May
21
23:01
Zwangerschap // Veiligheid

Is het veilig om Sojabonen eten tijdens de zwangerschap?

sojaboon

Afbeelding: getty

Verwacht u?Gefeliciteerd !!

Ja, dit is inderdaad een tijd om gelukkig te zijn, maar afgezien van geluk moet je extra zorg nemen om ervoor te zorgen dat de kleine leven te ontwikkelen in je goede voeding krijgt.Je moet een minimum te beperken en, indien nodig, volledig te vermijden het nemen van stoffen die een negatief effect op uw foetus.

Soja wordt vaak beschouwd als een gezond alternatief voor veel voorkomende dagelijkse voeding.Tijdens de zwangerschap moet u de effecten van al het voedsel dat je te nemen overwegen.

Het debat over het verbruik van Sojabonen tijdens de zwangerschap:

Sommige van de stoffen in soja hebben hun bezorgdheid geuit bij professionals in de gezondheidszorg, of ze nu in de zwangerschap of niet moet worden geconsumeerd.De onderzoeksresultaten kunnen houden u af bent sojabonen veilig tijdens de zwangerschap.Hier is onze kijk op de voors en tegens.

tegens van het nemen van Soja tijdens de zwangerschap:

First, laat zien de nadelen van h

et nemen van soja tijdens de zwangerschap:

1. Reproductieve kwesties:

De foetus ontwikkelt in je krijgt gevoelig voor oestrogeen in bepaalde fasen van de zwangerschap.

  • Onderzoek studies uitgevoerd op dieren hebben aangetoond dat de risico's van blootstelling aan oestrogene stoffen uit isoflavonen en fytoestrogenen in soja.
  • Blootstelling aan fyto-oestrogenen in de zwangerschap leidt tot lange termijn complicaties bij de voortplanting.De onderzoeksresultaten werden gepubliceerd in het tijdschrift Experimental Biology and Medicine in de uitgave januari 2004.

[Lees: Kikkererwten tijdens de zwangerschap ]

2. risico van borstkanker:

Volgens de rapporten gepubliceerd in "Oncology Reports" tijdschrift in september 2009, is gebleken dat de stijging van de oestrogeenspiegel, verhoogt dekans op borstkanker.Hier is wat de studies concluderen:

  • Onderzoek studies suggereren inname van soja verhoogt het risico op borstkanker.
  • Experimenten uitgevoerd op dieren vertoonden een stijging van het risico van borsttumoren.

3. fyto-oestrogenen Concern:

Een foetus is zeer gevoelig voor de groeiende hormoonspiegels tijdens de zwangerschap.Zorgen voor soja-inname tijdens de zwangerschap te verhogen met stoffen, zoals fyto-oestrogenen.

  • De stoffen hebben de neiging om hormoon oestrogeen na te bootsen.
  • Fytoestrogenen een soortgelijke structuur als oestrogeen en hebben de neiging te hechten aan oestrogeen receptoren in verschillende delen van het lichaam.
  • Volgens de New York University Medical Center Langone actie neiging te verlagen of verhogen oestrogene effecten in het lichaam.

[Lees: Kan Zwangere vrouwen eten Mango ]

Vital dingen ter overweging:

In de Experimental Biology and Medicine studie, de onderzoekers experimenten uitgevoerd op vrouwelijke ratten en vond het volgende:

  • De isoflavonen niveaus warengevonden vergelijkbaar met wat de mens werden blootgesteld via hun dieet.
  • Resultaten van dieren niet precies te vertalen naar de mens.
  • U moet overleggen met uw verloskundige, wanneer u zich zorgen maakt over wat je eten.
  • Onderzoek bevindingen suggereren dat baby's gevoelig zijn voor stijgingen van de oestrogeenspiegel tijdens de late dracht.
  • Dus, mag u niet nodig om soja of sojaproducten vermijd alle door je zwangerschap.

Hoewel soja is een gezonde voeding, kan je vaak gevraagd worden om te voorkomen dat een deel van de "gezonde" voedingsmiddelen in je zwangerschap.Volgens de onderzoeken uitgevoerd door American Journal of Obstetrics and Gynecology, bleek dat het verbruik van sojabonen in grote getroffen foetus en verhoogd risico op kanker en bedragen.Toch werd de studie uitgevoerd op slechts 7 vrouwen.

[lezen: Voedingsmiddelen te vermijden Terwijl Borstvoeding ]

Sojabonen: een belangrijke bron van eiwitten:

Soja bevat ongeveer 40% eiwit, dat is het hoogste gehalte tussen de verschillende plantaardige producten.

  • Aangezien dierlijke eiwitten bevat essentiële aminozuren en mist puls-eiwit, soja wordt gebruikt als vervanging voor dierlijke eiwitten.
  • Soja wordt verwerkt tot verschillende sojaproducten, zoals sojamelk, sojameel, kwark zoals tofu en gefermenteerde producten zoals miso en tempeh.
  • eiwitbehoefte verhogen tijdens de zwangerschap aan de dagelijkse behoeften van zowel u als de ontwikkeling van uw ongeboren baby te ontmoeten.
  • Soya slim bijdragen aan uw verhoogde eiwit behoefte.Derhalve kan opname van sojaproducten een goede keuze tijdens de zwangerschap.

[lezen: Guava tijdens de zwangerschap ]

Je moet er rekening mee dat u uw medische deskundige dient te raadplegen voor antwoorden op uw vragen en medische diagnose te houden.

Ik hoop dat je onze post vond op het eten van soja tijdens de zwangerschap.Vertel ons wat je doet om een ​​gezonde zwangerschap in het commentaar hieronder te garanderen.

Referentie Links : 1

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig te gebruiken natriumbicarbonaat tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om sinaasappels te eten tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om Ice consumeren tijdens de zwangerschap?
  • 11 gezondheidsvoordelen van de gerst tijdens de zwangerschap

Related Posts