May
19
23:01
Zwangerschap // Veiligheid

Is het veilig om garnalen te eten tijdens de zwangerschap?

eten garnalen tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Zwangerschap brengt een aantal veranderingen in je lichaam, en ook in uw dieet!Uw favoriete voedsel plotseling taboe geworden, en u kan worden gevraagd om tijdelijk geven sommige geliefde hapjes.

Maak je geen zorgen;Dit is een noodzakelijke stap die moet worden genomen door elke zwangere vrouw, omdat de noodzaak van het uur is om de juiste voeding keuzes te maken ter ondersteuning van de groei van je baby.

Als u nog niet hebt gedaan, dat al, zette een lijst van de voedingsmiddelen toe te voegen en deze te vermijden tijdens deze paar weken, en als je vastzit met twijfels over de schaal-en schelpdieren, hier is iets om u te helpen sorteren.

Is het veilig om garnalen te eten tijdens de zwangerschap?

Je bent misschien geneigd om die boter knoflook garnalen saus, maar wacht ... zijn garnalen echt veilig voor consumptie tijdens de zwangerschap?

Laten we eerst het slechte nieuws.Bijna alle vormen van zeevruchten zijn best vermeden tijdens de zwangerschap.Seafood af

gezien van een goede bron van eiwitten vetten en mineralen, die nodig zijn voor de normale groei van de foetus zijn, ze komen ook vol met schadelijke stoffen.

[Lees: zeevruchten tijdens de zwangerschap ]

Waarom garnalen te worden vermeden tijdens de zwangerschap?

Watervervuiling is een toename van de accumulatie van giftige chemicaliën in het mariene leven, dat de consumptie van vis problematischer dan voorheen maakt veroorzaakt.

  • Het is raadzaam om te voorkomen dat de consumptie van vis geserveerd in restaurants tijdens de zwangerschap.Omdat ze meer kans om te worden niet gaar en mag niet worden bereid in de schone omgeving als thuis.
  • Als u zeker weet dat de garnalen je hebt gekocht zijn vanaf een veilige zoetwater bron, kunt u deze verbruikt soms na advies van uw zorgverlener.

gezondheidsrisico's van het Eten Garnalen tijdens de zwangerschap:

consumeren van garnalen, in het bijzonder rauwe garnalen is zeer schadelijk tijdens de zwangerschap, en wordt gedacht te worden geassocieerd met een aantal gezondheidsrisico's including-

  • consumeren van rauwe garnalen kan het risico opleverenvoedselvergiftiging.Als grondstof vis heeft de neiging om bepaalde parasieten die de spijsvertering kunnen schaden bevatten.
  • Seafood bevat hoge niveaus van giftige stoffen zoals kwik, waarvan wordt gedacht dat nerveuze ontwikkeling van uw baby systeem beïnvloeden.
  • Garnalen verkregen uit vervuilde rivieren en meren bevatten ook hoge niveaus van polychloorbifenylen, die ook kan vormen gezondheidsrisico's voor uw baby.
  • Listeria besmetting is ook mogelijk op de consumptie van rauwe garnalen, die dodelijke bloedvergiftiging en andere infecties aan uw foetus kan veroorzaken.

[Lees: vlees tijdens de zwangerschap ]

Tips om Garnalen veilig te eten tijdens de zwangerschap:

Al is het het beste om te consumeren garnalen tijdens de zwangerschap te vermijden, als uw arts is goed met het idee, je kunt het zo nu en dan verbruikt.Hier zijn een paar manieren waarop je kunt garnalen veilig te consumeren tijdens de zwangerschap en het minimaliseren van de mogelijke gezondheidsrisico's voor uw foetus.

  • Zorg ervoor dat je goed koken de garnalen.De meeste garnalen rood als perfect gekookt, en het vlees wordt meestal parelmoer en ondoorzichtig.
  • koken de garnalen perfect zal ervoor zorgen dat al het mogelijke infectie veroorzaken agenten zullen worden gedood.
  • Het is ook een goed idee om de garnalen 24 uur voorafgaand aan het koken it- dit zal ook een groot aantal organismen te doden bevriezen.
  • Zouten en beitsen de garnalen is waarschijnlijk ook het veiliger om te consumeren te maken.
  • U kunt ook overwegen het consumeren van gerookte garnalen na het overleg met uw arts.
  • Als u kookt uw schotel in de oven, laat het verblijf in de restwarmte voor een paar minuten, zelfs nadat het is gekookt.
  • Het is ook een goed idee om verse producten voor uw maaltijden kiezen tijdens de zwangerschap.Conserven verpakken in een veel conserveermiddelen, die ook schadelijk voor uw baby zou kunnen zijn.

[lezen: tonijn tijdens de zwangerschap ]

We hopen dat dit artikel helpt u de juiste beslissing te nemen als het gaat om het kiezen van je eten tijdens de zwangerschap.

Zoals je kunt afleiden uit de bovenstaande informatie gegeven, er zijn een heleboel van potentieel gevaarlijke gezondheidsrisico's in verband met de consumptie van garnalen en het is best om te voorkomen dat het consumeren van het tijdens je zwangerschap.

Vertel ons uw ervaringen en standpunten over hetzelfde:

Referenties: 1

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig om vlees te consumeren tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om Oesters consumeren tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om zeevruchten consumeren tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om de lever te eten tijdens de zwangerschap?

Related Posts