May
17
23:01
Zwangerschap // Veiligheid

4 Gemeenschappelijke Hygiene Tips te volgen tijdens de zwangerschap

Hygiëne Tips te volgen tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Het belang van persoonlijke hygiëne niet kunnen worden benadrukt bij het genoeg.Immers, niemand vindt het leuk om in de buurt een stinkende persoon!Maar waarom is een goede hygiëne zo belangrijk tijdens de zwangerschap?

Persoonlijke netheid en hygiëne is een praktijk die u moet volgen op elk gewenst moment, vooral tijdens de zwangerschap.Een infectie je zou kunnen vangen tijdens uw zwangerschap kan direct invloed op uw baby in de baarmoeder.Ook om je conditie te verbeteren, kan het nodig zijn om bepaalde medicijnen die niet geschikt tijdens de zwangerschap kan nemen.

hygiëne tijdens de zwangerschap - Waarom is het belangrijk?

Als een aanstaande moeder moet je voorzichtig over elk aspect van je leven, zoals je eten, levensstijl en slaap te zijn.

Onjuiste hygiëne kan je baby op een verhoogd risico op het ontwikkelen van infecties te zetten.Op dit moment is de ontwikkeling van uw baby is meer kwetsbaar en zwak.In sommige ernstige gevallen kan dit ook leiden t

ot ernstige gezondheidsproblemen bij de baby.Chronische blootstelling aan toxines en andere schadelijke stoffen tijdens de zwangerschap kan ook leiden tot bepaalde afwijkingen in de baby.

Tips over hoe te volgen hygiëne tijdens de zwangerschap:

Hier hebben we opgesomd beneden een aantal belangrijke aspecten van de zwangerschap hygiëne die u moet zich richten op.

1. huid- en haarverzorging:

Uw huid de neiging om meer actief te zijn tijdens de periode van de zwangerschap.Daarnaast is de overactieve olie klieren hebben de neiging om je haar vetter te maken.Hier is wat je kunt doen over je huid en haar tijdens je zwangerschap:

  • Vermijd onderdompelen in een bad.Gebruik in plaats daarvan een emmer en een mok of een douche tijdens de periode van de zwangerschap.
  • Met natuurlijke badproducten, zoals zeep en shampoo voor zover mogelijk.
  • Shampoo je haar regelmatig.

[Lees: Huidverzorging tijdens de zwangerschap ]

2. Tooth Care:

Geloof het of niet, maar tand zorg te vormt een belangrijk onderdeel van uw hygiëne tijdens de zwangerschap.In feite, tijdens de zwangerschap moet je meer aandacht te geven aan uw tand zorg.

  • Zorg ervoor dat je je tanden poetst twee keer per dag.
  • Floss om de paar dagen om ophoping van tandplak te voorkomen.Dit zal ook helpen om voedsel vast te zitten tussen de tanden, die gaatjes kan veroorzaken te verwijderen.
  • Massage uw tandvlees met een anti-inflammatoir middel (na de raadpleging van uw arts) als u last heeft van zwelling en gevoeligheid van het tandvlees.Dit wordt vaak opgemerkt als gevolg van verhoogde oestrogeenniveaus tijdens de zwangerschap.

[Lees: remedies voor Bloeden tandvlees tijdens de zwangerschap ]

3. Kleding:

Voordat je uit voor sommige moederschap winkelen, hier zijn een paar tips die u zou willen nota te nemen van:

  • Draag altijd katoenen ondergoed dat je goed passen en ze te veranderen zodra je terug naar huis.
  • Vermijd een verblijf in bezwete kleren voor lang.
  • Kies stoffen die gemakkelijk te dragen, zacht en comfortabel door uw zwangerschap periode zijn.
  • Vermijd het dragen van kleding die te strak, vooral je ondergoed.
  • Kies een goed passende zwangerschaps bh met pads om eventuele colostrum lekken absorberen uit de tepels.
  • Was al je kleren goed met de kwaliteit antibacteriële wasmiddel of zeep.

[Lees: hoe te kleden tijdens de zwangerschap ]

4. Persoonlijke hygiëne:

Persoonlijke hygiëne is ongetwijfeld de belangrijkste factor die u moet aandacht besteden aan tijdens je zwangerschap:

  • Zorg ervoor dat je schoonjezelf goed na een bezoek aan het toilet.
  • Neem een ​​bad elke dag zonder mislukken.
  • Was uw handen elke keer dat je terug naar huis, in het bijzonder voordat u uw maaltijden.
  • Draag een ontsmettingsmiddel met je als je op het werk of uit eten.
  • Houd de schaamstreek schoon en haar vrij om een ​​genitale infecties die ook schadelijk kan uw baby te voorkomen.
  • Gebruik vlakte en ongeparfumeerde zeep te reinigen van uw edele delen - dit helpt de pH-niveaus te handhaven.

Wij hopen dat u vond dit artikel waardevol en hoop dat het gaf u een aantal goede idee over hoe je een goede hygiëne in de zwangerschap kunnen handhaven.Kreeg standpunten te delen?Laat het ons weten in het opmerkingenveld hieronder.

Aanbevolen artikelen:

  • 7 prachtige manieren om uzelf te verwennen tijdens de zwangerschap
  • 10 eenvoudige manieren om jezelf te houden Gelukkig tijdens de zwangerschap
  • Top 25 Mooie Citaten over zwangerschap