April
29
23:01
Kind // Veiligheid

Is Coffee Bad For Kids?

Is Coffee Bad For Kids

Afbeelding: Shutterstock

Heeft uw kind kwijlen bij het zien van koude koffie met slagroom en chocolade siroop?Heeft uw kind aandringen op elke ochtend koffie te voegen aan zijn glas melk?Nou, als je kind houdt van koffie moet u dit bericht geven een serieuze lezen.

een rapport in het Journal of Pediatrics, blijkt dat 75 procent van de kinderen consumeren koffie op een dagelijkse basis.Maar Is koffie slecht voor de kinderen om koffie nodig om kick-start van hun dag of om 's nachts en studie blijven?Het artikel geeft u zeven bijwerkingen van de liefde van uw kind voor een kopje koffie!Wilt u meer weten?Ga je gang met je lezen!

Hoeveel cafeïne is veilig voor kinderen?

Health Canada beveelt de volgende:

  • 65 milligram cafeïne per dag voor kinderen tussen de vier en zes jaar oud.
  • 62,5 milligram cafeïne voor kinderen tussen de zeven en negen jaar oud.
  • 85 milligram cafeïne per dag voor kinderen tussen de 10 en 12 jaar oud.

Bijwerkingen Koffie Op Kids:

1. Beperkt Calcium Absorptie:

Cafeïne kan de opname van calcium in het lichaam, die de groei en ontwikkeling van een kind van invloed kunnen beperken.

[Lees: Health Drinks For Kids ]

2. leidt tot obesitas:

Koude koffie staat vol met duizelingwekkende hoeveelheden suiker, vet en calorieën.Het kan leiden tot obesitas bij kinderen.De vroege obesitas begint tijdens de kindertijd en kunnen tijdens de volwassenheid nog voortzetten en leiden tot ernstige gezondheidsproblemen complicaties.

3. Oorzaken tandbederf:

zure dranken kunnen de tanden verzwakken.Koffie is zuur in de natuur.Kinderen die koffie drinken hebben meer kans om te lijden van het verlies van glazuur en holtes.Het kleurt ook de tanden van kinderen, waardoor ze lelijk uitzien.

4. Resultaten In Slapeloosheid:

Kinderen tussen de leeftijd van 5 jaar and12 moet minstens 11 uur slaap en tieners moeten negen tot tien uur.Koffie heeft vijf keer meer cafeïne per portie dan frisdrank of thee.Duurt in het lichaam voor maximaal acht uur, wat leidt tot verlies slapen.Deze dagen, meer en meer kinderen drinken van koffie om hun uithoudingsvermogen en energie te stimuleren.Het beïnvloedt hun slaap negatief.

[Lees: Slapeloosheid bij kinderen ]

5. Verhoogt Angst:

Volgens verschillende rapporten, kinderen die koffie drinken last van angststoornis.Coffee stimuleert het centrale zenuwstelsel.Het kan ertoe leiden dat de kinderen hyperactief, nerveus en angstig.Cafeïne verhoogt de hartslag, bloeddruk, lichaamstemperatuur en productie van maagsappen ook.

[Lees: How To angst bij kinderen Verkleinen]

6. verlies van eetlust:

Kinderen moeten een uitgebalanceerd dieet vol met volle granen, eiwitten, vitaminen en mineralen.Coffee stoepranden eetlust bij kinderen en leidt tot een daling van de inname van voeding.Het negatief effect op de groei en ontwikkeling van kinderen.

7. slecht voor Bone Health:

Volgens onderzoek, elke 100 milligram koffie inname leidt tot een verlies van 6 milligram calcium uit het lichaam.Koffie verslaving kan een tol op het bot gezondheid van kinderen te nemen tijdens de kritieke groei jaren.

8. leidt tot gedragsproblemen:

Koffie is een stimulerend middel in de natuur.Het kan leiden tot hyperactiviteit, rusteloosheid, moeite met concentreren en tal van gedragsproblemen bij kinderen.

Dus wat moet je doen als je kind je vraagt ​​voor een kopje koffie?Het geven van kinderen koffie is goed, maar met mate.Als uw kind is een koffie verslaafde, kunt u hem helpen geleidelijk bezuinigen op zijn inname van de ontwenningsverschijnselen, zoals spierpijn, hoofdpijn, depressie en prikkelbaarheid te voorkomen.

Heeft u weinig koffie verslaafden thuis?Heeft u suggesties over hoe om kinderen te helpen kick cafeïne-verslaving?Deel je tips en adviezen met ons in de commentaren hieronder.

Aanbevolen artikelen:

  • 10 Beste Calcium Rich Foods voor uw Kids
  • 10 Beste Iron Rich Foods voor uw Kids
  • Top 10 Gezonde Voeding om te helpen uw kind Gain Weight
  • Wat zijn deeffecten van het eten Junk Food bij kinderen?