April
06
23:00
Vroeg Teen

5 Nuttige tips om u te helpen uw tiener omgaan met stress

Tips om u te helpen uw tiener omgaan met stress

Afbeelding: Shutterstock

Voelt u zich uw tiener is anders gedraagt ​​van laat?Is uw tiener ineens slecht presteren op school?Is uw tiener besteden slapeloze nachten?Nou, als je zijn knikken je hoofd langs, is het waarschijnlijk dat uw tiener kan lijden aan stress.

Ouders hoeven niet hun toevlucht nemen tot ingewikkelde analytische methoden om te weten wanneer hun kinderen zijn ongelukkig en gestrest.Wilt u weten vijf eenvoudige tips om u te helpen uw tiener sloeg de blues weg?

Lees verder om te weten hoe je stress management te doen voor kinderen en jongeren:

Stress Test:

Er zijn veel tekenen van nood tieners display die aangeven dat ze lijden aan angst en stress.Deze symptomen kunnen variëren van subtiel tot duidelijk.De stresstest voor tieners bestaat uit veel markers.Hier zijn een paar tips om mee gedurende een week de tijd om het gedrag en de stress van uw tiener beter te begrijpen.

  • Is uw tiener plotseling lijdt aan een verlies van eetlust?
  • Is uw tiener presteren slech
    t in academici of sport?
  • Heeft uw tiener plotseling een kluizenaar en van zijn vrienden ingetrokken?
  • Is uw tiener humeurig of nors of stiller dan normaal?
  • Is hij klaagde over pijn van de late?
  • Is hij plotseling toont een agressieve streak?
  • Is hij last van vermoeidheid?
  • Is uw tiener terughoudend om naar school te gaan?
  • Is uw tiener klagen over hartkloppingen of moeite met ademhalen?
  • Is uw tiener verdrietig of gespannen?

Als uw waarnemingen zijn bevestigend op de meeste van de bovenstaande vragen, is het waarschijnlijk dat uw tiener is onder stress Stress management voor kinderen en jongeren is een effectieve optie tegenwoordig.

[Lees: oorzaken van stress bij tieners ]

Vijf tips om u te helpen uw tiener omgaan met stress:

Ouders kunnen een hoop te helpen hun tienerjaren met stress goed doen.Hier zijn enkele tips voor stress management voor kinderen en jongeren.

1. Accepteer het:

Voorbij zijn de dagen dat spanning was een vloek van volwassenheid.Nu kinderen van alle leeftijden lijdt aan verschillende mate van stress.Acceptatie van het probleem is de helft van de strijd gewonnen.De slechtere ding om te doen zou zijn om te veronderstellen is het niets en wachten tot het op te lossen door zelf.Het zou kunnen lossen door zelf, maar dan kan het weer gebeuren.Aanvaarding van het probleem zal u helpen om de juiste maatregelen te nemen om te helpen uw tiener te overwinnen stress.Op deze manier zal gaan langs manier in het helpen van kinderen en jongeren omgaan met stress

[Lees: Teenage Gedrags problemen en oplossingen ]

2. Zacht:

Soms vragen uw tieners over hun zorgen antwoorden kunnen produceren.In andere gevallen kunnen zij niet reageert.In beide scenario's, het helpt zacht met hen te zijn of anders kunt u hun stress verergeren.Respect voor hun reacties en geef ze de tijd om vertrouwen in je.

3. Aanwezig:

In het scenario waar uw tiener kan afwijzen uw aanbod om te helpen, het helpt om een ​​beetje terug te trekken, maar nog steeds aanwezig zijn.Laat hen weten dat, terwijl je hun behoefte aan respect voor de ruimte, je bent er wanneer ze klaar zijn om hulp te aanvaarden.

[Lees: Ouderschap Tieners ]

4. Seek Help:

Als u behoefte van uw tiener hebben gerespecteerd voor tijd en ruimte, maar zien geen verbetering in zijn angst.Het is tijd om hulp te zoeken.Praat met zijn leraren zijn gedrag op school te beoordelen.Raadpleeg een counselor of uw huisarts en zoeken hun deskundige mening.

5. Aantonen Liefde:

Of laat ze harde liefde als dat nodig is voor het.Als de symptomen van stress uw tiener aanhouden voor lang, neem dan maatregelen om hen te helpen of ze willen of niet.U gaf hen de ruimte, zodat ze kunnen niet klagen over het.Vraag hen om u te begeleiden voor lange wandelingen in de natuur of voor een leuk familie-uitje.Hen te overtuigen om te gaan voor een counseling sessie ten minste eenmaal.Doen wat nodig is om hen te helpen houden van stress op de baai.Uw tiener kan niet waarderen uw hulp nu, maar uiteindelijk zou hij er dankbaar voor zijn.

Teen stress is beheersbaar met zachte liefde, zorg en in sommige gevallen deskundige hulp.Heeft uw tiener lijdt aan tekenen van stress?Welke maatregelen heb je genomen om hem te helpen?Deel uw ervaring en advies bij ons.

Aanbevolen artikelen:

  • 6 meest waarschijnlijke redenen achter Adolescent Stress
  • hypertensie en uw tiener - Alles wat u moet weten over
  • 5 Gebruikelijke oorzaken van depressie bij adolescenten