May
21
23:01
Zwangerschap // Veiligheid

10 nuttige tips om te ontdoen van een verstopte neus tijdens de zwangerschap

te ontdoen van een verstopte neus tijdens de zwangerschap

Image: Shutterstock

Ervaart u een verstopte neus tijdens de zwangerschap, en voelt het alsof je een allergie of een verkoudheid?Als het antwoord ja is, goed, ontspannen!

U bent niet alleen het ervaren van deze aandoening, zoals andere vrouwen, meestal in hun 16e week van de zwangerschap, geconfronteerd met soortgelijke problemen ook.Een verstopte neus tijdens de zwangerschap is een veel voorkomende aandoening en is bekend als rhinitis van de zwangerschap.

Wat veroorzaakt verstopte neus?

Uw neus voering zwelt zo meer bloed stroomt door de slijmvliezen.Dit beperkt de luchtstroom, veroorzaakt congestie en leidt tot gevulde neus.

  • U kunt ervaren verstopte neus tijdens de nacht, of ervaar het de hele dag.
  • Een gevulde neus betekent niet noodzakelijk dat je het koud hebt.Tot en tenzij je last hebt van een zere keel ook, bent u niet te lijden van de kou.
  • Allergieën tijdens de zwangerschap leiden tot verstopte neus op keer.Het kan het nog erger voor sommige maken.
  • Het is normaal dat u h
    et gevoel uitgeput vanwege verstopte neus die interfereert met de slaap.

Voor uw informatie:

Je moet mentaal voorbereid om te gaan met het te zijn.

  • Er zijn kansen van uw congestie erger als de zwangerschap vordert.
  • U vindt de langverwachte opluchting na de bevalling te krijgen.

Handige tips voor u om te ontdoen van een verstopte neus tijdens de zwangerschap:

U hoeft niet te besteden slapeloze nachten vechten met een verstopte neus.In plaats daarvan, probeer de volgende tips voor enige opluchting:

1. Raadpleeg uw arts:

Neussprays en antihistaminica aanbevolen door uw arts kan enige verlichting bieden.Deze zijn veilig voor zowel u als uw baby.

2. Rechts Blowing Techniek:

Deze techniek zal niet leiden tot schade aan de neusslijmvliezen en toch verbeteren de luchtstroom.Sluit je neusgat met een duim en blaas de andere kant voorzichtig.Herhaal hetzelfde met de andere kant.

[Lees: trombocytopenie bij zwangerschap ]

3. Warm Mist luchtbevochtiger:

U kunt een warme mist luchtbevochtiger installeren om wat vocht toe te voegen in de kamer.Zorg ervoor dat u het houden van het op de hele tijd.

4. Gebruik Petroleum Jelly:

Om de neusholte vochtig houden kun je vaseline en wattenstaafje gebruiken met behulp van een watten.

5. Toename inname van vitamine C:

Praat met uw arts als u kan verhogen inname van vitamine C. Verhoogde inname vermindert de kans op neus bloedt.U kunt de inname van vitamine C rijke vruchten en groenten zoals tomaten, kiwi's, paprika en oranje in uw dagelijkse voeding.

[Lees: Neus Bloeden In Zwangerschap ]

6. Bend Licht Forward:

U kunt naar voren leunen en knijp je neus onder de brug voor bepaalde tijd.Dit kan neus bloeden arresteren.In geval nog het bloeden aanhoudt, moet u onmiddellijk contact op met uw arts.

7. Oefening:

U kunt eenvoudig met weinig oefeningen ademen.Regelmatige cardiovasculaire training verbetert de luchtstroom en u kunt genieten van een betere nachtrust.U moet met uw arts om te weten of de oefeningen zijn veilig voor u.

[lezen: Gym tijdens de zwangerschap ]

8. Elevate Your Head:

Houd uw hoofd verheven een beetje terwijl u slaapt.

9. Stay Gehydrateerd:

Drink veel vocht, het vermindert niet alleen de verstopte neus tijdens de zwangerschap, maar ook houdt u en uw ongeboren kind gezond.

10. Inhale Steam:

Je mag geen soorten medicatie zonder overleg met uw arts.U kunt stoom inhaleren voor enige opluchting, voor het geval u niet wilt bad of een douche nemen.

Omdat je niet zou willen dat de moeite van een verstopte neus in het begin van de zwangerschap, is het beter om uit te proberen de eenvoudige technieken om wat hulp van een verstopte neus te krijgen.

We hopen dat je nu moet hebben geweten hoe verstopte neus te verlichten tijdens de zwangerschap.Hoewel de oorzaak achter je verstopte neus tijdens de vroege zwangerschap is niet erg duidelijk, familiale geschiedenis van astma of allergieën verhogen kans op rhinitis tijdens de zwangerschap.Het goede nieuws is dat zelfs als je niet veel te doen, kunt u verwachten een duidelijke neus binnen twee weken na de geboorte van uw baby.

Deel je gedachten met ons in het commentaar hieronder.

Aanbevolen artikelen:

  • 8 effectieve manieren om Neus tapt stoppen tijdens de zwangerschap
  • Is het veilig om Gebruik een neusspray Decongestant tijdens de zwangerschap?
  • Sinus tijdens de zwangerschap - 3 oorzaken, 3 Symptomen & amp;6 Behandelingen U dient zich ervan bewust
  • 4 Symptomen & amp;9 Oorzaken van Opvliegers tijdens de zwangerschap
  • 5 Serious oorzaken van misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap