May
14
23:00
Zwangerschap // Veiligheid

Is het veilig om Lime sap te drinken tijdens de zwangerschap?

Drink-Lime-Juice-tijdens-zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Bent u plotseling verlangen naar limoensap terwijl je zwanger be

nt?Maakt u zich zorgen of het veilig is om limoensap hebben terwijl je zwanger bent?

Limoensap heeft vele voordelen voor de gezondheid wanneer genomen op een regelmatige basis.Lees verder om te weten of het veilig is om te consumeren, zelfs als je zwanger bent.

Is het veilig om Lime sap te drinken tijdens de zwangerschap?

meeste medische deskundigen zullen zeggen dat het drinken van citroensap tijdens de zwangerschap veilig is.Echter, elke zwangerschap is uniek, en je lichaam kan verschillend reageren op de verandering.Daarom is het altijd belangrijk om te controleren met uw arts voordat u iets aan te nemen.

Voedingswaarde limoensap:

Een kopje onverdund citroensap bevat ongeveer 0,7 gram voedingsvezel, 6,2 gram suiker, 0,9 gram eiwit, 54 calorieën, 16 gram koolhydraten en 0,6 gram vet.Het is een rijke bron van vitamine C, foliumzuur en kalium, die allemaal essentieel terwijl je zwanger bent.Citroensap bevat ook mineralen zoals ijzer, calcium, magnesium, zink, thiamine, fosfor, riboflavine en pantotheenzuur (1).Het heeft ook vitamine A, B6 en E.

[Lees: Is het veilig om te drinken Lemon Water tijdens de zwangerschap ]

Betreft:

Wees je bewust van deze punten voordat u citroensapin je zwangerschap:

1. Kan Oorzaak zuurgraad, brandend maagzuur en andere gastro-intestinale problemen:

Lemon is een citrusvruchten en consumeren te veel citroensap kan problemen zoals zuurgraad en brandend maagzuur veroorzaken.Het kan ook leiden tot gastro-intestinale problemen, zoals buikpijn, diarree of indigestie in de latere fase van je zwangerschap.Stoppen met drinken citroensap het moment dat u ongemak ervaren.Als de symptomen niet verdwijnen, spreken met uw arts over het.

[Lees: Wat zijn de oorzaken Heartburn tijdens de zwangerschap ]

2. Problemen In Oral Health:

Citroensap bevat citroenzuur en overmatige inname van het wanneer je zwanger kunt uw tanden glazuur deuk zijn.Probeer en meng het met water en het gebruik van een rietje te nippen aan de erosie van uw tanden glazuur minimaliseren.Uw risico op het krijgen van gingivitis verhoogt ook als je zwanger bent.

3. verhoogt risico van door voedsel overgedragen ziekten:

De veiligste manier om citroensap te hebben, als je zwanger bent, is het fris thuis te maken.Was altijd de citroen en zorgen voor de keukengerei en apparatuur schoon zijn.Uw immuniteit niveaus zijn op een all-time low als je zwanger bent.Het drinken van ongepasteuriseerde citroensap kan het risico van bacteriën zoals E-coli en salmonella te verhogen.Deze bacteriën kunnen uw maag-darmkanaal aan te vallen en de invloed op uw spijsvertering.Een voedsel ziekte is gevaarlijk als het uw ongeboren baby en schadelijk kunnen zijn als jij.Het handhaven van de hygiëne in uw keuken kan u helpen gastro-intestinale infecties op afstand te houden tijdens de zwangerschap.

Voordelen van Citroensap In Zwangerschap:

drinken citroensap tijdens je zwangerschap kan de volgende voordelen voor zowel u als uw baby:

drinken van citroensap gemengd met warm water kan helpen voorkomen of verminderen van de zwelling in uwvoeten als je zwanger bent U kunt ook drinken een mix van citroensap en bittere kalebas sap.Het is goed voor het voorkomen en verminderen van het probleem van zwelling in voeten die gebruikelijk is tijdens de zwangerschap.Hoge bloeddruk is vaak een algemeen probleem tijdens de zwangerschap.Meng het sap van een halve limoen en twee eetlepels van tandsteen crème.Drinken zal helpen om uw bloeddruk onder controle.

[Lees: How To zwelling te verminderen tijdens de zwangerschap ]

Limoensap heeft veel vitaminen en mineralen die goed zijn voor je lichaam.Vergeet niet om het te nemen in matiging en altijd met uw arts te spreken over de voordelen voor zowel u als uw baby.

Als u hield van de pittige en verfrissende smaak van limoensap tijdens de zwangerschap, hier deel uw ervaring.

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig om te drinken groene thee tijdens de zwangerschap?
  • 10 Beste Gezond & amp;Energy Drinks Om tijdens de zwangerschap
  • Is het veilig om koffie te drinken tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om te drinken Hot Water tijdens de zwangerschap?