April
23
23:01
Voor jou // Nieuwe Ouders

How To Get Rid Van Baby Vet op je gezicht?

Get Rid Van Baby Vet op je gezicht

Afbeelding: Shutterstock

Ben je moe van het hebben van een dubbele kin, gezwollen ogen, en een breed gezicht?Heb je vrienden bellen u mollig of mollige?Nou, als je kan betrekking hebben op de bovenstaande situaties het lezen van dit bericht is een goed idee!Deze artikelen vertellen over hoe de baby vet te verliezen op het gezicht.

verliezen van vet van het gezicht is een uitdaging vergelijkbaar met toning je lichaam.U moet agressief uit te werken en strikt volgen van een dieet plan.Spot reductie is niet mogelijk, tenzij je op zoek bent naar een operatie, dat is een kostbare aangelegenheid.De enige gezonde manier om de baby vet te verminderen van het gezicht is het afstoten van die extra pounds.Want eenvoudige tips over hoe om zich te ontdoen van de baby vet op face.Read over weten!

Oorzaken van Facial opgeblazen gevoel:

Enkele van de belangrijkste redenen voor de ophoping van vet in het gezicht zijn:

  • Obesitas: Overgewicht kan ook uw gezicht volume te vergroten als het lagen vet
    zal toevoegen op uwwangen en kin.
  • Waterberging: Drinken minder water kan uw lichaam te behouden vocht en maak je gezicht er gezwollen.
  • gebrek aan slaap: Stress en slaapstoornissen kan een tol op de elasticiteit van uw huid te nemen waardoor het uitgezakt en groot lijken.
  • bijwerkingen van medicijnen: Het gebruik van steroïde medicijnen zoals prednison kan ook het gezicht kijken opgeblazen.

Tips om Facial Fat verminderen:

Hoe zich te ontdoen van de baby vet op het gezicht:

1. Controleer uw dieet:

  • Count Your Calorieën:

Noteeral het voedsel items die u verbruikt in een dag en het aantal calorieën van elk.U kunt de ongezonde voedingsmiddelen te identificeren en te voorkomen dat het eten van hen.Het kappen van je calorie-inname betekent niet dat je hoeft te verhongeren.Je hoeft alleen maar een paar gezonde keuzes te maken!U kunt junkfood vermijden en knabbelen op een fruit of salade in plaats.Ook regelen uw zout en suiker consumptie.

  • Drink veel water:

Als uw vochtinname minimaal is, zal je lichaam uiteindelijk het behoud van water maken van uw wangen kijkt mollig, en uw ogen verschijnen gezwollen.Het is dus noodzakelijk om minstens acht glazen water per dag te drinken.

  • Say No To Alcohol:

drinken van alcohol ook kan leiden tot uitdroging en leiden tot het vasthouden van water.Vermijd alcohol als u wilt voorkomen dat uw gezicht van verdere opgeblazen gevoel.

  • Verhoog uw inname van calcium:

De inname van zuivelproducten zoals kaas, lassi of yoghurt hulp waterretentie te verminderen en vet te bestrijden.Het toevoegen van vetarme zuivelproducten aan uw dieet kan u helpen uw gezicht toon.

[Lees: bericht Zwangerschap Diet ]

2. Facial Oefeningen:

  • lach Vaak:

Glimlachend is de beste oefening voor je gezicht en kan u helpen zich te ontdoen van die bolle wangen.Ga voor een spiegel en glimlach, houdt het voor 10-15 seconden en herhaal tien keer.[1]

[Lees: Oefeningen om Tummy Fat bericht Zwangerschap Verkleinen]

  • Chew Een Gum

Kauwgom helpt versterken van uw kaak en verminderen het gezicht vet.

  • Blow Out Air:

Vul uw mond met lucht.Verplaatsen naar de rechterzijde van de wang dan langzaam naar links.Herhaal dit minstens tien keer en blaas het dan uit je mond.Het uitvoeren van deze oefening drie keer per dag, kan helpen toon je bolle wangen.

3. Verminder Body Mass:

  • Cardio Workout:

Kickboxing, aerobics, hardlopen, het beklimmen van de trap, stevig wandelen zijn allemaal verschillende vormen van cardio workouts.Je kunt gaan en kiezen voor een regime dat bij u past.Fit zal helpen uw gezicht er fab van flab!

  • Gewichtheffen:

Trainen met gewichten helpt bij toning en het versterken van de spieren van het lichaam en zo goed als het gezicht.Het zal u helpen een mager lichaam en een slank gezicht te bereiken!

Als u een gezwollen gezicht als gevolg van de bijwerkingen van een medicijn, kunt u uw arts vragen om alternatieve medicijnen voor te schrijven.Snoozing kan u helpen borstbeeld stress, check hormonale onbalans en het vergroten van je stofwisseling.

[Lees : geweldige voordelen van het kraamvrouwengymnastiek ]

Nu je weet hoe om zich te ontdoen van de baby vet en pronken met uw hoge jukbeenderen weer!Er zijn vele manieren van het verliezen van de baby vet op het gezicht.

Als u weet dat meer tips om het gezicht vet te werpen, dan kunt u delen met ons in de commentaren hieronder.

Aanbevolen artikelen:

  • 5 effectieve behandelingen Cellulite Cure In Teens
  • 5 eenvoudige tips om Behandel Stretch Marks In Tieners
  • 6 schadelijke effecten van het eten van junkfood tijdens de zwangerschap