May
06
23:00
Zwangerschap // Veiligheid

Is het veilig om Detox tijdens de zwangerschap?

Detox tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Bent u denken van ontgiften van het lichaam voor een gezonde baby?Is de zwangerschap detox een optie op alle?Het merendeel van de aanstaande moeders doen detoxes, rekening houdend met alle over-the-counter detox programma's ze toegang hebben tot deze dagen.Maar is het veilig om een ​​detox te doen tijdens de zwangerschap?Lees verder om alle antwoorden op uw vragen te vinden.

Detox terwijl Zwanger - A Brief:

Een detox verwijst naar een dieet dat andere voedingsrichtlijnen en kruiden-supplementen gebruikt om giftige stoffen uit de organen en weefsels te verwijderen.Elimineren van toxines uit je lichaam lijkt misschien een goed idee, maar in werkelijkheid is het niet.Tijdens de zwangerschap, een vrouw nodig heeft om zich te concentreren op het maken van een nieuw leven, niet op de splitsing van de energie tussen een detox en het creëren van een nieuw leven.Lees verder om meer over detox weten tijdens de zwangerschap.

Soorten Detox Programma:

Er is een grote verscheidenheid van de detox-programma's.De gemeenschappelijke regels zijn:

1. Dietary Detox:

Dietary detox impliceert het eten van bepaalde voedingsmiddelen en sap voor een bepaalde bepaalde periode.

2. Huisdieren:

Detox gebaseerd op supplementen vereist het nemen van laxeermiddelen om de stoelgang te stimuleren en diuretica te plassen aan te moedigen.

3. Detox Behandelingen:

behandelingen zoals spa huid wraps en colon irrigatie-adres van een specifiek orgaan voor het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam.

risico's verbonden aan Detox tijdens de zwangerschap:

1. gebruik van kruiden:

Sommige detox en reinigen van programma's omvatten kruiden en kruiden-supplementen als onderdeel van hun dieet.Kruiden en chemicaliën mogelijk niet veilig voor uw ontwikkelende foetus.Ook, kruiden zoals koriander en peterselie verhogen het risico van miskraam in de vroege zwangerschap.Vandaar, voordat u een kruid, zorg ervoor dat u het advies van uw arts te zoeken.Detox tijdens de zwangerschap mogelijk niet veilig zijn na alles.

2. Het roeren van toxines:

Tijdens het proces van ontgifting, de giftige stoffen wakkeren in het bloed en dan verder naar buiten door de dikke darm, nieren, huid en longen.De aanwezigheid van toxines in het bloed kan schadelijk zijn voor zowel de moeder als de baby.

[lezen: Water Intake Tijdens de zwangerschap ]

3. Uitdroging:

Colon irrigatie verhoogt de hoeveelheid zweten, plassen en stoelgang.Het is prima onder normale omstandigheden, maar niet tijdens de zwangerschap.Deze dingen, gecombineerd met een verhoogde behoefte aan vloeistoffen kan leiden tot dehydratatie.Uitdroging kan u en uw kind in een gevaarlijke positie.Het kan ook leiden elektrolyt onevenwichtigheden.

[Lees: tekenen van uitdroging tijdens de zwangerschap ]

4. verhoogt de niveaus van vitamine C in het lichaam:

Sommige detox vereist het nemen van grote hoeveelheden vitamine C, die het lichaam kan stoppen van het maken van progesteron, een essentieelhormoon voor zwangere vrouwen.

5. Effectiviteit:

Amerikaanse Food and Drug Administration heeft bewezen dat detoxes niet altijd effectief zijn.Dit betekent dat, naast het zijn potentieel gevaarlijk, detoxes waarschijnlijk gifstoffen beter dan het lichaam uitscheidingsstelsel verwijderen.

6. gebrek aan voeding:

Dietary detoxes betrekken het eten van gezonde vruchten en groenten, zodat je zou kunnen denken dat het veilig is.Echter, wanneer u een of meer groepen voedingsmiddelen uit je dieet te verwijderen, zowel u als uw kind op een risico van het missen van essentiële voedingsstoffen uit die specifieke voedselgroep.Vandaar dat een detox maaltijd plan is een strikt niet op dit moment.

[Lees: voedzaam voedsel tijdens de zwangerschap ]

Hoe maak je een Detox veilig:

Ook al is een full-blown detox dieet is niet ideaal wanneer u verwacht, kunt u uw eetgewoonten voor beter te veranderen zonder dat jebaby of jezelf in gevaar.Slechts een paar veranderingen in levensstijl, een gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging kan u helpen om giftige stoffen in een veilige en effectieve manier te verwijderen.Sommige veilige manieren om detox te doen zijn onder andere:

  • Drink acht glazen water per dag voor het spoelen van de giftige stoffen uit het lichaam via de urine, ontlasting en zweet.Volg een vezelrijk dieet om uw dikke darm schoon te houden.Zorg ervoor dat u 30 minuten per dag aan zuurstof en voedingsstoffen circuleren door je lichaam uit te oefenen.Eet gezond voedsel zoals fruit, groenten, vetvrije zuivelproducten, volkoren en gezonde vetten.Proberen om organisch voedsel te kopen.
  • De beste tijd om een ​​detox te doen is een jaar vóór de zwangerschap.Op deze manier zul je ruim de tijd om jezelf weer op te bouwen met een nutriënt-dichte dieet.U kunt ook overwegen het doen van een detox na de borstvoeding.

Vergeet niet, dit is een bijzondere tijd voor u.Je krijgt veel tijd om later te ontgiften.Zoals voor nu, gewoon genieten van het proces van de geboorte van een ander leven.

Hoe heeft u uw systeem ontgiften veilig tijdens de zwangerschap?Met ons te delen door hieronder commentaar.

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig om Dieet pillen te nemen tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig To Get A Bikini Wax Gedaan tijdens de zwangerschap ?
  • Is het veilig om te drinken Lemon Water tijdens de zwangerschap?
  • Is Pranayama veilig tijdens de zwangerschap?