May
17
23:01
Zwangerschap // Veiligheid

Wordt steeds Vergeetachtig tijdens de zwangerschap normaal?

Vergeetachtig tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Vindt u zich zorgen te maken over misplaatsen en vergeten dingen nadat u zwanger?Bent u niet in staat om te onthouden waar je iets bewaard, of wat het was dat je begon te doen en dan vergeten?

Als je hersenen lijkt te spijbelen en uw geheugen lijkt weerzinwekkend te zijn, dan kunnen lijden aan de 'zwangerschap brein'.Lees verder om te weten waarom je de neiging om vergeetachtig te worden tijdens je zwangerschap.Ook erachter te komen wat u kunt doen.

Is Becoming Vergeetachtig tijdens de zwangerschap normaal?

U kan worden ervaren afleveringen van vergeetachtigheid in de zwangerschap.Het geheugenverlies is meestal tijdelijk en kan duren voor een paar minuten of een uur of zo.Soms kan het ook weergegeven in concentratiestoornissen.U bent niet in staat om zich te concentreren op wat je luistert, of wat je doet.De kans groot dat je zult snel vergeten wat je doet of ook zeggen werden!

'Momnesia' of de zwangerschap hersenen (1) treffend beschrijft deze aanvallen v

an vergeetachtigheid tijdens de zwangerschap.Echter, dit betekent niet dat u last van vergeetachtigheid voor het leven.Je zwangerschap niet veranderen de manier waarop je hersenfuncties.Zwangerschap niet de capaciteit van de hersenen of de mogelijkheden (2) te wijzigen.

[Lees: emotionele veranderingen tijdens de zwangerschap ]

Zijn zwangere vrouwen Vergeetachtig?

Ben je bang waarom je blijft dingen vergeten?Nou, volgens sommige psychologen, worden vergeetachtig tijdens de zwangerschap heeft een doel.Psychologen voelen dat de veranderingen in de hersenen tijdens de zwangerschap helpen je voor te bereiden voor het verlijmen met uw kleintje (3).

Volgens een studie, als je zwanger bent, is er verhoogde activiteit op het gebied van je hersenen met betrekking tot emotionele vaardigheden.Volgens de resultaten van deze studie, heb je meer kans om de juiste kant van je hersenen te gebruiken tijdens de zwangerschap in plaats van de linker.De linkerkant van je hersenen is verantwoordelijk voor het ophalen van gegevens uit uw geheugen (4).

Onderzoeker Diane Farrar van de Universiteit van Bradford en Bradford Institute for Health Research in Engeland voerde een onderzoek naar ruimtelijke geheugenverlies bij vrouwen (5).Het onderzoek gekeken naar de resultaten van de zwangere vrouwen die eenvoudige taken vond herinneren waar ze parkeerden hun auto of een sleutel gehouden.Zoals aangegeven in de resultaten, de toestand verslechtert in latere trimester van de zwangerschap.Daarom, als je in je tweede en derde trimester, heb je meer kans om dingen te vergeten.In sommige gevallen kan de vergeetachtigheid duren tot ongeveer 3-4 maanden na aflevering.

Een mogelijkheid suggereert dat de verhoging van uw geslachtshormonen tijdens de zwangerschap het geheugen kan beïnvloeden.Uw geslachtshormonen zijn op een all-time high als je zwanger bent.De geslachtshormonen kan een negatieve invloed hebben dat deel van je hersenen dat je geheugen (6) opgeslagen.

andere mogelijkheid is dat lijden aan een depressie tijdens de zwangerschap kan ook invloed hebben op uw geheugen.Terwijl uw depressie kunnen komen onder controle binnen drie tot vier maanden na de bevalling, kan het geheugen iets langer duren om te herstellen.

Zwangerschap is een tijd waarin je talloze veranderingen ondergaan, zowel intern als extern.Gebrek aan slaap, zorgen te maken over uw zwangerschap kan uw angst en stress zijn toegenomen.Al deze factoren samen kunnen een tol hebben genomen op uw geheugen tijdelijk.Uw eerdere cafeïne verslaving en uw huidige afstand van het kan ook leiden tot een korte-termijn geheugen verlies.

[lezen: Angst tijdens de zwangerschap ]

How Do I Remember?

Hoewel er niet veel kunt u medisch doen, hier zijn een paar eenvoudige en praktische tips die u kunt volgen:

  • maken over belangrijke afspraken altijd een briefje in uw telefoon.
  • Zet een alarm, samen met de nota aan helpen herinneren.
  • U kunt ook opschrijven belangrijke dingen in een klein notitieblok dat u kunt dragen waar je ook gaat.
  • Zet een notitie op de koelkast over alle belangrijke to-dos.
  • Klik foto's op uw telefoon.Bijvoorbeeld, als je de sleutel op de teller bleef op het op zo'n manier dat je de sleutel en de locatie kan zien.Het zal u helpen herinneren waar u het geplaatst.

[lezen: Pranayama tijdens de zwangerschap ]

Forgetting dingen tijdens je zwangerschap is een veel voorkomende en normaal verschijnsel.Maak je geen zorgen, zelfs als het lijkt dat je geheugen langzaam vervagen.Zodra uw baby komt, zal je geheugen terug op zijn plaats joggen binnen een paar maanden.

Tot dan, vergeet zorgwekkend en in plaats daarvan te denken over de spannende dagen van het moederschap te komen!

Als u last van 'momnesia', deel uw ervaringen en tips aan te pakken.

Aanbevolen artikelen:

  • 7 eenvoudige tips om emotionele veranderingen te pakken tijdens de zwangerschap
  • 7 Handige manieren van het houden van stress At Bay tijdens de zwangerschap
  • 3 ernstige bijwerkingen van Verhoogde progesteron tijdens de zwangerschap
  • 3 Natuurlijke manieren om constipatie te pakken tijdens de zwangerschap