April
29
23:01
Zwangerschap // Veiligheid

7 Preventieve maatregelen aan schouder pijn op afstand te houden tijdens de zwangerschap

Schouderpijn At Bay tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Bent u met een moeilijke tijd met pijn in de schouder tijdens de zwangerschap?Het meest beweegbare deel van je lichaam, de schouders zijn een van de meest potentieel instabiele gewrichten.Daarom schouder te gevoelig voor vele problemen.

Wat is Schouder Pijn?

Elke pijn in en rond de schouder verwijst naar pijn in de schouder.

Vaak Schouder Problemen:

Er zijn een aantal problemen die de schouder.Hier zijn een paar:

  • verstuikingen en verrekkingen
  • dislocatie
  • Breuken
  • Bevroren schouders
  • Scheidingen
  • Tendinitis
  • bursitis
  • Artritis (1)

Schouder Pijn tijdens de zwangerschap: Wanneer omNeem contact op met een arts?

Schouder pijn is een van de meest voorkomende klachten van zwangere vrouwen.Ongeveer 40% van de zwangere vrouwen last van het ongemak.Echter, niet alle van hen moet medische attention.Shoulder pijn tijdens de vroege zwangerschap is normal.Though is het natuurlijk om verwaarlozing schouderpijn als één van de vele normale ongemakken tijde

ns de zwangerschap, zou het verstandig zijn om uit te kijken naar de volgende tips.

  • Schouder pijn, samen met hoge koorts, zwelling en roodheid.
  • Aanhoudende pijn voor meer dan twee weken in weerwil van de gebruikelijke behandelingen thuis.
  • Onvermogen om de schouder te bewegen.
  • zwelling van de schouder.
  • rode of blauwe kleur van de huid op de schouder (2)

Ectoscopic Zwangerschap en pre-eclampsie.

Wanneer een bevruchte eicel buiten de baarmoeder of zelfs op de eileider, het verwijst naar Zwangerschap Ectoscopic.Enkele van de voorkomende symptomen van deze vorm van de zwangerschap zijn buikpijn, scherpe pijn in de schouder, vaginale bloeden, en duizeligheid.Dit soort van de zwangerschap kan zelfs levensbedreigend zijn, vandaar uw huisarts direct bereiken als je twijfelt aan het hebben van deze symptomen.Als u ernstige buikpijn in de zwangerschap, is het het beste om uw bloeddruk regelmatig te controleren.

Het mengen van de placenta stof met de moederlijke bloed kan tot pre-eclampsie leiden tijdens de zwangerschap.Aprroximately 5-8% zwangere vrouwen lijden aan deze gezondheidstoestand.Hoewel de belangrijke symptoom is hoge bloeddruk, kunt u uitkijken voor anderen, zoals plotselinge gewichtstoename, misselijkheid, pijn in de onderrug, zwelling, veranderingen in het gezichtsvermogen en mentale verwarring.(3)

De Oorzaken:

  • De veranderende houding van de zwangere vrouw, samen met de verschillende psychologische veranderingen in het lichaam maakt de weg vrij voor de pijn in de schouder.
  • De ligamenten van de knieën, heupen, rug, nek en schouders, los te wijten aan de chemische stoffen het lichaam releases.Het is in de voorbereiding van de bevalling door wanneer de ligamenten nodig om te ontspannen.Maar dit verhoogt de kans op verstuiking en spanning te ontwikkelen in de schouders.
  • plotselinge gewichtstoename en houding veranderen kan ook leiden tot het zetten meer druk op de schouders.
  • Overmatig slapen op de links om de bloedtoevoer naar de placenta te verhogen kan ook meer druk op de ene kant, wat resulteert in pijn in de schouder.Een andere goede positie om te suggereren zal slapen op de rug met een kussen onder de rechterkant.
  • Zoals de spijsvertering vertraagt ​​tijdens de zwangerschap, de galblaas niet te legen.Daarom kan galstenen worden gevormd die ernstige pijn kan veroorzaken in de buik en de rechterschouder.
  • Andere factoren die bijdragen aan pijn in de schouder zijn constipatie, zweren en gas problemen.(4)

[Lees: slaaphouding tijdens de zwangerschap ]

Preventie:

Volg deze eenvoudige richtlijnen om pijn in de schouder op afstand te houden tijdens de zwangerschap.

1. Handhaaf een rechte houding tijdens het staan.Niet slouch.

2. Vermijd staan ​​te lang in één positie.

3. Terwijl je, gebruik maken van de linker- en rechtervoet afwisselend.

4. Neem de hulp van meer kussens om je dijen in een parallelle positie te houden.

5. Verminder dragen gewicht.

6. Draag comfortabele schoenen die gelijkmatig verspreidt het gewicht.

7. Verander je beha's en krijg professioneel gemonteerd degenen.Draag geschikte zwangerschaps bh met brede riemen die het gewicht van het vergroten van borsten op de wervelkolom zal verminderen.(5)

Home Remedies:

Raadpleeg altijd uw arts als u pijn in de schouder grondig verontrustend you.Even als het een linker schouder pijn tijdens pregnancy.However, kunt u proberen deze huismiddeltjes om een ​​tijdelijke verlichting te vinden.

  • Strek je lichaam en doe wat oefeningen.Je zou kunnen proberen yoga of zelfs zwemmen naar een strak lichaam.Maar zorg ervoor dat je de instructeur dat je zwanger bent van tevoren op de hoogte.Vasthouden aan low-impact oefeningen.
  • Verwen uzelf in een milde aromatherapie spa om je hele lichaam te ontspannen.
  • Een zachte massage kan ook helpen.Maar je zou niet in staat zijn om altijd benaderen een professionele masseur.Dan kunt u uw partner vragen om chip in. Maar zorg ervoor dat de slagen zijn zacht zonder verstoring van de acupunctuurpunten.(6)

Zelfs de geringste ongemakken tijdens de zwangerschap vereisen genoeg aandacht.De oorzaak van de pijn in de schouder kan iets zo dom als een verstoorde slaap en ook een meer serieuze kwestie als ectoscopic zwangerschap.Daarom, niet negeren de pointers.Laat ons weten of u had last van pijn in de schouder in de zwangerschap en welke remedies je moet stellen.

Aanbevolen artikelen:

  • Fever tijdens de zwangerschap - 7 oorzaken en 7 eenvoudige manieren om het
  • buitenbaarmoederlijke zwangerschap Tackle - 4 Symptomen & amp;3 behandelingen U dient zich ervan bewust
  • galblaas Problemen tijdens de zwangerschap - Alles wat u moet weten
  • Top 10 Zwangerschap Producten Must Have