May
07
23:00
Zwangerschap // Veiligheid

Urine-incontinentie tijdens de zwangerschap - Alles wat u moet weten over Het

Urine-incontinentie-tijdens-zwangerschap --- Everything-You-Need-to-know

Afbeelding: Shutterstock

Bent u het merkt af en toe druppelen van urine terwijl lachen, hoesten of niezen?Is deze aandoening veroorzaakt een schande voor u op uw werkplek?Als dit het geval is, neem dan ga je gang en lees dit bericht.

Tijdens de zwangerschap en de bevalling, je lichaam gaat door vervelende lichamelijke en hormonale veranderingen.Heb je gehoord over urine-incontinentie zwangerschap?Een onvrijwillige urine lekkage is een veel voorkomende klacht van zwangere vrouwen en jonge moeders.Wilt u alles weten over het?Lees verder!

Wat is Zwangerschap incontinentie?

Incontinentie is gebruikelijk tijdens de zwangerschap.Het kan onregelmatig of mild voor sommige vrouwen, en kan ernstiger zijn voor anderen.De beschamende probleem van de lekkende urine tijdens de zwangerschap verdwijnt meestal na de bevalling.Echter, in sommige gevallen, incontinentie kan ook na de zwangerschap blijven.

Verschillende vormen van urine-incontinentie:

1. Stress incontinentie:

Stress incontinentie (SI) [1] is de meest voorkomende vorm van urine-incontinentie ervaren tijdens de zwangerschap.Dit gebeurt als gevolg van een verhoogde druk op de blaas.In stress-incontinentie, de blaas sluitspier [2] niet goed genoeg om de urine in de blaas te houden functioneren.

[Lees: belangrijke maatregelen postpartum urine-incontinentie Tackle]

2. druk op de blaas:

De blaas sluitspier is een spier die de stroom van urine controleert.Tijdens de zwangerschap, de baarmoeder zet druk op de blaas.De extra druk op de blaas overspoelt de spieren in de sluitspier, waardoor lekkage van urine.

3. Losse bekkenbodemspieren als gevolg van meerdere Zwangerschappen:

Vrouwen die meerdere zwangerschappen zullen zich lekkende urine vaak hebben gehad.Het is voornamelijk te wijten aan losse bekkenbodemspieren [3].Grote baby's, vorige vaginale geboorte of scheuren kunnen ook bijdragen aan urine-incontinentie.

[lezen: bekkenpijn tijdens de zwangerschap ]

4. overactieve blaas:

Urine-incontinentie tijdens de zwangerschap kan ook het gevolg zijn van een overactieve blaas.Vrouwen die een overactieve blaas hebben de neiging om meer dan normaal plassen vanwege oncontroleerbare spasmen.De aandoening treft de spieren rond de buis waardoor de urine uit de blaas loopt.Deze spieren voorkomen dat urine uit het lichaam verlaat, maar een sterke contractie van de blaas kan u de drang tot urineren vaak voelen.

Urine-incontinentie na de zwangerschap:

na de zwangerschap, kan de urine-incontinentie doorgaan omdat een bevalling verzwakt de bekkenbodemspieren.Het resulteert in een overactieve blaas.Blaasproblemen kan ook te wijten zijn aan de volgende voorwaarden:

  • beschadiging van de blaas zenuwen.
  • verplaatsen van de plasbuis en de blaas tijdens de zwangerschap.
  • Een gesneden of episiotomy [4] in de bekkenbodemspieren tijdens de bevalling.

Behandeling:

Een van de beste manieren om urine-incontinentie te voorkomen is het versterken en de toon van de bekkenbodemspieren tijdens de zwangerschap en na de bevalling.Er zijn een aantal tips en technieken om de bekkenbodemspieren te versterken tijdens de zwangerschap.Sommige zijn:

1. De Behavioral Methode:

Behavioral methoden, zoals de blaas training of getimede voiding kan helpen bij de behandeling van urine-incontinentie tijdens en na de zwangerschap.U kunt gemakkelijk volgen deze technieken in huis.Deze veranderingen in gewoonten hebben geen ernstige bijwerkingen.

een.Tijd vervallen:

Om tijd te plassen te oefenen, houdt een track van de keren dat je plassen en als je lekkage van urine ervaren.Het geeft je een idee van uw urineverlies "patroon van" te geven.De techniek zal lekkage in de toekomst te voorkomen door te gaan naar de badkamer op die momenten.

b.Blaas Training:

In blaas training, moet u de tijdstippen waarop u naar de badkamer te vertragen.Bijvoorbeeld- plannen naar de wc een keer in een uur.Wijzig de planning door te gaan naar de badkamer om de 90 minuten.Dan uiteindelijk, verlengen de tijd interval tot 4 uur tussen opeenvolgende badkamer bezoeken.U kunt ook proberen om uw bezoek aan de badkamer voor 15 minuten uit te stellen.Doe dit gedurende twee weken en verhogen dan 30 minuten.

[Lees: Blaas infecties tijdens de zwangerschap ]

2. Kegel Oefeningen:

Kegel oefeningen [5] zijn een andere manier om urine-incontinentie te controleren.Kegel oefeningen te scherpen en het versterken van de bekkenbodemspieren.Om de Kegel oefeningen, ontspannen de dijen, buikspieren en billen.Draai vervolgens de bekkenbodemspieren en tel tot tien.Doe deze oefeningen ten minste tien keer per dag.

[Lees: Kegel oefeningen tijdens de zwangerschap ]

3. Absorberende Pads:

dragen van een inlegkruisje of absorberende kussens kan de urine te absorberen en u helpen voorkomen dat deze lastige natte plekken.Zorg ervoor dat u een extra pad te veranderen en te voelen fris de hele dag te dragen.

Raadpleeg uw arts:

Vergeet niet, je moet het probleem van de urine-incontinentie te behandelen op zijn vroegst om te voorkomen dat op lange termijn de gezondheid van complicaties.Neem contact op met uw arts onmiddellijk:

  • Als je ervaart een tintelend gevoel wanneer de urine lekt.
  • Als er een sterke, vreemde geur.
  • Als u een drang om de badkamer direct te gebruiken na het legen van de blaas.
  • Als je bloed passeren in de urine.
  • Als u merkt dat een geel of donker oranje gekleurde urine.

Praat met uw arts als de blaas probleem blijft bestaan, zelfs na zes weken.

Heeft u last heeft van urine-incontinentie tijdens de zwangerschap?Hoe heb je het te beheren?Deel uw ervaring met andere zwangere vrouwen in het opmerkingenveld.

Aanbevolen artikelen:

  • Is Stuifmeel veilig tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om Aloë Vera consumeren tijdens de zwangerschap?
  • Top 5 effectieve Home Remedies To Bed Curb Wetting bij kinderen