May
04
23:00
Zwangerschap // Veiligheid

Top 10 dingen die je moet weten wanneer u zwanger bent

Wat u moet weten wanneer u zwanger bent

Image: Shutterstock

Het goede nieuws is hier.En je hebt de zwangerschap bevestigd.Bent u vol al vragen?Laat ons u helpen bij het opruimen van een aantal van uw angsten.Wat u moet weten over zwangerschap uw scherp vraag moet zijn?Hier zijn een aantal belangrijke dingen te weten over de zwangerschap.

Er zijn veel angsten vrouwen associëren met de zwangerschap.Maar de waarheid is allemaal angst eindigen met de bevalling.Het is natuurlijk voor zwangere vrouwen door te luisteren naar de geboorte ervaringen van andere vrouwen en voelen zich gespannen te worden verplaatst.Sommigen van hen zullen geruststellend om te horen, terwijl de meeste anderen eng klinken.De beste strategie om het dilemma aan te pakken is om te geloven dat de geboorte is bedoeld om eenvoudig en zonder enige zorgen of problemen gebeuren.Het lichaam van een vrouw die is ontworpen om te groeien, geboorte en baby's te voeden.

Hier zijn een paar dingen om te weten over de zwangerschap:

1. Be Informed:

plaats van het nadenken over de pijn, zal je moeten ondergaan tijdens de bevalling, gebruik je conceptie dagen voor betere dingen.Een goede zaak te doen zal het proces van de bevalling te begrijpen.Het kan helpen vereenvoudigen het concept van de zwangerschap, kiezen voor de beste zorgverleners in de stad en neem weloverwogen beslissingen nemen over kraamzorg.(1)

2. Houd Afgezien Zorgen van je carrière:

Je zou kunnen denken over wat er zal gebeuren met je carrière een keer uw baby arrives.Don't proberen om uw bestaande carrière te duwen in denieuwe rol als moeder.Een carrière die beter met het moederschap mazen is een ideale keuze.U kunt uw carrière weer op te bouwen zodra je kinderen ouder en onafhankelijk te laten groeien.(2)

3. Eet Well:

Elke hap van het voedsel dat je eet draagt ​​bij aan het welzijn van u en uw baby.Een gezond dieet kan u helpen om een ​​sterk immuunsysteem op te bouwen om te vechten tegen de ziekte in dit stadium.

[lezen: Nutritional Foods te eten tijdens de zwangerschap ]

4. Vergeet Uw Workouts:

Uw dagelijkse oefening routine zorgt voor de goede werking van elk deel van je lichaam.Vergeet niet, de bevalling is een uitgebreid moeizaam proces dat genoeg energie vraagt.Slechts een volkomen gezond lichaam kan efficiënt samenwerken met de volledige stadia van de arbeid.Oefeningen zelfs helpen bij het verlichten van de gebruikelijke ongemakken men ervaart tijdens de zwangerschap.De resultaten tonen, de juiste workout routine van een zwangere moeder aanzienlijk ondersteunt de ontwikkeling van complete systemen van uw baby.

5. Sleep On The Left Side:

Deze positie zal versnellen de stroom van voedingsstoffen uit je lichaam om de foetus een verhoogde bloedtoevoer.

6. Right Attitude:

Altijd positive.The juiste houding kan enorm van invloed hoe moedig je de uitdagingen worden geconfronteerd in elk stadium van je zwangerschap.Psychologen versterken, het geluid mentale decorum van de moeder heeft een sterke invloed op de fetus.Prepare Ahead: Een goed geïnformeerde moeder kan gemakkelijk omgaan met het begin van de moeizame dagen na levering.Met een duidelijk idee van wat te verwachten, kunt u beginnen met de voorbereiding vroeg op, krijgen de baby en de eindeloze lijst van verantwoordelijkheden brengt ze samen.(3)

7. krijgen goede prenatale zorg:

kiezen van een goede Gynaecoloog en regelmatig bijwonen van de maandelijkse check-ups is belangrijk.Het zorgt ervoor dat u een gezonde zwangerschap.U zult elke ontwikkelingsfase van uw baby in de baarmoeder zijn.

8. Foliumzuur Zuren:

Zodra u bevestigen het nieuws van zwanger te worden, zal uw arts foliumzuur voorschrijven.Een belangrijk bestanddeel voor zwangerschap en de gezonde ontwikkeling van de foetus te ondersteunen, is het noodzakelijk om regelmatig foliumzuur capsules.Als je jonger bent dan elke andere medicatie, onthullen aan uw arts.

[Lees: Bronnen van foliumzuur tijdens de zwangerschap ]

9. Uit de buurt van X-stralen:

U moet gezien hebben de waarschuwingsetiketten voor X-ray kamers in de meeste ziekenhuizen.Een blootstelling aan X-stralen tijdens de zwangerschap, in het bijzonder het tweede trimester, kan dodelijke effecten op uw baby.Als op alles wat je moet een tandheelkundige behandelingen of scans die X-stralen te betrekken ondergaan, vertel uw tandarts of arts vooruit.Hij zal ofwel de behandeling op te schorten of een alternatief om uw baby te beschermen.

[Lees: slaaphouding tijdens het eerste trimester van de zwangerschap ]

10. Vaccinaties:

Met elke prenatale afspraak, zal uw arts u informeren over de vaccinatie shots moet je de volgende te nemen.Of het nu de gewone tetanus of een griepprik, is het altijd verstandig om ze zonder mankeren.Vaccinaties zal voorkomen dat u valt ziek.Vergeet niet, sommige ziekte bij zwangere moeders kan ernstig afbreuk doen aan de lichamelijke en geestelijke gezondheid van de foetus.Dus, veilig te blijven, blijven zeker.

Blijf op de hoogte en zwangerschap omhelzing met confidence.We vooral alles wat je moet weten over pregnancy.Are er nog meer tips die u zou willen delen met ons hebben opgenomen?

Aanbevolen artikelen:

  • 23 Foods Je moet zeker vermijden tijdens de zwangerschap
  • 5 dingen te Absoluut te vermijden tijdens de zwangerschap
  • 15 Belangrijke dingen om te weten wanneer u zwanger bent voor de eerste keer
  • Zwangerschapna miskraam - 6 Must Know Tests & amp;7 Gezonde Follow Up Maatregelen