May
03
23:00
Kind // Eten

10 Best Anti recepten voor uw Kid

Allergie recepten voor uw Kid

Afbeelding: Shutterstock

Als uw kind heeft een voedselallergie, heb je behandeld een slechte hand.Voor de meeste moeders, de grootste zorg met betrekking tot het koken van een maaltijd is als hun kinderen niet zullen eten of niet.Maar voor allergie moeders, de zorg is groter - zal mijn kind veilig na zijn maaltijd?

Dingen die andere moeders voor lief nemen kan een kwestie van ernstige zorg voor moeders van allergische kinderen.Ze moeten ervoor zorgen dat alle ingrediënten die verder gaan in een maaltijd veilig zijn voor hun kind.Dit kan de mogelijkheden beperken als het gaat om voedsel.Maar je hoeft geen compromissen te sluiten!

Hier zijn een aantal fantastische allergievrij recepten voor kinder
en die je kunt proberen:

1. Pizza:

Pizza

Afbeelding: Shutterstock

Gist, zuivel, en glutenvrij.

Kinderen zijn dol op pizza's.Als een glutenallergie werd het houden van uw kind te genieten van deze universele favoriet, probeer dit recept!Één van de lekkere recepten voor kinderen met allergieën.

Ingrediënten:

  • 75 gram aardappelpuree
  • 1 kopje rijst melk
  • 1/4 kop margarine
  • Twee tl Italiaanse kruiden
  • Een theelepel knoflook zout
  • 1/2 tl suiker

HoeTo Make:

  1. Behalve olie, meng alle overige ingrediënten met behulp van een keukenmachine.Eenmaal gedaan, laat het deeg zitten voor ongeveer 10 minuten.
  2. In een ingevette pan, voeg zoveel deeg zoals u wenst op de bodem en halverwege de zijkanten van de pan.
  3. Nu voeg een scheutje olie over het deeg en leg het in de over.
  4. Bak op 425 graden F voor ongeveer 30 minuten.Voeg de gewenste toppings en serveer!

2. Veganistisch French Toast:

Veganistisch French Toast

Afbeelding: Shutterstock

Zuivel en ei gratis.

Als je een veganistisch familie, zal dit recept uitgegroeid tot een instant hit!

Ingrediënten:

  • 1/2 kopje vanille sojamelk
  • Een rijpe banaan
  • 1/4 theelepel gemalen kaneel
  • een snufje nootmuskaat
  • Twee tbs zuivel gratis margarine
  • Brood

How ToZorg:

  1. Giet een eetlepel margarine in een anti-aanbak pan op een middelhoog vuur.
  2. Mix de sojamelk, banaan, en specerijen samen met behulp van een blender.Zorg ervoor dat er geen klontjes.
  3. Giet het gemengde mengsel in een kom.
  4. Nu jas een boterham met deze mix.Laat de slice weken in het mengsel goed.
  5. Plaats nu de slice op de pan en laat het koken tot het goudbruin van kleur aan beide kanten.
  6. Herhaal tot de banaan soja mengsel klaar is.

[lezen: Manieren om uw kind te bevrijden van Food Allergy ]

3. Kip en Avacado salade:

Kip en Avacado salade

Afbeelding: Shutterstock

Zuivel,moer, gluten en ei gratis.

Heeft uw kind genieten van salades?Probeer dan deze lekkere, voedzame en allergeenvrije salade.

Ingrediënten:

Voor de dressing:

  • Twee eetlepels olijfolie
  • Een eetlepel citroensap
  • 1/2 theelepel gedroogde tijm verlaat
  • 1/4 theelepel mosterd
  • Een snufje knoflookpoeder
  • zout naar smaak

voor de salade:

  • Een rijpe avocado
  • Twee kopjes gehakte kip
  • Een stengel bleekselderij

How To Make:

  1. Gebruik een vork om de dressing te combinereningrediënten
  2. Snijd de avocado in kleine hap maten en toe te voegen aan de dressing.
  3. Voeg vervolgens de kip en selderij.Dienen!

4. lasagne:

Lasagne

Afbeelding: Shutterstock

Ei en zuivel gratis.

Er is iets gezond over lasagne.En nu kunt u uw kind lasagne geven zonder zorgen.

Ingrediënten:

Voor de saus:

  • Twee eetlepels olijfolie
  • Een zoete ui
  • 8 oz paddestoelen
  • Twee teentjes knoflook
  • Een tbs gemengde Italiaanse kruiden
  • zout en vers gemalen peper
  • £ 1 gemalen kalkoen
  • 28 oz kan geplette tomaten
  • 15 oz tomatensaus

Voor De Spinazie laag:

  • 10 oz gehakte spinazie
  • 8 oz zuivelvrije roomkaas
  • 1/2pakket eieren en zuivel-vrij lasagne noedels

How To Make:

  1. Verwarm de oven voor op 375F.
  2. Verhit de olijfolie en bak de uien glazig.
  3. paddestoelen en kruiden toevoegen.
  4. Voeg vervolgens gemalen kalkoen en goed koken.
  5. Meng de geplette tomaten en tomatensaus.
  6. Neem een ​​aparte kom, meng de spinazie en zuivel gratis roomkaas tot het volledig gecombineerd.
  7. Vervolgens snijd de courgette in dunne plakjes.
  8. Verspreid een dun laagje saus in een ovenschaal.
  9. Plaats een laag van ongekookt lasagne noedels op de top van de saus.
  10. Giet de helft van de rest van de saus op de top van de noedels.
  11. Nu verspreid het spinazie mengsel over de saus.
  12. Plaats nu een tweede laag van de noedels.
  13. Giet de rest van de saus over de noedels.
  14. Nu brengen de courgette en toe te voegen op de top van de saus.
  15. Spuit de courgette met olijfolie en bestrooi met oregano.
  16. Bak onbedekt gedurende 45 minuten.

5. Chocolate Pudding Met Avocado:

Chocolade Pudding met avocado

Afbeelding: Shutterstock

Dairy gratis.

Hier is een grote, allergievrij dessert idee voor uw kind!U kunt gemakkelijk deze recepten voor kinderen met voedselallergieën!

Ingrediënten:

  • Een Avocado
  • één Banaan
  • Een kopje rijst of kokosmelk
  • 2 eetlepels honing
  • 1/4 kop cacaopoeder
  • Een theelepel citroensap

How To Make:

  1. Blend in een keukenmachine tot een glad en romig.
  2. Giet in individuele bekers en in de koelkast gedurende 1 uur.

[Lees: gezonde biologische Recipes For Kids ]

VORIGE POST PAGINA 1 2NEXT

Related Posts