April
07
23:01
Vroeg Teen

8 manieren van omgaan met Uw Tiener Mood Swings

Teenager

Image: Shutterstock

Stemmingswisselingen zijn een onlosmakelijk onderdeel van het opgroeien.Van plotselinge pieken tot plotselinge dieptepunten, ze maken vaak tieners zeer geïrriteerd.Ook hun gedrag onvoorspelbaar.Dit is de periode waarin hormonen gaan op een wilde rit en breken een ravage op uw tiener.

Omgaan met je tiener stemmingswisselingen kan moeilijk zijn.Als je bezorgd over deze kwestie zijn en vind jezelf op een verlies, hier is een post om u te helpen omgaan met je tiener stemmingswisselingen beter.

Wat zijn de oorzaken Mood Swings bij tieners?

De beste manier om het oplossen van een probleem is eerst te weten de oorzaak.

  • het lichaam van je tiener ondergaat veel hormonale veranderingen tijdens de puberteit.
  • Geslachtshormonen - testosteron en oestrogeen - samen opnieuw bedraden de emotionele verwerking delen van de hersenen van uw tiener.
  • Dit resulteert in uw tiener proberen om meer onafhankelijk te zijn.Aan de andere kant, hij / zij raakt in de war, omdat je niet
    lijken om hem nog die verantwoordelijkheid te geven.

[Lees: Teenage Attitude ]

manieren over hoe om te gaan met Teenage Mood Swings:

Er zijn zeker een paar handige manieren van omgaan met stemmingswisselingen bij tieners.

1. Ze hebben ruimte nodig:

  • Toegeven het feit dat uw tiener is opgroeien.
  • Hij / zij wordt op doorreis van het zijn volledig afhankelijk te zijn onafhankelijk.
  • Geef uw tiener zijn / haar tijd alleen.Het is belangrijk.

2. Besteed aandacht aan wat je voedt:

  • Hormonen krijgen nasty op een vermoeid lichaam en geest.
  • Zorg ervoor dat uw tiener goed eet.
  • Inclusief gezond voedsel, groenten, fruit en vloeistoffen in het dieet.
  • Juiste verbruik van water is een must.

[lezen: Teenage Behaviour ]

3. Stimuleer gezonde levensstijl:

  • Beperk junk inname van uw tiener.
  • Onjuiste slaap is de grootste oorzaak van stemmingswisselingen.
  • Handhaaf een geplande slapen en wakker tijd.
  • Moedig uw tiener om elke dag te oefenen.
  • aanmoedigen om meer buiten te spelen.

4. Laat uw tiener Be:

  • Stemmingswisselingen zijn onvermijdelijk.
  • Probeer niet om uw tiener te corrigeren de hele tijd.
  • Laat uw tiener te zijn van de manier waarop hij / zij wil zijn.
  • Teveel storing kan nog meer irriteren.
  • Te veel storing of veroordelend kan zelfs het zelfvertrouwen van uw tiener beïnvloeden.

5. Heb geduld:

  • Teenage is gewoon een fase en we allemaal doorheen zijn geweest.
  • Vergeet niet uw eigen tienerjaren en herinneren hoe moeilijk het ook was geweest voor u.
  • Deal geduldig, zal deze fase ook doorgeven.
  • Controle uw woede de meest.
  • Stimuleer gezonde discussie in plaats van ruzie of schreeuwen.
  • Probeer voorbeelden te stellen in plaats van dicteren.

[Lees: How To Talk To Tieners ]

6. Betrek Andere Volwassene:

  • Een van de beste manieren van omgaan met je tiener is om hem / haar om een ​​aantal andere volwassen spreken.
  • Uw tiener zou kunnen verlegen of terughoudend in het delen van alle problemen met je voelt.
  • Door het betrekken van andere volwassen, ervoor zorgen dat u uw tiener de vrijheid van niet wordt beoordeeld door jou.
  • Deze enigszins kan uw tiener te verlichten en laat hem / haar uit te storten in het bijzijn van anderen vrij.
  • Andere volwassenen misschien uw tiener te helpen, zonder in paniek te raken, die je misschien.

7. Zoek professionele hulp:

  • Als je tiener toevallig lopen in een probleem dat je niet kan omgaan met, professionele hulp.
  • Stemmingswisselingen kan erger worden en kan uw tiener te leiden naar iets schadelijks op keer.
  • In een vlaag van woede, tieners hebben de neiging om verkeerd oordeel en beslissingen te nemen.
  • Het is aangeraden om het alarm van de professionele hulp bellen voordat het te laat is.

[Lees: Top 10 tips om te gaan met tieners ]

8. Beperk uw Teenager Screen Tijd:

  • Zorg ervoor dat uw tiener niet eindigen als een couch potato.
  • plaats van te laten uw tiener te veel tijd op de laptop of tv kijken, boek lezen te stimuleren.
  • meedoen met uw tiener over het weekend voor een aantal outdoor sport.
  • Probeer uw tiener te betrekken om u te helpen met huishoudelijke klusjes.
  • Maak er een gewoonte van het delen van je eigen tiener problemen met uw tiener.
  • Hoor je tiener geduldig, dat is alles wat hij / zij nodig heeft.
  • Zorg ervoor dat je meer tijd voor het gezin samen met 'Me' tijd en 'vrienden' de tijd aan te moedigen.
  • Uw tiener moet leren om een ​​evenwicht tussen sociale, familie, vrienden en persoonlijke tijd te staken.

Afgezien van deze oplossingen, is het belangrijk voor u om het verschil tussen stemmingswisselingen en depressie te identificeren.Als uw tiener niet toont interesse in alles wat recht uit het sociale leven, vrienden, eten, slapen, familie en wordt vaak gevonden op een verlies of tranende ogen, kunnen stemmingswisselingen de reden niet zijn.

Onder dergelijke omstandigheden, professionele hulp te zoeken in een keer.Hoe meer je luisteren en praten, hoe beter.Weeg uw woorden alvorens iets te zeggen.Uw tiener zou kunnen zijn zeer gevoelig op dit moment van zijn / haar.Je zeker niet wilt dat uw tiener nutteloos kwetsen.Teenage is de mooiste en meest cruciale onderdeel van het leven van uw tiener.Maak het de moeite waard!

Aanbevolen artikelen:

  • 10 Ouderschap Tips om Raise Your Tieners Nou
  • 6 Voordelen van Positive Parenting Voor Teenagers
  • 7 Effectieve Tips om te gaan met Anger Management In Tieners
  • Top 10 Nuttige tipsvoor ouders om te gaan met tieners