May
16
23:01
Zwangerschap // Veiligheid

Is het veilig om Bowling Ga tijdens de zwangerschap?

Is het veilig om Bowling Ga tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Bent u één van die mensen die de 'dreun' van de bowling bal ontspannen vinden?Heeft u knock-out je stress als je laat de bowling pinnen crashen?

Als u zwanger bent, kunt u zich zorgen maakt over de vraag of het veilig is om door te gaan met bowlen.U kunt zorgen dat uw ongeboren baby kan schaden.Lees verder om te weten of is het veilig om te bowlen terwijl zwanger of heb je nodig om te stoppen.

Is het veilig om Bowling Ga terwijl Zwanger?

meeste artsen vinden het goed om kom zelfs terwijl je zwanger bent (1).Wat u moet onthouden is dat als je gaat kom, je moet bepaalde voorzorgsmaatregelen in het achterhoofd te houden.Bowling is een lage impact oefening die niet mag leiden tot schade aan u of uw ongeboren baby, als je klaar bent met zorg.In feite zijn veel artsen raden u doorgaat en het uitvoeren van dergelijke oefeningen als het kan u helpen fit te blijven tijdens uw zwangerschap.

Voordat u bowling starten tijdens uw zwangerschap, moet u uw arts te raadple

gen en zoeken haar toestemming voor hetzelfde.De American Medical Association voelt het goed is om te gaan met een lage impact activiteiten tijdens je zwangerschap als je ze vóór (2) hebben gedaan.

[Lees: Eenvoudige oefeningen om Try Out tijdens de zwangerschap ]

dingen om te onthouden tijdens Bowling tijdens uw derde trimester:

Hoewel bowling tijdens de zwangerschap veilig is, zal het geleidelijk aan moeilijk ofongemakkelijk.Als je je derde trimester in te voeren, moet je extra voorzichtig zijn bij het opheffen van de bowling bal.

  • Zorg ervoor dat je geen pijn doen je terug als je het oppakt.Bij het optillen van de bal, vergeet niet om neer te buigen op de knieën en te voorkomen dat uw rug te belasten.Het is belangrijk dat je je rug recht te houden ten alle tijden.
  • Als je zwangerschap voorschotten, je gewrichten en ligamenten zal beginnen los te draaien op.In een dergelijke situatie, kan de werking van het gooien van de bal een tol op je rug te nemen en veroorzaken ligament verwondingen.
  • Aangezien uw zwangerschap vordert, zal je lichaam van vorm veranderen.Met uw groeiende buik, zal je rug moeten de meeste van uw gewicht te dragen.
  • U zult ook het gevoel dat je zwaartepunt verschuiven, waardoor het steeds moeilijker voor u om je evenwicht te bewaren.Het oppakken van een bowlingbal en proberen om het gooien van de bowlingbaan kan zeer gevaarlijk zijn als het kan je verliest je evenwicht en vallen.
  • U zult ook moe gemakkelijk en kunnen moeilijkheden bij het oppakken of bukken onder ogen.In feite, kunnen de activiteiten als deze volledig worden uit de lijst voor u als u richting uw bestelling.

[Lees: Body Wijzigingen Je Observeer tijdens de zwangerschap ]

How Do Low Impact oefeningen helpen terwijl je zwanger bent?

Er zijn vele voordelen van het doen van een lage impact oefeningen als je zwanger bent (3).Het zal de dreiging van het ontwikkelen van hoge bloeddruk en zwangerschapsdiabetes op afstand te houden.In tegenstelling tot andere oefeningen, is het niet nood aan uw gewrichten veroorzaken.Bowlen met vrienden is vooral goed omdat het uw stemming kan verheffen en het voorkomen van postpartum depressie.

U kunt doorgaan met bowlen, maar als je enig ongemak voelt, moet u onmiddellijk stoppen.Het is belangrijk om actief te blijven, maar niet ten koste van uw gezondheid of ontwikkeling van uw ongeboren baby's.

Als je een regelmatige op de bowling salons tijdens je zwangerschap, deel uw ervaring met ons.

Aanbevolen artikelen:

  • 4 eenvoudige Nuttige tips om Tender & amp aan te pakken;Pijnlijke borsten tijdens de zwangerschap
  • 5 meest voorkomende stemmingswisselingen tijdens de zwangerschap en hoe ze te bestrijden?
  • 7 Meest voorkomende huidproblemen tijdens de zwangerschap & amp;Hun Remedies
  • 10 effectieve maatregelen om jeuk te voorkomen tijdens de zwangerschap