May
22
23:00
Zwangerschap // Veiligheid

8 Effectieve remedies om hulp te krijgen van Snurken tijdens zwangerschap

Snurken tijdens de zwangerschap

image: Shutterstock

U altijd geklaagd over uw man snurken 's nachts.Maar plotseling, zijn de rollen omgedraaid!Het is u die houden van uw partner wakker nu.Zwangerschap kan dat doen om een ​​huwelijk!

Maar kan snurken tijdens de zwangerschap leidt tot een andere complicatie?Of is het gewoon een gespannen huwelijk moet je zorgen over te maken?

Wat is de oorzaak Snurken tijdens de zwangerschap?

Veel vrouwen, die nooit snurkte in hun leven, vinden hun partners klagen over slapeloosheid nachten.Dit geldt met name in het derde trimester.

Dus, waarom zwangere vrouwen snurken?

1. neusverstopping:

Zwangerschap hormonen zijn een beruchte veel!Ze kunnen een tol op je lichaam.Deze zeer hormonen leiden tot zwelling van de slijmvliezen, die op hun beurt leiden tot congestie en nasale snurken.

[Lees: neusverstopping tijdens de zwangerschap ]

2. Gewichtstoename:

Obesitas is direct gekoppeld aan het snurken.Tijdens de zwangerschap, vrouwen hebben de neiging op te stapelen op de pond.Dit

extra gewicht leidt tot extra weefsel in de hals, wat kan leiden tot snurken.

Is Snurken tijdens de zwangerschap Een reden tot paniek?

Mensen vaak grapjes over snurken.Maar de zwangerschap snurken kan een teken van iets meer serieus zijn.Hier zijn een aantal ernstige gezondheidsproblemen in verband met zware snurken tijdens de zwangerschap:

1. Slaap Apneu:

Snurken kan korte perioden van slaapapneu, tijd leiden als je gewoon stoppen met ademhalen.Het kan leiden tot zuurstoftekort in je lichaam en schade toebrengen aan uw baby.

2. Preeclampsia:

Snurken kan ook leiden tot pre-eclampsie.Een ernstig gezondheidsprobleem, pre-eclampsie kan leiden tot vroeggeboorte.En in het ergste geval scenario's, zelfs fataal blijken te zijn.

3. Dysmaturiteit (IUGR):

Studies tonen aan dat zwangere snurkers hebben meer kans op last van gevallen van Dysmaturiteit.IUGR kan leiden tot een laag geboortegewicht bij baby's.IUGR baby's tonen ook ontwikkelingsstoornissen vertragingen.Regelmatige echografieën kan helpen bewaken van uw baby groei en hulp vangst IUGR op tijd.

[Lees: intra-uteriene groeiachterstand ]

4. Zwangerschapsdiabetes:

Zwangerschap snurken is ook een indicator van zwangerschapsdiabetes.Dus, zorg ervoor dat de glucose tolerantie test te nemen om uit te sluiten dit specifieke probleem zwangerschap.

5. laag geboortegewicht:

Sommige onderzoekers zeggen dat snurken kan leiden tot ontsteking in de placenta, die op zijn beurt een laag geboortegewicht kan veroorzaken bij baby's.

[Lees: laag geboortegewicht ]

Wanneer moet u uw arts?

Als u meer dan normaal zijn snurken, moet je het noemen met uw arts.Maar als u over een van de volgende symptomen, rush naar de ER, omdat ze een teken van pre-eclampsie kan zijn.

  • Slaperigheid overdag
  • Hoofdpijn die weigert om weg te gaan
  • gezwollen benen

Pre-eclampsie is een noodgeval.In de meeste gevallen zal een diagnose van pre-eclampsie u rechtstreeks naar de operatiekamer om uw baby te leveren - ongeacht hoe vroeg het is.Dat kan de enige kans van het opslaan van je leven en geef je baby een kans op overleven.Veel van de hierboven genoemde symptomen onschadelijk.Maar niet een kans!

Snurken tijdens Zwangerschap Remedies:

kans is groot;uw nachtelijke kakofonie is niets aan de hand.Maar als u wilt uw partner helpen slapen beter, kunt u proberen de volgende tips:

1. investeren in Neus Strip:

gemakkelijk verkrijgbaar in drogisterijen, nasale strips zijn een drugsvrije manier om vrijheid te krijgen van snurken.Gewoon plak deze op, terwijl het naar bed gaan!

2. Krijg een luchtbevochtiger:

Zoals eerder vermeld, de meeste zwangere vrouwen snurken als gevolg van een verstopte neus.Dus, koop een warm-nevel luchtbevochtiger.Gebruik het in uw slaapkamer terwijl u slaapt om wat hulp te krijgen van snurken.

3. Probeer slapen op Uw Kant:

Dit is iets wat je moet doen in ieder geval!Probeer slapen op uw zijde, links is beter.Het zal de circulatie in je lichaam te verbeteren en u te helpen beter te slapen.

4. Probeer Hoogte:

Probeer te slapen met je hoofd licht verhoogd.Pak twee kussens in plaats van één.Het zal het ook mogelijk gratis luchtstroom en geef je man een betere slaap.

[Lees: Zwangerschap Pillow ]

5. kijken wat je eet:

Ja, moet je gewichtstoename tijdens de zwangerschap.Maar laat je niet gaan!Vergeet niet, de zwangerschap gewicht is moeilijk te verliezen.Niet alleen dat, kan die extra ponden van de reden waarom u snurken zijn.Dus, let op wat je eet en uw gewicht onder controle.

6. Stay Away From:

Alcohol, tabak en slaappillen!Ten eerste, ze zijn niet goed voor uw groeiende baby.Ten tweede, kunnen ze je keel close-up te maken en veroorzaken snurken.

[Lees: drinken van alcohol tijdens de zwangerschap ]

7. Koop wat oordopjes:

Slaaptekort is niet om te lachen.Dus, koop je partner wat oordopjes en laat hem slapen.

8. Head To The Couch:

Als niets werkt en behoefte van uw man te slapen lijkt groter dan zijn geduld, het hoofd van de bank.Of vraag je man naar de basis verschuiven naar de bank als hij wil slapen 's nachts.

Het goede nieuws is dat je niet altijd zal snurken.Zodra uw baby is hier, het snurken is het meest waarschijnlijk verdwijnen.Maar slapeloze nachten?Nou, ze zijn hier te blijven voor een tijdje!Wees niet verbaasd om je partner te vinden weemoedig over die prachtige 'snurken gevuld' nachten!

Is snurken kapot uw huwelijk?Hoe bent u te maken met het?Laat het ons weten in de commentaren hieronder.

Referentie Afbeeldingen: 1, 2

Aanbevolen artikelen:

  • 3 effectieve manieren om Chlamydia behandelen tijdens de zwangerschap
  • 5 effectieve manieren om te gaan met vermoeidheid tijdens de zwangerschap
  • 9 Effectieve home remedies brandend maagzuur genezen Tijdenszwangerschap
  • Top 10 remedies voor opgeblazen gevoel tijdens de zwangerschap