April
07
23:01
Zwangerschap

Is het veilig om Grapefruit eten tijdens de zwangerschap?

Grapefruit tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Wat weet u over het eten van grapefruit tijdens de zwangerschap?Hier is een lijst van dingen die u moet zich bewust van vóór waaronder grapefruit in uw dieet.Wit, roze of robijn, grapefruits zijn ergens tussen een citroen en een sinaasappel.Ze zijn een opslagplaats van gezondheid profiteren voedingsstoffen.

Grapefruit:

Een citrusvruchten door de natuur, wordt pomelo gebruikt voor meerdere redenen.Het is een vrucht te eten, kun je halen uit de schil, en grapefruit zaad extract tijdens de zwangerschap hebben een hoge geneeskrachtige waarde.Terwijl sommige variëteiten van grapefruit te tarty enkele anderen zijn grillade zoet.

Medicinale voordelen van Grapefruit tijdens de zwangerschap:

Grapefruit sap kan de volgende aandoeningen:

  • Hoog cholesterol
  • Atherosclerose
  • Psoriasis en
  • Obesitas

De grapefruit zaad extract, wanneer genomenoraal, is een effectieve remedie voor de bestrijding van infecties veroorzaakt door bacteriën, virussen en schimmels.De u

it de schil wordt gebruikt om mensen te bevrijden van vermoeidheid en haaruitval problemen.Ook gebruikt om de verkoudheid, de olie vindt toepassing in versteviging van de huid en het behandelen van acne.

Voedingswaarde:

1. Een van de rijkste bronnen van vitamine C, grapefruit is rijk aan vezels, kalium, pectine en vele andere voedingsstoffen.

2. Enkele van de componenten een hoog niveau van antioxidanten.Hoe rijper de grapefruit, de hogere anti-oxidant waarde die het bezit.

3. Het heeft een hoog vezelgehalte en een lage glycemische lading, waardoor het een geweldige stofwisseling booster.

4. Het packs ook een krachtige punch van calcium, vitamine A en magnesium, aldus bij te dragen tot een hogere energie-niveaus in ons lichaam op de consumptie.

5. Deze eigenschappen helpen grapefruit schade door vrije radicalen bijdraagt ​​aan ontsteking in verschillende delen van het lichaam voorkomen.

6. De hoge hoeveelheid kalium in grapefruit maakt het hart gezond.

7. citraat in grapefruit bindt met calcium in de urine en vermindert de hoeveelheid beschikbare calcium calciumoxalaat vormen stenen.Het voegt ook de zuurgraad van de urine en dus de vorming van kleinere calciumoxalaten.

8. phytonutrient, limonin aanwezig in de vrucht vermindert tumorgroei (1).

[Lees: voedzame vruchten te eten tijdens de zwangerschap ]

Grapefruit In Zwangerschap:

De horde van voedingsstoffen in grapefruit maakt het een gastvrije vrucht te hebben tijdens de zwangerschap.Echter, grapefruit zakken de schijnwerpers tijdens deze periode een extra reden.Het potentieel genoeg genezen van een aantal kwalen zwangerschap met zich meebrengt, tijdens de verschillende trimesters.Check out die ze.

1. Preeclampsia:

Hoge bloeddruk en eiwit in de urine van een zwangere vrouw na de 20e week van de zwangerschap is Preeclampsia.Pre-eclampsie kan leiden tot voortijdige scheiding van de placenta van de baarmoeder voordat de baby geboren is, zwaar bloeden, scheuren van de lever en in zeldzame gevallen de dood.Nu kan deze prachtige vrucht wat werken bij het beheersen preëclampsie grotendeels.Dankzij het hoge aantal kalium en lycopeen bevat (2).

2. Slapeloosheid:

Vanaf de vroege dagen van de zwangerschap slapeloosheid kan een constante metgezel voor sommige vrouwen.Het zal op zijn slechtst vooral tijdens het derde trimester.Eet een kom van grapefruitplakken voordat je naar bed en je kunt een effectieve oplossing om slapeloosheid te vinden.

3. brandend maagzuur en Ochtendmisselijkheid:

Brandend maagzuur is een vorm van indigestie.Het is meestal een reflux werking van het lichaam wanneer de inhoud van de maag terug in de slokdarm en veroorzaakt een branderig gevoel.Het vergroten van de grootte van de uterus geven beperkte ruimte veel andere inwendige organen in het lichaam kan een bijdragende factor aan deze.Echter, grapefruit heeft de mogelijkheid om maagzuur te neutraliseren en dergelijke complicaties.Evenzo het eten van een grapefruit in de ochtend kan de neiging tot braken, de meest voorkomende vorm van ochtendmisselijkheid in de zwangerschap (3) te beteugelen.

VORIGE POST PAGINA 1 2NEXT

Related Posts