April
30
23:01
Kind // Eten

4 Yummy Tofu Recepten Uw Kid Will Love

Tofu Recepten Uw Kid

Image: Shutterstock

Heeft u een moeilijke tijd beslissen wat te maken voor je kieskeurige kleine eter?Is uw kind altijd weg uit groenten shying?Nou, als je op zoek bent naar een gezonde en lekkere recepten om de smaakpapillen van uw kind te verwennen, het lezen van dit bericht is een must.

lezen op een aantal heerlijke en gezonde tofu recepten die zeker zal maken uw kind kwijlen te vinden!

4 Delicious En Best Tofu Recepten For Kids:

Deze makkelijk te maken en gezond kindvriendelijke tofu recepten heerlijke snelle maaltijden te maken:

1. Tofu Smoothie Met Bessen:

Tofu Smoothie Met Bessen

Image: Shutterstock

Je hebt nodig:

  • Bessen (keuze van uw kind)
  • Tofu
  • Milk
  • Banana
  • Ice - optioneel

How To Make:

1. Voeg alle ingrediënten in een keukenmachine.

2. Blend totdat de mix wordt zacht en romig.

[Lees: Smoothie Recepten voor Kids ]

2. Crispy Tofu Kubussen:

Krokante Tofu Kubussen

Image: Shutterstock

Je hebt nodig:

  • Tofu - cutin kleine stukjes
  • Cornstarch
  • Cornmeal
  • Parmezaanse kaas
  • Olijfolie
  • Zout

How To Make:

1. In een kom, meng de Parmezaanse kaas, maïsmeel, zout, en maïzena.

2. Voeg nu de tofu stukken.Meng het samen, zodat de mix jassen alle tofu stukken.

3. Verhit een beetje olie in een pan.Voeg tofu stukken.Kook tot het blijkt bruin en knapperig.

[Lees: Chocolate Recipes For Kids ]

3. Roer-Fried Tofu Met Broccoli:

Roergebakken Tofu met broccoli

Image: Shutterstock

Je hebt nodig:

  • groente of kippenbouillon
  • Sojasaus
  • Cornstarch
  • Sugar
  • Red Pepper Powder
  • Tofu
  • Salt
  • Oil
  • Garlic
  • Ginger
  • Broccoli
  • Water

How To Make:

1. In een kleine kom voeg de bouillon, sojasaus, maïzena, suiker en rode peper poeder.Meng het goed en houd het apart.

2. Snijd de tofu in kleine stukjes en breng op smaak met zout.In een grote kom, zet wat maïzena en voeg de tofu.Meng goed om de vacht van de tofu volledig.

3. Verhit de olie in een pan op middelhoog vuur.Plaats de tofu in de olie en bak tot het bruin wordt.Flip het en laat het koken.Eenmaal gedaan, te verwijderen uit de pan en leg het op een bord.

4. Zet het vuur lager en voeg de olie, gember en knoflook in de pan.Kook tot het blijkt gouden.Voeg water en broccoli.Dek de pan af en laat het sudderen tot de broccoli wordt inschrijving.

5. Voeg de bouillon mix en kook tot het dik wordt.Voeg de tofu in de pan.Laat het sudderen gedurende vijf minuten voor het serveren het.

[Lees: Yoghurt Recepten For Kids ]

4. Gegrilde Tofu Met Groenten:

Gegrilde Tofu Met Groenten

Image: Shutterstock

Je hebt nodig:

  • Tofu
  • Knoflook
  • Uien
  • Tomaten
  • Sojasaus
  • Pindakaas
  • Honey
  • Pinda-olie
  • Chili knoflooksaus - optioneel
  • Koriander
  • Salt

How To Make:

1. Drainde tofu en wikkel het in sommige papieren handdoeken.Druk het voor ten minste 15 minuten.

2. Verwarm de oven grill.

3. Voeg knoflook, sojasaus, honing, pindakaas en pinda-olie tot een keukenmachine en mix.Zodra de mix glad is, voeg de chili knoflooksaus en gehakte koriander en churn opnieuw.

4. Snijd de tofu in blokjes.Neem een ​​kom plaats de tofu blokjes en voeg de knoflook mix samen met de kruiden.Laat de tofu marineren voor een uur.

5. Neem nu de tofu en plaats het op een spies afgewisseld met tomaat en ui blokjes.Plaats ze op de grill en kook tot het blijkt goudbruin.

6. Gebruik de overgebleven marinade als saus.

Ga je gang en maken deze heerlijke en eenvoudige tofu recepten voor kinderen maaltijden die zeker een schot raakte zal zijn!

Doe ons vertellen, welke uw kind favoriet in het opmerkingenveld hieronder was.

Aanbevolen artikelen:

  • Top 10 Koken zonder vuur recepten voor uw kind om Try Out Vandaag
  • Top 15 Gezonde Recepten voor Kids maaltijden
  • 6 Gezond & amp;Gemakkelijk Summer Recepten Uw kinderen zullen genieten van
  • 5 Makkelijk & amp;Yummy Cookie Recepten voor uw kind