April
26
23:01
Baby // Eten

7 geweldige voordelen van het droge vruchten voor baby's

Droge vruchten voor baby

Image: Shutterstock

Als je bent zoals de meeste moeders, moet je te popelen om uw baby te introduceren aan een verscheidenheid van smaak en aroma zijn.Zijn droge vruchten een van hen?Vraagt ​​u zich af over wanneer in te voeren en hoe droge vruchten te geven aan baby?Zo ja, laat ons u helpen!

Wat zijn droge vruchten?

Droge vruchten zijn vruchten met al hun watergehalte uitgeperst!Een aantal werkwijzen worden gebruikt om water uit deze vruchten te verwijderen.Sommige zijn uitgedroogd nature, terwijl anderen de zon gedroogd.Sommige gedroogde vruchten zijn ook gemaakt met behulp van speciale drogers of dehydrators.

Het beste ding over droge vruchten is dat zij behouden hun oorspronkelijke voedingswaarde.Maar eenmaal gedehydrateerd, kunnen ze opgeslagen veel langer.

droge vruchten Baby's - Zijn ze veilig?

Ja, ze zijn.Droge vruchten zijn zo veilig als alle andere vruchten die er zijn.Je kunt droge vruchten introduceren aan het dieet van uw baby als ze tussen de zeven tot negen maan

den oud.Dit is ook de beste tijd om te laten uw baby te genieten van hapjes.

Maar er zijn enkele problemen met droge vruchten die je bewust van moet zijn.Hier zijn een paar van hen:

  • Veel droge vruchten bevatten een coating van suikerstroop.Dit kan leiden tot tandbederf bij baby (1).
  • Vergeet niet dat je baby kan de manier waarop je niet kunt kauwen.Droge vruchten kan blijken te zijn een verstikkingsgevaar opleveren zijn.Dus, zorg ervoor dat ze snijden in beet grootte stukken en altijd rond als je baby hen eet.

Dit zijn eenvoudige problemen die u kunt voorkomen met een beetje vooruitziende blik.Maar je moet niet uit te houden op het droge vruchten alleen vanwege deze problemen!

[Lees: Voedsel Grafiek Voor baby's ]

Voordelen van droge vruchten:

Droge vruchten bevatten hopen van voordelen voor uw baby.Als je afvraagt ​​waarom je je bundel van vreugde moeten geven wat gedroogde vruchten, zijn hier enkele goede redenen:

1. Voorkomt Anemie:

Uitsluitend borstgevoede baby's hebben een risico op het ontwikkelen van anemie (2).Door het toevoegen van droge vruchten op een dieet van uw peuter, kunt u dit probleem voorkomen.Dit komt omdat droge vruchten is bekend dat grote hoeveelheden ijzer aanwezig en werkt om hemoglobinegehalte in het lichaam te verbeteren.

2. geeft energie:

Baby's zijn constant in beweging.Zij hebben behoefte aan veel energie en droge vruchten zijn de perfecte bron van gezonde energie voor uw kleine één.

3. Biedt Relief Van Constipatie:

Is uw baby ervaart terugkerende afleveringen van constipatie?Zo ja, kunt u droge vruchten gebruiken om haar te helpen.Constipatie is vrij vaak voor bij baby's (3).Veel droge vruchten zijn vol vezels die stoelgang makkelijker kan maken.Pruimen zijn een populaire huis remedie voor de behandeling van constipatie bij baby's alleen om deze reden.

[Lees: hoe de zorg voor baby's Teeth ]

4. Bevatten Probiotica:

Sommige gedroogde vruchten bevatten ook probiotica of goede bacteriën (4).Deze bacteriën kunnen de spijsvertering van uw baby gezond te houden.

5. Voorkomt DNA Schade:

Uw baby moet veel eten om te blijven groeien in een snel tempo.Helaas kan dit leiden tot vrije radicalen in haar lichaam.Deze vrije radicalen is bekend dat DNA-beschadiging veroorzaken en kan zelfs kankerverwekkend.Dit geldt vooral als je baby te vroeg geboren was (5).Droge vruchten bevatten antioxidanten, die DNA-schade kunnen voorkomen en houden van kanker op de baai.

6. Goed Voor Bone en Eye Health:

Droge vruchten bevatten calcium en vitamine A. De calcium houdt de botten van je baby sterke terwijl Vitamine A zorgen voor een gezonde visie.

7. bevatten omega-3 vetzuren:

Droog fruit, vooral walnoten, bevatten een goede hoeveelheid omega-3 vetzuren.Deze essentiële voedingsstoffen zijn bekend om te helpen bij je baby ontwikkeling van de hersenen (6).

Dus, waren deze voordelen genoeg om u te overtuigen om droge vruchten toe te voegen aan het dieet van uw baby?Zo ja, dan laten we verkennen recepten met droge vruchten om je baby een uitbarsting van smaak en aroma te geven!

[Lees: Superfoods Voor baby's ]

VORIGE POST PAGE 1 2NEXT