May
01
23:01
Voor jou // Nieuwe Ouders

10 tips om uw kind effectief te beheren Stress

10 tips om uw kind effectief te beheren van stress

Image: Getty

Stress is een aandoening die iedereen lijdt;Het is de reactie van een individu om elke uitdaging die het lichaam (en vaak ook de geest) voelt het kan niet omgaan met.Slechts geval zelf kan beslissen of het lichaam reageert op stress in een positieve of negatieve manier.

Ieder individu heeft een andere manier om te gaan met stress;hoewel sommige stress is nodig (bijvoorbeeld om een ​​onderzoek binnen de gestelde termijn te beëindigen), te veel van het kan iemands lichamelijke of geestelijke welzijn beïnvloeden.Deze kwestie is bijzonder ernstig als het gaat om kinderen.

Stress bij kinderen:

Kinderen vandaag ondervinden veel stressvolle gebeurtenissen in het leven op een vroege leeftijd.Met zo veel te leren en te doen en uit te voeren in een typische dag, elke nieuwe ding meebrengt stress.Er zijn 2 soorten van de vroege kindertijd stress:

1. Goede Stress:

Dit is een soort van motivatie, die uw kleinere zal aanmoedigen om te gaan met uitdagingen en overwinnen.

[Lees: Hoe te motiveren Kinderen ]

2. Bad Stress:

Het is een soort van stress, die uw kind copingmechanisme overwint en leidt tot falen op keer.

oorzaken van stress:

verschillende leeftijdsgroepen van kinderen ervaren verschillende vormen van stress.Het is zeer belangrijk om de stressvolle omstandigheden kinderen lijden aan analyseren en evalueren hetzelfde.

  • Peuters hebben angst voor vreemden, omdat elke andere persoon, behalve hun ouders is voor hen onbekend.
  • Kinderen in de leeftijd van 3 zijn degenen die proberen om de stabiliteit te bereiken.Ze zijn bezitterig met hun speelgoed en geniet van de aandacht.Stress treedt op wanneer ze over wc-ongelukken, vreemden of donkere plekken komen.
  • Kinderen in de leeftijd van 4 proberen te imiteren wat volwassenen doen en ze zelfs hun angsten te ontwikkelen en deze angst kan uiteindelijk leiden tot stress.
  • Als uw kind ouder wordt, academische en sociale druk ontstaat stress.
  • Wereld nieuws zoals het horen van oorlog, terreur aanslagen of het kijken naar elke verstorende beelden op tv kan stress bij kinderen veroorzaken.Het maakt ze zich zorgen maken over hun veiligheid.
  • schoolgaande kinderen kunnen ervaren stress te wijten aan de nieuwe omgeving om hen op school, peer pressure, angst voor het krijgen van pestkop, broer of zus rivaliteit, etc.

[Lees: Effect Van Tv Op Kinderen ]

effecten vanStress bij kinderen:

Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het leven en zo zijn de gevolgen ervan.Het is zeer belangrijk voor u om de oorzaken van stress te reguleren en proberen de slechte stress te vervangen door de goeden.

  • Stress kan de vroege ontwikkeling van de hersenen van uw kind te verstoren.
  • Het kan invloed hebben op uw kind functioneren vermogen om beter te presteren.
  • Childhood stress kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals eetstoornissen, depressie, etc.
  • hoge niveaus van stresshormonen kan het lichaam immuunrespons van uw kind te onderdrukken.
  • Lichamelijke klachten gezien in je kind als gevolg van stress zijn hoofdpijn, bedplassen, nachtelijk zweten, maar geen lichamelijke ziekte.
  • Behavioral symptomen zijn te huilen, woede, angst en / of desinteresse om deel te nemen in de school of familie-activiteiten.

[Lees: emotionele ontwikkeling van kinderen ]

Hoe Stress van uw kind beheren?

Stress kan de kinderen binnen te vallen overal, thuis of buiten.Het is uiterst belangrijk voor u om de soort en de hoeveelheid stress uw kind lijdt aan beoordelen en behandelen het positief:

1. Wees bewust van het gedrag en de emoties van je kind;houd uw kinderen weg van de factoren die angst en angst bij hen aan te moedigen.

2. Build vertrouwen met uw kind;laat uw kind om vragen te stellen.

3. Leer hen om dingen te nemen op een positieve manier en reageren kalm.

4. Bereid uw kind om te gaan met hun fouten;Gebruik fabels en het echte leven anekdotes indien nodig.

5. Zorg voor een veilige en positieve omgeving thuis.

6. Laat uw kind om vragen te stellen;besteden een ontspannen tijd met hen, wanneer ze een oor nodig hebben.

7. Make spelen een belangrijke gebeurtenis in het schema van uw kind;Moedig fysieke activiteit, goede voeding en rust.

8. Een goede nachtrust verhoogt humeur van kinderen en zal hen helpen actief blijven gedurende de dag.

[lezen: Slaapproblemen bij kinderen ]

9. Beloning moedige gedrag van je kind door hen een traktatie om hen aan te moedigen.

10. Psychologische hulp is aan te bevelen, als spanning blijft een bron van zorg.

Hoop dat onze kleine inspanning helpt u effectief omgaan met stress bij jonge kinderen.Vergeet niet om je ideeën en ervaringen te delen in het commentaar hieronder.

Aanbevolen artikelen:

  • 8 Gemeenschappelijke oorzaken van hoofdpijn bij kinderen U dient zich ervan bewust
  • 7 Gemeenschappelijke redenen van de Pijn op de borst bij kinderen
  • diarree bij kinderen-9 Symptomen & amp;7 Behandelingen U dient zich ervan bewust
  • 3 eenvoudige stappen om Itchy Insectenbeten At Home
Treat