May
03
23:00
Zwangerschap // Veiligheid

Is Being overgewicht een probleem tijdens de zwangerschap?

te zwaar

Image: Shutterstock

Omdat obesitas of overgewicht is iets dat we hoede moeten zijn, want het brengt verschillende gezondheidsproblemen.

Als het gaat om de zwangerschap, de kwestie van overgewicht wordt nog kritischer.Als men obesitas bij aanvang van de zwangerschap, dan kunnen er verschillende complicaties later, aangezien het gewicht zal toenemen gedurende het mandaat zwangerschap.

overgewicht en Zwangerschap Problemen:

Allereerst moet u weten of uw gewicht is dan de aanvaardbare grenzen.Voor dit, bereken uw body mass index (BMI).Als de BMI hoger is dan 25 vóór de zwangerschap, dan kan je jezelf als overgewicht.Hier zijn een aantal aspecten die u zullen helpen om te weten over problemen in verband met overgewicht en zwangere:

1. Problemen In Zwanger:

De eerste stap van het concipiëren van een baby moeilijk voor mensen met overgewicht zal zijn.Onderzoek zegt dat als uw BMI boven de toegestane limiet, dan in het geval van de eerste zwangerschap de kans om zwanger te raken ver

mindert met ongeveer 8-10%.Het risico is nog hoger in het geval van volgende zwangerschappen, wanneer de kans geraakt op 16-20%.

Het probleem kan worden toegeschreven aan een aantal veranderingen in je lichaam die optreden als gevolg van overgewicht.Er kunnen lagere productie van het hormoon dat de eicellen opwekt.Ook kan de productie van insuline te verhogen en dit belemmert ook de werkwijze.In feite, zelfs zij die toegang tot in vitro fertilisatie (IVF) zal minder kans van slagen bij obesitas.

2. Risico's tijdens de zwangerschap:

Veel te zware vrouwen met een regelmatige menstruatiecyclus hebben met succes zwanger door het volgen van een aantal voorzorgsmaatregelen.Zelfs na de conceptie, kan er aanzienlijke risico's.

  • Een daarvan is het risico van het lijden van pre-eclampsie.Dit is een aandoening waarbij de suiker en eiwit in de urine toeneemt.Het kan schade aan de nieren en de stolling van het bloed, die u in gevaar veroorzaken.
  • Uw bloeddruk is een ander aspect dat kan worden beïnvloed door gewicht problemen.Gebleken is dat de meeste vrouwen met overgewicht lijden aan hoge bloeddruk.
  • Zwangerschapsdiabetes is een aandoening die voorkomt bij vrouwen met overgewicht.Dit is een vorm van diabetes die optreedt tijdens de zwangerschap vanwege hoge niveaus van suiker in het bloed en wordt gestimuleerd door gewichtstoename.

3. Gevaren voor de gezondheid voor de Pasgeboren:

Zelfs een pasgeboren kan een aantal problemen geconfronteerd als de hierboven genoemde voorwaarden niet goed zijn behandeld.Ademhaling probleem is een van hen.In dergelijke gevallen, baby's ook gewoon groter en normale bevalling wordt gevaarlijk.

  • Aangezien vrouwen met overgewicht zijn waarschijnlijk lage vitamine D hebben, uw pasgeboren kind zal ook een tekort zijn, tenzij u de juiste dosering te nemen als een aanvulling.Geval
  • In hoge obesitas met BMI van 30 of meer, zijn er hoge risico's van uw baby ontwikkelen van neurale buisdefecten, dwz onjuiste ontwikkeling van de hersenen en het ruggenmerg.
  • Lage bloeddruk en vroeggeboorte zijn andere risico's verbonden aan overgewicht tijdens de zwangerschap.

Al deze symptomen kunnen leiden tot het hebben van problemen tijdens de bevalling en vormen risico voor uw pasgeborene.Een C-sectie wordt geadviseerd om vrouwen die lijden aan een van deze voorwaarden.
Afgezien van deze factoren, voelt u zich zeer bezwete, als de temperatuur van je lichaam zal ook toenemen tijdens de zwangerschap en het overtollige gewicht zal het ongemak verbeteren.Het is daarom altijd raadzaam om uw gewicht te controleren en breng het onder controle wanneer u van plan bent zwanger te worden.

Hoe omgaan met overgewicht tijdens de zwangerschap?

Hoewel het helemaal niet aan te raden om te gaan op een dieet en proberen om de calorieën te snijden tijdens de zwangerschap, hier zijn enkele tips die u kunnen helpen bij het beheersen van de kilo's:

  1. Tijdens de eerste paar maanden, kan je de neigingom wat gewicht te verliezen of bewaar deze constant, als gevolg van misselijkheid en braken.Er is geringe neiging om te eten en meestal wat geconsumeerd kan niet worden gehandhaafd.
  2. Omdat zwaarlijvige vrouwen hebben al overtollige vet deposito's in het lichaam, kunnen ze het zich veroorloven om vet inname laag te houden, terwijl het verhogen van eiwitten en vitaminen.Dus vermijd vette dingen zoals boter, ghee, ijs, chocolade, rood vlees, enz
  3. eten helpt verstandig enorm.Kies voor verse groenten en fruit.Terwijl je alle voedingsstoffen nodig, concentreren op voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels.
  4. Drink veel vocht, in de vorm van water, sappen en soepen, die helpen bij het snijden vet en houden u verzadigd.
  5. Do lichte oefeningen te houden actief.Echter, raadpleeg dan uw arts voordat u begint met een vorm van lichaamsbeweging.Wandelen is geweldig en als je probeert om gewicht te verliezen, dan kunt u lopen deel van het vet.

Het is een grote uitdaging, en vaak een gevaarlijke, om gewicht te verliezen als je zwanger bent.Dus, krijg je gewicht onder controle is voordat u van plan bent om een ​​kind te verwekken.Als u overgewicht en wil de extra kilo's te verminderen, de beste manier is om een ​​gecertificeerd voedingsdeskundige, die in staat zijn om uw conditie te beoordelen zal zijn en voorschrijven van de juiste training en voeding grafiek raadplegen.

Ik hoop dat je onze post op overgewicht is een probleem voor de zwangerschap vond.Vergeet niet om uw ervaringen met ons te delen.

Aanbevolen artikelen:

  • Top 10 Nutritional Foods te eten tijdens de zwangerschap
  • 25 Foods Je moet zeker vermijden tijdens de zwangerschap
  • 10 Beste Gezond & amp;Energy Drinks Om tijdens de zwangerschap

Nu Watch: Zwangerschap: De overgewicht of obesitas Vrouw