May
12
23:00
Zwangerschap // Veiligheid

Skiën is veilig tijdens de zwangerschap?

Ski-Safe-tijdens-zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Bent u een actieve persoon en wilt u uw conditie op peil te houden, zelfs terwijl je zwanger bent?Bent u van plan uw pre-zwangerschap activiteiten voort te zetten, zelfs als uw zwangerschap vordert?Actief blijven tijdens de zwangerschap is goed als het houdt je fit en flexibel.

Maar is skiën tijdens de zwangerschap een veilige keuze?Zoek in dit artikel hoe de wintersport uw ongeboren baby kan beïnvloeden.

kunt u terecht voor skiën terwijl Zwanger?

activiteiten zoals wandelen en zwemmen veilig zijn trainingen voor zwangere vrouwen.Skiën zal je geen kwaad doen tijdens de zwangerschap als u in een gehurkte positie de meeste van de tijd, en er zal geen directe druk op je maag.Het vruchtwater rond uw baby en houdt hem veilig in uw baarmoeder (1).Skiën kan niet direct invloed op uw ongeboren baby, maar het kan een aantal ernstige risico's voor zowel u als uw baby vormen.Skiën is geen goed idee in uw hele zwangerschap.

[Lees: Voordelen van het lopen tijdens de z

wangerschap ]

Waarom Is Skiën terwijl Zwanger als onveilig?

Skiën kan een gevaarlijke sport tijdens je zwangerschap als het gaat om het risico van vallen of uitglijden.Als je zwangerschap voorschotten je zwaartepunt verschuift en de kansen van het verliezen van je evenwicht en vallen, zijn hoog.U vindt het misschien moeilijk om het evenwicht te bewaren als je baby bump uitbreidt.Het zou nog meer uit je lijst als je in je laatste trimester zijn.

Skiën op besneeuwde berghellingen houdt de sensatie van over kuilen en keien te springen.Maar, vergeet niet skiën ongevallen zijn heel gewoon.Om uzelf en uw baby veilig te houden is het belangrijk dat u voorkomen avontuurlijke sporten.Vallen tijdens de zwangerschap kan leiden tot afzondering van de placenta, wat betekent dat het kan losraken van de wand van de baarmoeder.Een dergelijke ontwikkeling kan leiden tot een vroeggeboorte.In andere situaties zou een daling in dit stadium ook leiden tot vroegtijdige of premature weeën.

Skiën is een berg sport die plaatsvindt op een hoogte van 6000 voet en hoger.Hooggelegen terreinen zijn weinig zuurstof en kunnen ongeschikt zijn voor uw ongeboren baby.Slechte zuurstoftoevoer kan leiden tot foetale complicaties.

Veel gewone skiërs blijven na hun passie, zelfs tijdens de zwangerschap.Echter, aangezien skiën is een risicovolle sport die je kunt onthouden van zich overgeeft aan het voor nu.Vergeet niet, de zwangerschap is een kritieke fase wanneer je gezondheid en de groei van uw baby op het spel staan.In plaats van het skiën, ga dan voor andere activiteiten zoals stevig wandelen of yoga.U kunt ook uw arts over veilige oefeningen vragen tijdens de zwangerschap.

[Lees: oefeningen te vermijden tijdens de zwangerschap ]

U kunt teleurgesteld op het uitstellen van uw reis naar de heuvels voor nu.Echter, de kleine bundel van vreugde je alle kleine offers die je hebt gemaakt nadat hij aankomt vergeten.U kunt een reis naar de heuvels van plan als een familie later.

Als u zijn gegaan skiën als je zwanger bent, deel uw ervaringen met ons.

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig om Run / Jog tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om te zwemmen tijdens de zwangerschap?
  • 5 Risico's van het dragen van hakken tijdens de zwangerschap
  • Is het veilig om te reizen met de bus tijdens de zwangerschap?