May
17
23:01
Zwangerschap // Veiligheid

Is het veilig om Pasta consumeren tijdens de zwangerschap?

Pasta tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Getty

De negen maanden van je zwangerschap zijn de meest delicate negen maanden van je leven en je kleine groeiende baby's.Tijdens uw zwangerschap, moet je grote voorzorgsmaatregelen te nemen, ten aanzien van wat goed is en wat niet, voor de ontwikkeling van uw baby.

Eten gewoonten zijn de belangrijkste problemen die moeten tijdens deze vitale negen maanden worden gecontroleerd.Een gezonde en evenwichtige voeding wordt aanbevolen voor alle zwangere vrouwen.Maar is pasta veilig tijdens de zwangerschap?Hier is onze kleine pasta verbruik gids voor u.

soorten pasta:

Pasta is, zonder mankeren, een zeer verzadigend en heerlijk eten post.Om te bepalen wat gezond is en wat niet, terwijl u verwacht, laten we eerst kijken naar de soorten pasta die beschikbaar zijn.

[lezen: Maggi Noodles tijdens de zwangerschap ]

1. Verwerkte Variety:

Dit soort pasta is degene die beschikbaar is in warenhuizen is.Het wordt verwerkt en in het algemeen verstoken van alle voedingsstoffen d

ie goed zijn voor het lichaam zijn.

2. De Volkoren Variety:

Dit is het soort dat je thuis kunt maken door te rollen uw eigen deeg uit volkoren.Het bevat de rijkdom van granen en is vol goede koolhydraten en vitaminen die je een wereld van goed zou doen.

Uit het bovenstaande categorisering, het is heel duidelijk dat de zelfgemaakte verscheidenheid van pasta is degene die moet worden gebruikt om uw pasta verlangen verzadigen tijdens je zwangerschap.

[Lees: Egg tijdens de zwangerschap ]

de goedheid van Pasta:

Sinds pasta eigenlijk is gemaakt van graan, het heeft een aantal zeer belangrijk bestanddeel voedingsstoffen die een lange weg te gaan voor u en uw bundel ondersteunenvreugde groeit in je.

  • Pasta kan volkoren of meergranen zijn.
  • Het is rijk aan essentiële koolhydraten, foliumzuur en vitamine A en B.
  • pastagerechten zijn meestal vergezeld van sauzen en bijgerechten.Dit geeft je de ruimte om creatief te zijn en voeg alle goede dingen aan uw dieet op een gezonde manier.
  • Het vlees dat u in uw pastagerecht gebruiken voegt niet alleen de smaak van het gerecht, maar maakt ook uw maaltijd eiwitrijk.
  • Pasta is een geweldige manier om groenten in uw dieet.
  • Je kunt alles dat u wenst om uw pasta en maak er een power-verpakt pastagerecht die hoog op de voedingswaarde toe.
  • Pasta is laag op natriumgehalte.Dit betekent dat dit een voedingsmiddel dat minder kans op het vernielen van uw bloeddruk tijdens de zwangerschapsduur periode heeft.

[Lees: Fast Food tijdens de zwangerschap ]

risico's Eating Pasta tijdens de zwangerschap:

Hoewel pasta is een geweldige manier om je hongergevoel stillen tijdens de maanden van de zwangerschap, is het beter om te sturenduidelijk van de consumptie van pasta met regelmatige tussenpozen.Het eten van te veel pasta in de zwangerschap kan leiden tot complicaties.

  • Pasta wordt gemaakt van tarwe.Zorg ervoor dat u niet van tarwe intolerant voordat u een pasta te eten.
  • Overtollige pasta verbruik kan uw bloeddruk niveau verdringen.
  • Het is laag natriumgehalte maar als had in grote hoeveelheden tijdens de zwangerschap kan problemen veroorzaken.Dus, eet het met mate.
  • Pasta heeft een hoog gehalte aan gluten.Blijf weg van het eten van pasta als je glutenintolerantie zijn.
  • Teveel pasta kan ongewenste gewichtstoename veroorzaken.
  • Pasta is weinig vezel en dit kan leiden tot problemen met gastritis, als hadden in grote hoeveelheden.
  • Die gediagnosticeerd met zwangerschapsdiabetes moet pasta vermijden.
  • Pasta is ook bekend om bacteriegroei in de maag te activeren.Bij gevoelige spijsverteringssysteem wordt best vermeden tijdens de zwangerschap.

[Lees: Garnalen tijdens de zwangerschap ]

hebben genomen al deze feiten in aanmerking genomen, is het veilig om te concluderen dat de consumptie van pasta in kleine hoeveelheden en met een matige frequentie is volkomen veilig tijdens de zwangerschap.

Als je eet pasta in restaurants, zorg ervoor dat de saus gebruikt geen allergenen of etenswaren tijdens de zwangerschap verboden, voor bijvoorbeeld geen conserveringsmiddelen of shell-vis gebaseerde sauzen bevatten.

We hopen dat dit artikel beantwoordt al uw vragen met betrekking tot het consumeren van pasta tijdens de zwangerschap.Als je iets meer toe te voegen, zouden we graag van u horen.

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig om noedels te eten tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om garnalen te eten tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om Oesters consumeren tijdens de zwangerschap?
  • 6 schadelijke effecten van het eten van junkfood tijdens de zwangerschap