April
22
23:01
Voor jou // Nieuwe Ouders

16 eenvoudige tips om u te helpen weer aan het werk na het zwangerschapsverlof

Weer aan het werk na het zwangerschapsverlof

Afbeelding: Shutterstock

Je had nooit gedacht dat terug te gaan naar werk dit moeilijk zou zijn, heb je?Nu de tijd benadert, bent u gevuld met angst en vrees.Je bent niet alleen.De gedachte van het verlaten van hun kleintje achter kan nieuwe moeders vullen met angst.

Een beetje van deze overweldigende emotie kan te wijten zijn aan het crashen zwangerschap hormonen in je lichaam.Maar je kunt je moeder instinct te bedanken als de primaire reden waarom je je zo laag.Maar je kunt weer aan het werk na het zwangerschapsverlof zonder dat een paniekaanval!Klinkt onwaarschijnlijk?Probeer de tips die we hebben opgenomen voor u hier en gemakkelijker te maken de overgang - zowel voor u en voor uw kleintje!

Hier zijn de tips om je weer aan het werk na het zwangerschapsverlof makkelijker:

1. Zoek Trustworthy Kinderopvang:

Dit is de grote.U kunt beginnen op het nog voordat uw kind wordt geboren.Het vinden van kinderopvang die u kunt vertrouwen is de helft van de strijd gewonnen.Als u een familiel

id om te kijken na uw baby, je geluk hebt.Zo niet, kijk voor een kinderdagverblijf.Doe je onderzoek en bekijk de crèche voordat u uw vertrouwen in hen.Als je het kunt veroorloven, probeer dan een nanny.Vergeet niet om referenties te controleren.

[Lees: Daycare Vs.Stay-at-home Ouderschap - Welke is beter ]

2. Zorg Borstvoeding Plannen:

Als u overweegt borstvoeding na zijn terugkeer naar het werk van zwangerschapsverlof, vertel uw werkgevers.Je zult een schone ruimte voor borst pompen nodig.En beginnen met oefenen een week of twee voordat je weer aan het werk te gaan, zodat u uw baby kunt krijgen op een nieuwe borstvoeding schema.

3. Stock Up:

Voordat u weer aan het werk ga, zorg ervoor om voorraad op een paar essentiële!Hier is alles wat je nodig hebt:

  • A borstkolf: Je hebt een goede borstkolf nodig!Dus, doe je onderzoek en kies degene die u het meest comfortabel met.En vergeet niet om een ​​aardige zak kopen om uw pomp te dragen!
  • Nursing Pads: Je hebt een paar al?Nou, kies een paar meer!Wanneer je werkt, het laatste wat je nodig hebt is een moedermelk gekleurd jurk!

[Lees: eenvoudige tips om u te helpen het Juiste Zoogcompressen ]

  • Uw Baby's Photo: Er is één ding kunnen we u verzekeren over te gaan weer aan het werk - u zult uw baby missen, ALOT!Ja, kunt u foto's van uw baby mee te nemen naar het werk.U kunt een ingelijste foto te nemen en geef het een ereplaats op uw bureau.Of als u niet wilt dat een constante herinnering, gewoon blijven in uw computer!
  • gezonde snacks: Als je thuis met je baby, de pantry en de koelkast zijn altijd rond.Dus wanneer je wilt snack op iets, kunt u eenvoudig doen.Dat zal veranderen als je weer aan het werk.Wanneer u hoppen van vergadering naar vergadering, is het zeer gemakkelijk om te vergeten over gezond eten.Dat is de reden waarom je nodig hebt om voorraad op gezonde snacks.

4. Vraag Voor Flexibiliteit:

Praat met uw werkgever voordat hij terugkeerde van zwangerschapsverlof.U kunt dit doen voordat je bevallen ook.Indien mogelijk, vraag naar flexibele timings, werk-van-huis-opties, of werken in deeltijd.

5. Stel A Datum:

indien mogelijk, terug aan het werk in het midden van de week.Een kortere werkweek zal een geweldige manier om weer aan het werk te verlichten zijn.

6. Prioriteiten:

Maak een to-do lijst, op basis van hun prioriteit.Als er iets later kan worden gedaan, zet het op een laag pitje.

7. Leer om nee te zeggen:

Als het gaat om het stellen van prioriteiten en grenzen, moet je nee zeggen vele malen.Maak er een gewoonte.Het zal van pas komen wanneer je kind een driftbui als een peuter!

7. Kinderopvang niet veranderen:

Probeer en stok met een kinderopvang provider.Het kost tijd voor uw baby aan te passen aan een nieuw iemand.Dus, haar niet dwingen om band met een nieuwe persoon elke maand of zo.Het is ook belangrijk dat je een goede relatie met uw kinderopvang provider te ontwikkelen.Houd het bespreken van uw baby en vragen stellen over haar vooruitgang.

8. Geef uw baby Quality Time:

slag terug te gaan aan het werk na het zwangerschapsverlof, niet werk mee naar huis te nemen, als je kunt.De tijd dat je thuis bent, besteden aan uw baby.Al het andere kan wachten.

9. hebben een plan B:

Soms is de beste gelegde plannen kunnen ontrafelen.Het is mogelijk dat uw baby ziek en kan het niet maken om de dag zorg.Of uw nanny of familie is ziek en kan na uw baby voor een dag niet kijken.Een back-up plan voor dergelijke situaties.Een vriend, familie, of een oppas kan nuttig zijn.

[Lees: hoe om een ​​goede babysitter Kies]

10. Werk als een team:

U en uw partner zijn in deze ouderschap ding samen.Dus, werken als een team.Aarzel niet om hulp te vragen, zal het niet maken je niet minder van een moeder.

11. Plan Uw Menu:

Eten is een groot probleem voor werkende moeders.Hebben ze besteden tijd thuis koken of moet ze proberen binding met hun baby?De oplossing is een koken plan.Misschien kun je in bulk koken op zon- en vries ze.Als je wat tijd kunnen besteden in het weekend te koken, zult u ruim de tijd te krijgen met je baby tijdens de weekdagen.U kunt ook wisselen koken plicht met uw partner op bepaalde dagen, zodat jullie beiden kunnen band met de baby.

VORIGE POST PAGINA 1 2NEXT