waarom rapen zijn goed voor je baby en hoe raap koken voor baby in een heerlijke manier.

Wat zijn Rapen?

Een knol is een knolgewas, die groeit op plaatsen die een gematigd klimaat (1) te hebben.De wortels van de raap een ingrediënt in groenten, salades of andere preparaten.Echter, de bladgroenten boven de wortels zijn voedzamer.Ze zijn een opslagplaats van antioxidanten, vitaminen en mineralen ten opzichte van de wortels (2).

voedingswaarde van Rapen Voor baby's:

Raap is een buitengewoon voedzame groente.Hier is een snelle blik op de vele nutritionele voordelen:

  • De wortels van de raap zijn een rijke bron van vitamine C.
  • De groene bladeren van de raap zijn rijk aan vitaminen A, C, K, calciumen foliumzuur.Ze bevatten een grote hoeveelheid luteï
    ne (3).
  • 100 gram rauwe raap bevatten 28 kcal energie, 0,90 g eiwit, 0,10 g vet lipiden, 6,43 gram koolhydraten, 1,8 gram voedingsvezels, 3,80 gram suiker.Het bevat ook vitamine A, B-6, B12, C, D, E, thiamine, riboflavine, niacine, foliumzuur (4).

[Lees: Arrowroot Voor baby's ]

Wat zijn de voordelen van Gezien Rapen voor baby's?

Het beste is om raap te voeren voor babyvoeding als ze ongeveer zes tot zeven maanden.Door dan kunt u hebben haar al ingevoerd om vast voedsel.Rapen zijn vol vitaminen en mineralen die essentieel zijn voor de groei en ontwikkeling op deze leeftijd (5) van uw baby zijn.

  • De huidige in rapen koolhydraten zal helpen constipatie of darm ongemak in uw baby te voorkomen.Het zal ook zorgen voor de spijsvertering van je baby goed werkt (6).
  • Vitamine C zal helpen bij het opbouwen en versterken van het immuunsysteem van je baby (7).Het zal ook helpen uw baby te absorberen ijzer uit haar dieet.
  • Het ijzer aanwezig in rapen helpt bij de ontwikkeling van de hersenen van uw baby.
  • De sporen van zink in raap verbeteren van de werking van de hersenen van uw baby en het immuunsysteem.

[Lees: How To Squash maken voor Baby ]

Can Rapen Oorzaak Elke Health Concerns For My Baby?

Hoewel het niet vaak, soms eten rapen kan gas in uw baby veroorzaken.

Ze kan plotseling huilen zonder duidelijke reden, ervaring ongemak in haar buik en last van winderigheid.Het is het beste om te rapen in te voeren voor een dag of twee en zie hoe je baby reageert op het.Als er geen ongemak, kunt u blijven geven van haar rapen.In het geval lijkt ze ongemakkelijk na het eten rapen, stop hetzelfde en spreek met haar arts.

Kan Rapen veroorzaken geen voedselallergie?

Als u een voorgeschiedenis van voedselallergieën in uw familie, de kans groot dat je baby kan te gevoelig zijn voor het.Als u zich bewust bent van iets als dit, spreken met de arts van uw baby vóór de invoering rapen.Als uw baby heeft een voedselallergie na het eten rapen, kan ze symptomen zoals niezen, hoesten, loopneus of jeuk ontwikkelen.Als u een van deze symptomen opmerkt, stoppen met het geven het meteen en bel de arts.

[Lees: Boekweit recepten voor baby's ]

Hoe Raap voeren voor baby's?

Neem contact op met uw arts voordat u raap kennismaken met uw baby.Selecteer de baby rapen of de kleine ronde Ones.Dit zijn zoeter dan de grotere soms bitter zijn.Was de rapen, schil ze en kook ze in een snelkookpan met water.Zodra afkoelen je kunt ze opgaan in een puree of geef kleine hapjes aan uw baby.Als je baby leert om de smaak te genieten, kunt u ook toevoegen aan andere babyvoeding preparaten.

Je mag niet wilt eten deze wortelgroenten, maar rapen zijn een superfood voor uw baby.Hebben een woord met uw arts en de invoering van deze gezonde groente in voeding vandaag de dag van uw baby.

Als uw baby houdt rapen, hier deel uw ervaring.

Aanbevolen artikelen:

  • 10 gezondheidsvoordelen van kikkererwten voor baby's
  • 5 gezondheidsvoordelen van Kiwi voor uw baby
  • 5 geweldige voordelen van sinaasappelen voor baby's
  • 3 Snel en eenvoudig Spinazie recepten voorUw baby

Related Posts