May
13
23:00
Zwangerschap // Veiligheid

Is het veilig om te drinken groene thee tijdens de zwangerschap?

is het veilig om groene thee te drinken tijdens de zwangerschap

Image: Shutterstock

meeste vrouwen vandaag de dag zijn zeer actief.Ze zijn slim en zorg goed voor zichzelf gezond te houden.Oefenen, het eten van gezond voedsel is een dagelijkse routine voor hen, zoals het drinken van groene thee!Maar als je een van hen, bent u waarschijnlijk zorgen als het goed is om dat te doen tijdens de zwangerschap.

Wel, het goede nieuws is, is er geen officiële waarschuwing tegen groene thee tijdens de zwangerschap.Daarom is er geen kwaad in het genot van een kopje of twee.Wij willen u om te ontspannen, want je groene thee kan verbruiken tijdens de zwangerschap, maar met een beetje zorg.

Wat is groene thee?

Groene thee is een heerlijke drank met veel opmerkelijke voordelen voor de gezondheid.Het is gemaakt van de bladeren van "Camellia sinesis" plant die bij de verwerking minimale oxidatie ondergaat.Dit proces voorkomt ook fermentatie en zorgt ervoor dat de bladeren niet hun antioxidanten verliezen.

Groene thee biedt de beste voordelen wanneer het wordt geb

ruikt als een warme drank.Aangetoond potente verbindingen zoals polyfenolen, antioxidanten en cafeïne dat een goede invloed op de gezondheid hebben.

[Lees: Red Raspberry Leaf Tea In Zwangerschap ]

voordelen van groene thee tijdens de zwangerschap:

Het is waar dat je moet voorzichtig over uw zwangerschap dieet te zijn, omdat voedingsmiddelen die zijnvolkomen ok onder normale omstandigheden kan niet zo zijn als u verwacht.

Is groene thee veilig tijdens de zwangerschap?Nou, zorgen niet - we de grond werken en presenteren u vijf voordelen van groene thee, die veilig is voor een zwangerschap vrouw hebben gedaan!

1. Bloeddruk:

U kunt last hebben van de bloeddruk tijdens de zwangerschap.Deze thee is een uitstekende bron van antioxidanten, genaamd polyfenolen, die helpen bij het voorkomen celbeschadiging in het lichaam.Daarom consumptie van groene thee helpt bij het verminderen van de druk

2. Kiespijn:

Als u last heeft van tand pijn, ontspannen!Groene thee onderhoudt gezond tandvlees en tanden door middel van een chemische anti-oxidant die bekend staat als "catechine.Het helpt bij de vernietiging van de bacteriën en virussen die tandheelkundige problemen veroorzaakt.

[Lees: Bloeden tandvlees tijdens de zwangerschap ]

3. Depressie:

Hormonale niveaus zijn rustig hoog tijdens deze fase en kan soms leiden tot depressie.Groen kan helpen, omdat het een verbinding "theanine" bevat.Theanine is een aminozuur dat ontspannen effecten voorziet, waardoor het helpen om uw depressie te behandelen.

4. Skin Care:

Er is kans dat je acne problemen als gevolg van hormonale veranderingen kunnen worden geconfronteerd.Groene thee heeft anti-oxidanten en anti-inflammatoire eigenschappen.Door het drinken van het, kunt u een betere kans om te ontsnappen aan een dergelijke huid problemen tijdens de zwangerschap hebben.

[Lees: Skin Allergy tijdens de zwangerschap ]

5. zwangerschapsdiabetes:

Zwangerschap is een tijd, wanneer u abnormaal kan hunkeren naar zoetigheid en dus waarschijnlijk zwangerschapsdiabetes ontwikkelen.Groene thee helpt om glucose te reguleren door het vertragen van de opkomst van de suikerspiegel.Het is gunstig, als u lijdt aan zwangerschapsdiabetes.

punten om te onthouden:

Groene thee mag niet worden geconsumeerd tussen de maaltijden, omdat het lichaam het moeilijk zal maken om ijzer te absorberen uit groenten en fruit.

  • Zorg ervoor dat de groene thee die u koopt is goed verpakt en kocht van een bekende verkoper / merk.
  • Gebruik gefilterd water om uw groene thee te maken.
  • Groene thee als andere dranken bevat een bepaalde hoeveelheid cafeïne.Het is niet wenselijk om meer dan 150 mg cafeïne per dag overschrijdt.
  • Drink niet meer dan 2 tot 3 kopjes groene thee tijdens de zwangerschap.Te veel cafeïne kan je placenta passeren en invloed hebben op uw baby.

[lezen: koffie tijdens de zwangerschap ]

Zo is het vonnis is dat het hebben van groene thee tijdens de zwangerschap is niet schadelijk.De inname te beperken, zoals hierboven gegeven, is ingesteld omdat we niet willen dat u of uw aanstaande baby om eventuele gezondheidsproblemen lijden.De sleutel is in matiging.

Vergeet niet om je gedachten te delen in het commentaar hieronder.Drink groene thee en gezond te blijven!

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig om de cafeïne consumeren tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om koffie te drinken tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om te drinken Hot Water tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om te drinken Lemon Water tijdens de zwangerschap?