April
27
23:01
Baby // Eten

10 Beste Bruine rijst recepten voor uw baby

Bruine rijst

Wanneer je je baby begint op vaste stof, wordt u verteld om te beginnen met rijst granen.Dit is omdat rijst bekend allergeen zijn.Maar hoe zit het met bruine rijst?

We weten allemaal dat bruine rijst is een betere optie dan witte rijst.Maar is bruine rijst goed voor baby's?Het antwoord daarop is een volmondig ja!

Waarom Bruine rijst voor Babyvoeding?

Witte rijst ziet er heerlijk uit.Maar als het gaat om voedingsstoffen, witte rijst is meestal gewoon zetmeel!Bruine rijst, daarentegen, is vol voedingsstoffen.Neem een ​​kijkje op de voedingsstoffen bruine rijst bezit:

  • vitamines B1, B3 en B6
  • Magnesium
  • Iron
  • Fosfor
  • Selenium
  • Essentiële vetzuren
  • Fiber

Het is dan ook geen wonder dat de bruine rijstis zo populair met gezondheid liefhebbers te worden!Wij volwassenen zijn opgegroeid eten van witte rijst en worden gebruikt om de smaak.Maar bruine rijst is een verworven smaak.Daarom is het des te belangrijker om je baby op bruine rijst vroeg beginnen.Dit zal haar de kans om te we

nnen aan de smaak te geven.

[Lees: tarwe Recepten voor baby's ]

Wanneer moet u kennismaken Brown Rice:

U kunt uw baby een voorproefje van de bruine rijst zo vroeg zes maanden te geven.Het is volkomen veilig en bevat geen bekende allergenen.Begin met gepureerde bruine rijst.Maar er zijn veel verschillende manieren van het gebruik van bruine rijst wat lekkere babyvoeding te maken!

Top 10 Brown Rice Recepten voor baby's:

Bruine rijst kan geen beroep doen op uw gevoel van smaak, maar de nootachtige smaak zal zeker werken voor je baby!En als je klaar weinig werk te zetten, kunt u koken een aantal gezonde babyvoeding met bruine rijst.Hier is onze keuze van de beste recepten:

1. Perzik en bruine rijst:

Perzik en bruine rijst

Afbeelding: Shutterstock

Geschikt voor zes maanden + baby's.

De lekkere smaak van perzik met de nootachtige smaak van bruine rijst is gewoon perfect voor uw kleine engel!

Ingrediënten:

  • 1/4 kop bruine rijst
  • 1/2 rijpe perzik
  • 1 kopje water
  • een beetje moedermelk of formule

How To Make:

  • Maal de bruine rijst tot het een fijn poeder.
  • Schil de perziken en snijd ze in kleine blokjes.Vergeet niet om de put te verwijderen!
  • Kook het water in een pan
  • Voeg nu de rijst poeder en laat de vlam.Houd voortdurend roeren.
  • Voeg de stukjes perzik en laat 10 minuten sudderen.
  • Eenmaal gedaan, controleert de textuur.Als het te dik is voeg een beetje formule of moedermelk.

2. Brown Rice Pudding:

Brown Rice Pudding

Afbeelding: Shutterstock

Geschikt voor zes maanden + baby's.

We all love pudding!Laat je baby een voorproefje van het vroeg!

Ingrediënten:

  • 1/4 kop gekookte bruine rijst
  • Twee gedroogde abrikozen
  • 2 eetlepels appelsap
  • 1/2 kleine, rijpe banaan
  • Een snufje nootmuskaat
  • cherry

How To Make:

  • Soak abrikozen in het water voor ongeveer een uur.
  • Zodra de abrikozen verzachten voldoende, zet alle ingrediënten bij elkaar en meng tot een gladde massa.
  • Als u wilt dat de textuur een beetje runnier zijn, voeg een beetje meer appelsap.

[Lees: Haver Voor baby's ]

3. Apple and Pear Brown Rice:

Apple and Pear Brown Rice

Afbeelding: Shutterstock

Geschikt voor zes maanden + baby's.

De textuur is misschien een beetje hobbelig zijn.U kunt sap toe te voegen en maak een puree op smaak van uw baby aan te passen.

Ingrediënten:

  • 1/4 kop bruine rijst
  • 1/2 kop appelsap
  • 1/8 kop rozijnen
  • 1/2 appel, geschild en gesneden
  • 02/01 peer, geschild en gesneden

How To Make:

  • Neem een ​​kleine pan en zet alle ingrediënten samen.
  • Laat het mengsel aan de kook komen.
  • Vergeet niet om roer goed door voordat u de hitte te verminderen.
  • Bedek de pan met een strakke montage deksel en laat het mengsel 30 minuten sudderen.

4. Savory Gebakken bruine rijst:

Hartig gebakken bruine rijst

Afbeelding: Shutterstock

Geschikt voor zes maanden + baby's.

Deze gebakken recept zal uw rijst een luchtiger textuur te geven, en je zal niet eens nodig om in te breken in het zweet om het te maken!

Ingrediënten:

  • 1 kopje bruine rijst
  • 1 1/2 kopjes water
  • Een stok van selderij en wortel (optioneel)

How To Make:

  • Verwarm de oven voor op 350 graden F.
  • Hak de selderij en bak deze gaar.
  • Doe de selderij, rijst en water in een magnetron veilige container en zet het in de oven.Zorg ervoor dat u de container te dekken.
  • Bak 35-45 minuten of tot de rijst absorbeert al het water.
  • Zorg ervoor dat de aan het afkoelen voor het serveren aan uw baby.

[Lees: Kikkererwten recepten voor baby's ]

5. Een Pot Brown Rice:

Een Pot bruine rijst

Afbeelding: Shutterstock

Geschikt voor zeven maanden + baby's.
Het is het perfecte recept voor een drukke moeder.In feite, kunt u deze dienen om de hele familie.

Ingrediënten:

  • 1/2 kopje bruine rijst
  • 1/4 kop gekookte kip in reepjes gesneden
  • 1 kopje water
  • 1/8 kopje wortelen, geschild en in blokjes gesneden
  • 1/8cup broccoliroosjes
  • 1/8 kopje courgettes, in blokjes gesneden
  • 1/2 kop geraspte cheddar
  • 1/2 theelepel verse peterselie, fijngehakt

How To Make:

  • Giet het water ineen pan en breng aan de kook.
  • Voeg de rijst toe.
  • Dek de pan en zet het vuur lager.
  • Laat de rijst koken gedurende 30 minuten.
  • Nu voeg alle overige ingrediënten behalve de kaas.
  • Cook het voor tien extra minuten.
  • Strooi de geraspte kaas en laat het afkoelen.
  • Als u denkt dat de textuur is te klonterig voor uw baby, kunt u deze mash up.
VORIGE POST PAGINA 1 2NEXT